Sadržaj

• koraci
• Savjet

Zrelost nije samo pitanje starosti. Ima šestogodišnjaka koji su zreliji od mnogih 80-godišnjaka. Zrelost je način na koji se odnosite prema drugima i prema sebi, kako mislite i kako se ponašati. Dakle, ako ste umorni od djetinjastih razgovora i tuča oko sebe ili želite da ljudi imaju više poštovanja prema vama, isprobajte neke od tehnika u nastavku kako biste naučili biti zreliji i biti zauvijek odrasli u situaciji.

koraci

Metoda 1 od 4: Razvijanje zrelog ponašanja

1. 

   Istražite svoje interese. Zbog nedostatka dinamike ili hobija i interesa, izgledate nezrelo. Imati nešto što volite raditi, u što želite postati stručnjak, pruža iskustvo i zrelost. Nadalje, treba razgovarati s drugima, čak i ako oni ne sudjeluju u predmetnoj aktivnosti.
   • Pokušajte zadržati svoje hobije aktivnim i produktivnim. Zaista je cool trčati maratone iz TV serija, ali to nije nužno najbolji način za prolazak vremena; to ne znači da ne možete uživati ​​u filmovima, serijama i video igrama, već da morate učiniti više od toga.
   • Hobiji mogu povećati samopoštovanje i kreativnost. Također stimuliraju dijelove mozga koji izazivaju pozitivne i sretne osjećaje.
   • Nebo je granica! Možete bilo što: naučiti fotografirati, odabrati glazbeni instrument, proučiti novi jezik! Beatbox, stvorite RPG grupu uživo iz radnje. Što god bilo, ne zaboravite da u njemu uživate, inače to postaje obaveza.

2. 

   
   
   Postavi ciljeve i osvoji ih. Dio zrelosti je u stanju procijeniti vlastite kvalitete, odrediti što treba poboljšati i stvoriti ciljeve za to - imajte na umu budućnost i donosite odluke za poboljšanje svog života. Nakon što su zacrtani i spremni ciljevi, počnite raditi!
   • Postavljanje ciljeva čini se previše komplicirano, ali ne brinite. Zaista vam treba neko vrijeme i planiranje - započnite s pronalaženjem onoga što želite poboljšati. Na primjer, možda želite završiti studij. To je osnova vaših ciljeva.
   • Prvo morate razmisliti o nekim pitanjima: tko, što, kada, kako i zašto.
   • Tko: tko će biti uključen u postizanje svojih ciljeva. Očito ste glavna osoba, ali ovo pitanje može uključivati ​​privatnog učitelja, životnog trenera, savjetnika, volontera itd.
   • Što: što želite postići? Važno je biti vrlo specifičan u ovom koraku. "Ulazak na fakultet" vrlo je nejasan i nikad nećete započeti s tim ciljem. Umjesto toga, razmislite o manjim i specifičnijim stvarima koje će dovesti do krajnjeg cilja, poput "upisa na ENEM" i "proučavanja prošlih ispita".
   • Kada: Ovo će vam pomoći da znate kada treba obaviti manje dijelove plana. Na primjer, postoji rok za prijavu za ENEM, a ako ga propustite, ostatak vašeg planiranja bit će beskoristan.
   • Gdje: pomaže vam znati gdje ćete raditi na postizanju cilja. Gdje ćete studirati na primjeru ENEM-a? Hoćete li ostati nakon škole? Idete u knjižnicu? Hoćete li studirati u vašoj kući ili kod kuće prijatelja? Osim toga, gdje se treba izvršiti registracija i gdje će biti test?
   • Kako: u ovom koraku morate znati kako ćete postići svaki cilj. Na primjer, kako će izgledati raspored studija? Koje ćete predmete morati više proučiti za ispit? Hoćete li moći uskladiti svoje druge zadatke s ovim? Koliko košta registracija?
   • Zašto: Ovo je vjerojatno glavno pitanje, vjerovali ili ne. Veća je vjerojatnost da ćete postići cilj ako je važan i ako znate njegovu ulogu u vašem životu u cjelini. Otkrijte zašto je vaš cilj važan. Na primjer, "Želim položiti ENEM jer će mi to pomoći da upišem fakultet i započnem karijeru".

3. 

   
   
   Znati kada biti blesav. Da biste bili zreli, ne morate stalno biti ozbiljni. Prava zrelost sastoji se u prepoznavanju tipa ljudi oko sebe i znanju kada je prikladno biti razigran ili ozbiljan. Dobro je imati različite razine sranja za pravilno razvijanje interakcija.
   • Pokušajte izdvojiti dio dana samo zbog toga. Potrebno je vrijeme za opuštanje i zabavu. Radite to svakodnevno (na primjer, nakon škole) kako biste omogućili vratolomije i zbrku.
   • Naravno, biti smiješan u formalnim situacijama poput crkve, posla, škole, a posebno pogreba, nije prikladno, od vas se očekuje da obratite pažnju i da se ne zabrljate s drugima. Biti smiješan u tim situacijama krajnje je nezrelo.
   • No, neformalne situacije poput druženja u razredu ili provođenja vremena s obitelji idealne su za smiješno. To pomaže formiranju obveznica!
   • Imajte parametre kada je zakonito zabavljati se, a kad nije. Nemojte biti svinjski duh i ne pravite loše uvredljive šale.

4. 

   
   
   Poštujte druge. Svi moramo živjeti zajedno u istom svijetu. Ako namjerno nadražavate druge ili samo radite ono što želite bez razmišljanja o osjećajima ljudi pokazuje da ste neosjetljivi šupak, odnosno nezreli. Pokušajte se sjetiti potreba i želja drugih, ovo će vam pomoći da steknete ugled za poštovanje i ljudi će vas vidjeti kao nekoga zrelog.
   • To što poštujete ne znači biti vratar, već da trebate slušati što kažu i prema ljudima se ponašati onako kako volite da prema njima postupaju; ako je netko nepristojan ili nepristojan prema vama, nemojte odgovoriti zlonamjerno, pokažite da ste bolji od toga i krenite.

5. 

   Imati zrele prijatelje. Vaši prijatelji utječu na vaše ponašanje. Pridružite se ljudima koji će vam biti bolji, a ne onima koji vas iznevjere

Metoda 2 od 4: Razvijanje emocionalne zrelosti

1. 

   Nemoj biti problematičan. Ova vrsta ponašanja obično je rezultat nesigurnosti i niskog samopoštovanja, pokušaja ostvarivanja moći nad drugima. Praviti probleme je loše za sve koji su uključeni. Razgovarajte s pouzdanim prijateljem, roditeljima ili terapeutom o tome kako se zaustaviti ako shvatite da ste nasilnik.
   • Postoje tri vrste maltretiranja: verbalno, socijalno i fizičko.
   • Verbalno se maltretiranje sastoji od pozivanja imena, prijetnji, zastrašivanja ili neprikladnih komentara; iako riječi ne uzrokuju fizičku štetu, mogu rezultirati ozbiljnim emocionalnim problemima. Obratite pažnju na ono što izgovarate i nemojte reći nešto što ne biste željeli čuti. Zapamtite: "Tko govori što želi, sluša ono što ne želi."
   • Socijalno maltretiranje uključuje oštećivanje nečije društvene slike i odnosa. Ponižavanje, širenje glasina i tračeva društveni su nasilnici.
   • Fizičko maltretiranje sastoji se od fizičkog napada na nekoga ili kršenja nečijih stvari. Bilo kakva vrsta fizičkog nasilja, pokušaj uništavanja tuđih stvari ili stvaranje nepristojnih i prijetećih gesta oblik su fizičkog maltretiranja.
   • Ne budi udovoljavajući maltretiranju ako se desi u tvojoj blizini. Nije nužno biti fizički uključen u tvorca problema - u stvari, to može biti opasno - ali postoje i drugi načini za stvaranje okruženja koje nije nasilje. Probati:
     • Dajte dobar primjer tako da nikoga ne zadirkujete.
     • Recite nasilnicima da je njihovo ponašanje pogrešno.
     • Budite ljubazni prema žrtvama nasilja.
     • Obavijestite odrasle o onome što se događa.
   • Ako mislite da se tako ponašate, dobro je razgovarati s terapeutom. Možda imate ozbiljnijih problema zbog kojih mislite da trebate to otkloniti drugima. Profesionalac može naznačiti pristupe za razvijanje zdravijih odnosa.

2. 

   Izbjegavajte tračeve, širenje glasina i razgovor o drugima iza vaših leđa. Kleveta može povrijediti koliko udarac u lice, možda čak i više. Čak i ako su to samo „tračevi bez zlobe“, to može nekome naštetiti. Zreli ljudi brinu o potrebama i osjećajima drugih i daju sve od sebe da nikoga ne povrijede.
   • Osim toga, tračevi vas neće učiniti popularnijima ili cool. Prema studijama, tračevi su legalni u petoj godini, ali u devetoj godini (kada se očekuje veća zrelost) tračevi su često manje voljeni i manje popularni.
   • Ne ohrabrujte tračeve. Kad netko počne govoriti o životima drugih ispred vas, izgovorite; Istraživanje pokazuje da ako samo jedna osoba kaže "ne volim razgovarati o životima drugih", to će napraviti veliku razliku i utjecati na prisutne.
   • Ponekad kažemo lijepe stvari o drugima i ljudi iskrivljuju naše riječi, stvarajući tračeve isto. Na primjer, možete reći prijatelju: "Volim izlaziti s takvim i tako, ona je tako smiješna!" i on to kaže drugom prijatelju, koji drugom prijatelju kaže da ste rekli drugačije. Ne možete kontrolirati kako ljudi tumače ili reagiraju na ono što je rečeno, možete kontrolirati samo ono što je rečeno. Da je vaš riječi su uvijek dobre.
   • Dobra metoda za otkrivanje je li nešto tračanje ili glasina je da se zapitate: bih li želio da drugi znaju ili čuju za mene? Ako je odgovor ne, nemojte ga širiti.

3. 

   Budite superiorni ako je netko nepristojan prema vama. Ako je moguće, nemojte odgovarati; tvoja će šutnja pokazati da ono što je osoba rekla nije legalno. Ali ako ga ne možete ignorirati, recite da je ono što je rekla nepristojno i ako se ispriča, prihvatite to - ali ako se ne ispriča, odlazite.

4. 

   Držite se otvorenog uma. Zreli ljudi imaju otvoren um. To što nikad niste čuli ili pokušali, to ne znači da biste se trebali zatvoriti i isključiti mogućnost; pokušajte to shvatiti kao priliku da saznate nešto (ili nekoga) novo i drugačije.
   • Ako netko ima vjerovanje koje nije vaše, ne prosudite odmah. Postavljajte pitanja poput "Možete li razgovarati više o tome?" ili "Zašto to radite?"
   • Pokušajte slušati više nego što govorite, barem u početku. Ne prekidajte ljude i ne recite "Ali mislim ___". Pusti ih neka pričaju. Možda ćete biti iznenađeni onim što čujete.
   • Zatražite pojašnjenje. Kad netko učini ili kaže nešto što se ne čini ispravnim, zatražite objašnjenja prije nego što donesete nepristojnu presudu. Na primjer, ako mislite da je netko vrijeđao vaša uvjerenja, duboko udahnite i recite nešto poput "Shvaćam _____. Je li to ono što mislite?" Ako osoba kaže ne, prihvati.
   • Ne očekujte od ljudi ono najgore. Suočite se sa svim situacijama kao da su sudionici poput vas: ljudski. Vjerojatno nitko neće biti namjerno zloban ili okrutan, ali svatko može pogriješiti. Naučiti prihvatiti da ljudi propadaju i takvi kakvi jesu pomoći će vam da budete zreliji.
   • Doći će trenuci kada se s tom osobom ne slažete. U redu, možete se složiti da se ne slažete. To je dio zrelosti.

5. 

   Pouzdajte se u sebe. Ne ispričavajte se zbog svojih osobitosti, čak i ako ih drugi ne odobravaju. Sve dok vaše ponašanje nije antisocijalno i ne nanosi štetu drugima, slobodno izrazite svoju individualnost. Zreli ljudi ne sumnjaju u sebe i ne trude se biti ono što nisu.
   • Razvijanje hobija i vještina sjajno je za poboljšanje samopouzdanja. Naučit ćete da možete postići sve što zamislite i imat ćete svjež talent za dijeljenje s drugima.
   • Pazite na unutarnjeg kritičara. Kad se stvori negativna misao o sebi, razmislite da li biste to rekli prijatelju; ako ne bih, zašto bih ti to rekao? Pokušajte pozitivno preformulirati te misli.
   • Na primjer, mogli biste pomisliti "Kako sam glupa! Nisam dobar u matematici", ali ta misao ne pomaže i definitivno nije nešto što biste rekli prijatelju.
   • Preformulirajte to razmišljanje u smislu onoga što se u vezi s tim može učiniti: „Nisam dobar u matematici, ali mogu naučiti kako bih učio. Čak i ako ne postignem deset, mogu dati sve od sebe. "

6. 

   Budite istinski. Prava osobina zrelosti je biti iskren prema sebi. Možete imati samopouzdanja bez arogancije ili pokazivanja. Zrela osoba ne treba umanjivati ​​druge, niti biti išta drugo osim sebe.
   • Razgovarajte o stvarima koje vas najviše zanimaju. Možete reći kada vam je nešto važno.
   • Kad nastanu negativne misli, lako je preći u poricanje. Na primjer, ako se pojavi ideja "Zaista sam zabrinuta zbog ispita sljedećeg tjedna", vaša bi prva reakcija mogla biti pretvaranje da ne želite, ništa vas ne plaši. To sebi nije istina; zrelije je priznati da ste nesigurni ili ranjivi. Svi prolaze kroz situacije u kojima se ne osjećaju samouvjereno, to je normalno.
   • Izrazite svoje osjećaje jasno. Zavaravajući se ili biti pasivno-agresivni nisu pravi i zreli načini suočavanja s njima. Budite pristojni i poštovani, ali ne bojte se reći kako se osjećate.
   • Učinite ono što smatrate ispravnim. Doći će vrijeme kada ćete biti kritizirani i ismijani zbog toga. Međutim, ako imate načela, znat ćete da ste vjerni sebi; ako ljudi to ne poštuju, dobro ... nisi ni želio njihovo mišljenje.

7. 

   Prihvatite svoje odgovornosti. Možda je najvažniji dio zrelije preuzimanja odgovornosti za svoje riječi i postupke. Sjetite se da se stvari ne događaju iznutra za vas je to vaš život i vi ste njegov agent; vaše riječi i stavovi imaju posljedice za vas i druge. Prihvatite to kad pogriješite i shvatite da ne možete kontrolirati ono što drugi rade, već samo ono što radite sami.
   • Prihvatite odgovornost kada stvari pođu po zlu. Na primjer, ako loše radite u školi, nemojte kriviti učitelja. Razmislite o svemu što ste učinili da biste postigli taj rezultat. Što se u sljedećoj prilici može poboljšati?
   • Misli manje o pravdi stvari. Gotovo ništa u životu nije fer - ponekad ćete zaslužiti nešto što nećete dobiti. Biti zreo nije dopustiti da nepravde postanu prepreka na putu ka uspjehu.
   • Kontrolirajte što možete. Ponekad vam se može činiti da nemate kontrolu nad svojim životom, a dio toga je istina. Nije moguće miješati se hoće li vlasnik restorana dati posao ili ne, ili ako osoba s kojom želite izaći s vama, ali postoje stvari koje se mogu kontrolirati. Na primjer:
     • U slučaju posla: možete pregledati i poboljšati svoj CV prije nego što ga pošaljete, možete se bolje pripremiti za intervju, profesionalno se odjenuti na dan intervjua, biti na vrijeme, itd. Možda još nećete moći dobiti posao , ali učinio je sve što je bilo u njegovoj moći.
     • U slučaju veze: možete biti poštovani, smiješni i ljubazni, a možete biti i sami; možete biti ranjivi i pitati za druženje. Možete kontrolirati te stvari, pa čak i ako se ne događaju onako kako biste željeli, znate da ste dali sve od sebe.
   • Ne prihvaćajte poraz. Većinu ljudi ljudi odustaju jer je lakše nego pokušati ponovo. Mnogo je lakše reći "ja sam gubitnik" nego "Nije se dogodilo tako, da vidimo kako to ide". Preuzejte odgovornost za svoj izbor i radije nastavite pokušavati, bez obzira na sve.

Metoda 3 od 4: Govoriti kao odrasla osoba

1. 

   Kontrolirajte svoje raspoloženje. Ljutnja je snažna emocija, ali je može prevladati. Ne radite drame za stvari koje nisu toliko bitne. Kad se naljutite, stanite i brojite do deset da razmislite o svom odgovoru prije nego što išta kažete. Time ćete izbjeći moguće žaljenje i komunicirati s više zrelosti.
   • Nakon zaustavljanja zapitajte se što se zapravo događa. U čemu je problem? Zašto si uzrujan? Možda otkrijete da ste ljuti zbog nečega što se dogodilo prije dva dana i to sada nema nikakve veze sa situacijom.
   • Razmislite o mogućim rješenjima problema. Razmislite prije nego što djelujete. Što bi riješilo problem?
   • Razmislite o posljedicama. Tu se puno ljudi zaglavi; raditi ono što djeluje je vrlo primamljivo, ali rješava li to problem? Ili će pogoršati situaciju? Razmislite o vjerojatnom ishodu svake akcije.
   • Odaberite rješenje. Nakon što razmislite o posljedicama svake opcije, odaberite onu koja vam najbolje odgovara. Imajte na umu da to obično nije najsretnije ili najlakše, ali to je dio sazrijevanja.
   • Koristite smiren glas i razumne argumente kako biste opravdali kako se osjećate ako zaista trebate nešto reći; okrenite leđa i odlazite ako se osoba samo želi svađati i odbija poslušati - ne vrijedi.
   • Kad ste bijesni i uskoro će eksplodirati, duboko udahnite i brojite do deset. Održavajte samokontrolu i ne dopustite da vas mržnja preuzme.
   • Ljudi vas vjerojatno vole zadirkivati ​​ako vam je osigurač prekratak. Kad budete u mogućnosti da se kontrolirate, izgubit će interes da vas iritiraju i ostavit će vas na miru.

2. 

   Naučite asertivne komunikacijske tehnike. Kad odrasli žele komunicirati sa zrelošću, koriste se asertivnim tehnikama i ponašanjem. Asertivnost nije arogantnost ili agresija, već sposobnost da se jasno izraze osjećaji i potrebe i da se slušaju drugi čine isto. Egocentrični ljudi ne brinu o potrebama drugih i razmišljaju samo o tome da dobiju ono što žele, kad žele, boli onaj tko boli. Naučite se braniti bez agresivnosti ili arogantnosti i sigurno ćete se osjećati zrelijom. Evo nekoliko načina na koji asertivno komunicirate:
   • Koristite izjave "I". Afirmacije koje počinju s "vi" daju ljudima osjećaj da su optuženi, a završavaju svaki razgovor. Usmjerenost na vaše osjećaje i iskustva otvara put produktivnoj i zreloj komunikaciji.
     • Na primjer, umjesto da govorite roditeljima "Nikad me ne slušate!", Pokušajte upotrijebiti izjavu sa "ja": "Osjećam da se moje gledište ignorira". Kad kažete da se "osjećate" na određeni način, lakše je osoba zainteresirana za vaše motive.
   • Prepoznajte i potrebe drugih. Život nije samo ti. Izvrsno je znati jasno priopćiti svoje osjećaje i potrebe, ali sjetite se pitati o željama ljudi. Biti u stanju staviti ljude pred sebe sjajan je znak zrelosti.
   • Ne skačite zaključcima. Ako ne znate što se dogodilo s određenom osobom, pitajte! Ne sudite unaprijed - sjetite se, ne znate sve.
     • Na primjer, ako je vaš prijatelj zaboravio da kupujete, nemojte misliti da je to zato što nije briga za vas ili zato što je grozna osoba.
     • Umjesto toga, koristite izjavu "ja" i zamolite je da objasni sljedeće: "Razočarano sam kad se niste pojavili. Što se dogodilo?"
   • Ponudite pomoć drugima. Umjesto da kažem "Želim klizati" pitajte mišljenje grupe: "Što želite raditi?"

3. 

   Izbjegavajte bahatost. Mnogi ljudi i kulture smatraju da je zakletva nezreli način komuniciranja. Korištenje loših riječi može šokirati ljude, pa čak i učiniti da se osjećaju nepoštovano; ljudi će također moći razmišljati da vi to ne znate ili ne možete pravilno govoriti. Umjesto da koristite loše riječi, pokušajte proširiti svoj vokabular. Dok učite nove riječi, upotrijebite ih da se izrazite.
   • Pokušajte izmisliti igru ​​za stvaranje kreativnih umetanja kada ubodite mali prst. Smiješnije je (i još impresivnije!) Reći nešto kreativno poput „salvete!“.

4. 

   Govorite pristojno i izbjegavajte dizati glas. Ljudima je neugodno kad netko govori vrlo glasno, pogotovo ako postoji bijes - mogu čak i prepustiti osobi da razgovara sa sobom. Vrištanje je stvar bebe, a ne stvar za odrasle.
   • Koristite smiren i ujednačen ton glasa, čak i ako vam je dosadno.

5. 

   Obratite pažnju na govor tijela. Vaše tijelo može izgovoriti koliko i vaše riječi. Na primjer, križanje ruku pokazuje da vas ne zanima ono što se govori; labav stav pokazuje da vas nije briga ili da želite biti negdje drugdje. Saznajte što vaše tijelo želi reći i pošaljite pravu poruku.
   • Ostavite ruke opuštene pored vas, umjesto da ih prekrižite.
   • Stanite uspravno, s ispruženim grudima i glavom prema gore.
   • Zapamtite da i vaše lice komunicira. Ne valjajte očima i ne gledajte u pod.

6. 

   Razgovarajte o temama za odrasle. Primjeri ozbiljnijih tema su škola, vijesti, iskustva i lekcije naučene tijekom života; naravno, trebalo bi postojati i vremena za opuštanje - stvar je procjene publike. Ne pričaš o istim stvarima sa svojim najboljim prijateljem i učiteljem matematike.
   • Postavljajte pitanja. Znak zrelosti je intelektualna znatiželja; samo biti u mogućnosti razgovarati s nekim nije baš zreo. Pitajte za mišljenje, pitajte što mislite. Kad netko kaže nešto zanimljivo, recite "Kako to mislite? Pričaj više o tome!"
   • Nemojte se pretvarati da znate nešto što ne znate. Može biti teško priznati da o nečemu ne znate, nakon što pokušavate pokazati da ste zreli i informirani. Ali ako kažete da znate i pokažete da zaista nemate pojma, napravit ćete budalu od sebe. Mnogo je bolje reći nešto poput "ne znam za to, ali reci mi o tome!"

7. 

   Reci nešto lijepo. Ne govori ako nemaš ništa dobro za reći. Nezreli ljudi uvijek kritiziraju stvari, ukazuju na mane drugih ljudi i ne ustručavaju se uvrijediti; ponekad opravdavaju okrutnost s "Samo sam iskren"; zreli ljudi razmišljaju mnogo prije govora i nikoga ne povrijede u ovoj "potrazi za iskrenošću". Obratite pažnju na ono što kažete, nemojte povrijediti ljude - odnosite se prema svima onako kako želite da se prema njima postupa.

8. 

   Naučite se ispričavati zbog svojih pogrešaka. Bez obzira koliko ga izbjegavali, na kraju će netko nenamjerno povrijediti. Svi radimo gluposti s vremena na vrijeme, jer nitko nije savršen. Naučite progutati svoj ponos i reći "žao mi je". Iskreno i iskreno izvinjenje za napravljenu pogrešku pokazuje puno zrelosti.

9. 

   Recite nježno istinu. Ovu je vještinu super teško savladati, ali razmišljanje o tome želimo li netko da nam to kaže može pomoći. Postoji budistička izreka koja kaže: "Ako ćete nešto reći, uvijek se zapitajte: Je li to istina, je li to potrebno, je li dobro? Razmislite o tome prije nego što progovorite. Tko bude u razgovoru, cijenit će vašu iskrenost, a nježnost će pokazati da vas zaista zanima. ostali.
   • Na primjer, ako vas prijatelj pita da li vam haljina čini debelu, razmislite o tome što će biti najkorisnije. Ljepota je subjektivna, nudeći mišljenje temeljeno samo na vizualnom ne pomaže mnogo, međutim, kada kažete da je volite i da je ona takva kakva bi trebala biti, tada joj može povećati samopouzdanje.
   • U slučaju da zaista ne mislite da je njezina odjeća lijepa, postoje delikatni načini za reći, ako ona misli da će joj to na neki način pomoći: "Radije volim crvenu haljinu", niti spominje tijelo svoje prijateljice - nikome to ne treba - ali ona već odgovara da to nije najbolji izbor od svih.
   • Istraživači ponašanja tvrde da su neke vrste nepoštenosti "za dobro" ljudi, te male laži koje kažemo kako bi pomogle drugima da izbjegnu neugodne situacije ili kako ih ne bismo povrijedili. Na vama je da odlučite želite li to učiniti, ali bez obzira na vaš izbor, napravite to lagano.

Metoda 4 od 4: Budite ljubazni

1. 

   Imajte dobre manire u interakciji s ljudima. Čvrsto stisnite ruku i gledajte je u oči dok pozdravljate; ako vaša kultura ima drugačiji običaj pozdravljati ljude, upotrijebite je na prikladan i ljubazan način. Kad se sretnete s nekim novim, potrudite se da se sjetite imena osobe ponavljajući: "Drago mi je što smo se upoznali, Rodrigo". Načini pokazuju poštovanje, stvar zrelih ljudi.
   • Tijekom svakog razgovora pažljivo slušajte i uspostavite kontakt očima. Nemojte se zagledati, koristite pravilo 50/70: uspostavite kontakt očima 50% vremena dok govori i 70% vremena dok osoba govori.
   • Nemojte neko vrijeme nekontrolirano okretati ruke. To je znak nedostatka samopouzdanja. Ruke držite otvorene i opuštene.
   • Ne pitajte se gdje biste radije bili. Većina ljudi kilometrima otkrije dosadu i primijeti kad ne postoji interes za razgovor, što može naštetiti.
   • Ne razgovarajte na svom mobitelu i ne kušajte poruke kada biste trebali obratiti pažnju na osobu koja razgovara s vama. To je nedostatak poštovanja.
   • Kad ulazite u novu situaciju ili zajednicu, budite mirni neko vrijeme i primijetite kako se ljudi ponašaju. Nije vaš posao govoriti ljudima što da rade ili ne da rade. Promatrajte i poštujte.

2. 

   Nabavite obrazovanje na internetu. Korištenje internetskog etiketa pokazuje da poštujete svoje prijatelje, obitelj i druge ljude koji su dio vašeg mrežnog života. To je znak zrelosti; imajte na umu da je sve što pišete putem interneta vidljivo važnim ljudima poput potencijalnih poslodavaca, šefova, učitelja itd., pa nemojte reći stvari za kojima biste kasnije mogli požaliti.
   • Izbjegavajte nepristojan ili uvredljiv jezik. Ne koristite više uskličnika ili upitnika. Zapamtite, niste tamo da biste odgovorili na pitanja, tako da ne preopterećuju svoju publiku.
   • Upotrijebite ključ smjena, Upotrijebite velika slova u pravilnim imenicama i na početku rečenica, a ne u svim malim slovima. Nemojte koristiti velika i mala slova (teško ih je čitati).
   • Ne koristite VISOKI SLUČAJ U SVOM TEKSTU. Na internetu je to ekvivalent vikanju. U redu je tako napisati na Twitteru kada vaš nogometni tim osvoji prvenstvo, ali na društvenim mrežama i e-porukama, najbolje je izbjeći to.
   • Kada šaljete e-poštu, koristite pozdrav (poput "skupo" ili "draga"); pokretanje poruke bez nje je nepristojno, posebno ako je primatelj netko koga ne poznajete dobro ili netko poput učitelja. Ne zaboravite završiti s nečim poput "Hvala" ili "Iskreno".
   • Pre slanja e-pošte ili objave na društvenim mrežama pregledajte kako biste isključili pogreške. Koristite cjelovite rečenice i ispravno ih bodite.
   • Olakšajte se emotikonima, kraticama i slengu. U redu je koristiti ih u neformalnim razgovorima s prijateljima, ali nemojte ih koristiti u e-mailovima učitelju ili drugim situacijama u kojima biste se trebali ponašati sa zrelošću.
   • Sjetite se zlatnog pravila interneta, poput zlatnog pravila iz stvarnog života: Ponašajte se prema drugima onako kako želite da se prema njima postupa; ako želite da vam netko bude drag, budite i mi dragi. Kad nemate ništa dobro za reći, nemojte ništa reći.

3. 

   Budi koristan. Držite vrata, pomozite ukrcati stvari, ponudite se onima kojima je potrebna. Budite korisni u svojoj zajednici, držite časove podučavanja djece u potrebi, odnosno volontirajte u nekoj organizaciji ili ustanovi. Kad radimo dobro za druge, osjećamo se sretnijima. Služiti drugima, a ne samo sebi vrlo je zreo stav.
   • Korisni stavovi također povećavaju samopoštovanje. Studije su pokazale da pomažući drugima imamo osjećaj postignuća i ponosa zbog onoga što smo učinili.
   • Biti od pomoći nije dvosmjerna ulica. Ponekad ćete pomoći nekome kome nećete ni zahvaliti, a koji će reći da zauzvrat ponudi pomoć. Sjetite se biti korisni sebi, a ne osvojiti ništa.

4. 

   Izbjegavajte da budite centar pozornosti. Stalno dominirati u razgovoru i govoriti o sebi bez davanja prostora drugima nedostatak je zrelosti i poštovanja. Pokazivanje iskrenog interesa kod ljudi pokazuje da niste samocentrični i zreli; čak možete naučiti nešto novo ili na kraju diviti osobi, ovisno o tome što kaže.

5. 

   Prihvatite pohvale i kritike sa zrelošću. Recite "hvala" i to samo kad vas netko pohvali; budi pristojan i reci nešto poput "U redu, razmislit ću o tome" ako te netko kritizira. Kritika možda nije valjana, ali znajući kako se elegantno nositi s vama pokazuje koliko ste zreli za ovu vrstu prilike.
   • Pokušajte ne uzimati kritiku osobno. Ponekad osoba pokušava pomoći, ali ne shvaća poruku. U ovom slučaju zatražite pojašnjenje: "Razumijem da ste rekli da vam se ne sviđa moje pisanje, ali što točno? Možete li mi reći što ću poboljšati sljedeći put?"
   • Kritika često izlaže osobu koja ju je učinila više nego osobu koju je kritizirao, još više ako je nepravedna ili agresivna; zapamtite da vas osoba možda pokušava spustiti kako biste se osjećali bolje. Nemojte biti pogođeni.
   • Prihvaćanje kritike milošću ne znači ne braniti se. Ako te netko povrijedi, reci mirno i pristojno: "Sigurna sam da to nije bila tvoja namjera, ali kad si to rekao zbog moje odjeće, ozlijeđen sam. Sljedeći put, zar ne možeš komentirati moje pojavljivanje?"

Savjet

• Budite ljubazni, razumljivi i ljubazni prema svima. Nemojte to raditi samo jedan dan, uvijek to radite.
• Zrelost je teško postići. Međutim, ne mijenjajte tko ste zreliji. Umjesto toga, pokušajte biti vaša najbolja verzija. Ne radi se više o tome tko je stariji, ako želite da vas ljudi shvate ozbiljno, razmišljajte i ponašajte se kao jedan. Budite čvrsti i pretpostavite svoje odluke, ako nešto pođe po zlu, potrudite se ostati mirni i razmisliti o sljedećem koraku; nemojte kriviti druge, zreli ste, budite odgovorni.
• Ako ste u sukobu s trećim stranama, izbjegavajte svađu, pokušajte to riješiti na miran i racionalan način; ako se stvari pogoršavaju, prekinite borbu što je prije moguće.
• Ponašajte se prema drugima onako kako želite da se prema njima postupa. To je u osnovi definicija zrelosti.
• Zapišite svoje ciljeve kako biste postali zreliji i planirajte kako to učiniti. Na primjer, za početak možete odlučiti da budete mirniji, a ne da stalno govorite. Vježbajte ovo cijeli tjedan i na kraju pogledajte rezultat. Čak i ako u početku nije savršeno, pokušajte.
• Imajte eleganciju. Čak i ako netko ne zaslužuje drugu priliku, dajte je. Tako ćete postati i bolja i zrelija osoba.
• Saznajte kako biste trebali izgledati u svakoj situaciji. Narančasti mohak pokazuje vašu individualnost, ali formalno će ljudi možda pomisliti da se pokušavate pojaviti, čak i ako to nije istina.
• Pokušajte obratiti pažnju i na probleme drugih. Tako ćete izgledati zrelije.
• Biti precizan je vrlina.