Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice

Ostali odjeljci

Djeca su osjetljiva i potrebna im je stimulacija kako bi izgradila samopouzdanje. Samopouzdana djeca vjerojatnije će odrasti uravnotežena i uspješna. Potaknite dječje samopouzdanje korištenjem ohrabrenja, prepoznavanjem negativnog samopoštovanja i dobrim uzorom. Čineći to, možete im pomoći da se osjećaju sigurnije u sebe, svoje odluke i svoje postupke.

Koraci

Metoda 1 od 3: Korištenje poticaja

1. 

   Ponudite djeci bezuvjetnu ljubav i podršku. Pobrinite se da djeca znaju da ih vole i podržavaju. Djeca se trebaju osjećati voljeno kako bi imala dobro samopouzdanje.
   • Recite svojoj djeci da znaju da ih volite bezuvjetno. Redovito im recite. Morali bi znati da vaša ljubav neće nestati samo zbog bilo kakvih loših postupaka ili ponašanja.
   • Recite svojoj djeci da ih podržavate bez obzira na sve. Djeca koja se osjećaju potpomognuta od strane odraslih vjerojatnije će biti sigurna i avanturistična u onome što rade.
   • Ispravite loše ponašanje, ali svakako recite da je postupak loš, a ne dijete. Činiti loše stvari razlikuje se od lošeg djeteta. Ako dijete misli da je loše, može razviti loše samopoštovanje.

2. 

   
   
   Potaknite djecu da isprobaju nove stvari. Davanje prostora za istraživanje njihovih interesa i talenata najbolji je način za odgoj samopouzdane djece. Iskušavajući nove stvari, djeca se osjećaju bolje u sebi i stječu povjerenje u svoje sposobnosti.
   • Recite djeci da isprobaju nove stvari. Ne trebaju se bojati učiniti nešto drugačije. Podsjetite ih da ćete biti tu da im pomognete ako im zatreba.
   • Uključite ih u dobra iskustva učenja, posebno ona koja uključuju drugu djecu poput atletskih timova ili volonterskih skupina. Sve što vaša djeca rade zajedno s drugom djecom pomaže im u izgradnji samopouzdanja.
   • Dajte djeci pozitivne povratne informacije. Djeca trebaju čuti potvrdu roditelja o njihovim aktivnostima. Dajte im do znanja da ste ponosni na njih što su isprobali nešto novo čak i ako to ne uspije.
   • Dok potičete svoje dijete, pokušajte se usredotočiti na ponašanja koja želite vidjeti više, umjesto da ponudite pohvalu koja je odvojena od pozitivnih postupaka vašeg djeteta. Umjesto da kažete "Tako ste hrabri!" pokušajte reći "Znam da je bilo zastrašujuće to pokušati, ali sjajno ste se pobijedili u strahu!"

3. 

   
   
   Izgradite samopouzdanje dajući djetetu odgovornosti oko kuće. Rad na poslovima oko kućanstva može djeci pružiti osjećaj vlasništva i odgovornosti. Čak i nešto tako jednostavno kao što je čišćenje sobe može djeci pružiti povećani osjećaj samopouzdanja.
   • Redovno držite vrijeme za posao. Djeca stječu samopouzdanje dovršavanjem svojih poslova ako je to redovito planirana aktivnost.
   • Odredite vrijeme za obavljanje sitnih poslova. Ne zatrpavajte svoju djecu poslovima. Provedite manje od 10 minuta na poslove za djecu mlađu od 7 godina, 15-25 minuta za djecu od 8-10 i 25-45 minuta za djecu stariju od deset godina.
   • Obavljajte poslove prije zabavne aktivnosti. To olakšava prolazak kroz kućanske poslove i čini zabavnu aktivnost korisnijom za dijete.
   • Poslove zabavite. Poslovi mogu biti zabavni za mlađu djecu čineći im avanturu. Možete raditi stvari poput stvaranja svoje djece superherojima koji pobjeđuju zlog zlikovca Chorea. Za stariju djecu neka odaberu glazbu za vrijeme sitnih poslova kako bi brže išla.

4. 

   
   
   Pomozite djeci da postave ciljeve. Neka progledaju cijeli proces kako bi se mogli osjećati dobro u sebi. Zajednički rad na slagalici i puštanje da dovrše završni dio može im dati osjećaj uspjeha.
   • Postavite djeci ciljeve koji odgovaraju dobi. Mlađa djeca trebaju jednostavnije ciljeve koji su neposredniji, dok se starija djeca mogu nositi sa apstraktnijim ciljevima.
   • Razgovarajte o ciljevima kao suradnički, a ne kao konkurentni. Ciljevi suradnje su oni kada radite s drugima, dok su ciljevi natjecanja oni protiv drugih. Ciljevi koji pomažu učenicima da se osjećaju kao dio grupe daju im više samopoštovanja od onih zbog kojih se osjećaju dobro samo kao pojedinac.
   • Recite svojoj djeci da se bore za svoje ciljeve. Pazite da se ne predaju lako, već nastavite nastojati. Suočavanje s neuspjesima pomaže samopouzdanju.

5. 

   Njegujte osjećaj pripadnosti. Neka se osjećaju kao da su dio grupe i pripadaju drugima oko svoje dobi. Neka rade zajedno s drugima u igraćim skupinama ili tijekom predškolske dobi.
   • Potaknite djecu da se igraju s prijateljima. Igranje s drugima znači pregovaranje prema zajedničkim ciljevima. Prijatelji mogu pomoći djeci da osjete veći osjećaj pripadnosti kroz to što ih drugi cijene.
   • Neka se djeca pridruže izvannastavnim aktivnostima. Bilo da se radi o timskim sportovima, bendu ili klubovima, izvannastavne aktivnosti čine da se djeca osjećaju kao da su dio nečega većeg i da su važna drugima.
   • Pridružite se umjetničkim aktivnostima. Satovi umjetnosti i glazbe s drugom djecom mogu ih učiniti samopouzdanijima dok rade i igraju zajedno s drugima.

6. 

   Krenite rano. Djeca se samopouzdanja uče od malih nogu. Poradite na njihovom samopouzdanju čim budu u stanju o sebi razmišljati kao o zasebnoj jedinki.
   • Neka vaše dijete donosi odluke. Dajte im mogućnosti za dio obroka. Donošenje izbora može pomoći mlađoj djeci da razviju samopoštovanje.
   • Dopustite im da povremeno kažu "ne". Moraju se potvrditi kako bi pokazali da su individualna osoba.
   • Pomozite im u teškim situacijama. Ako imaju problema s dijeljenjem, podučavajte ih dok ne dijele s drugima. Nakon toga, pohvalite njihovo ponašanje kad dijele.

Metoda 2 od 3: Prepoznavanje negativnog samopoštovanja

1. 

   Pomozite djeci da se nose s neuspjehom. Neuspjeh je neizbježan kad djeca isprobavaju nove stvari. Potaknite ih da neuspjeh koriste kao motivaciju i da na njemu uče.
   • Zamolite ih da razmisle o bilo kakvim neuspjesima i iz toga izvuku nešto pozitivno. Ako su loše prošli na velikom testu, razgovarajte o tome kako bi se mogli poboljšati za sljedeći test. Nemojte se zadržavati na prošlim neuspjesima, već učite iz njih.
   • Razgovarajte s njima o tome što znači "neuspjeh". Neuspjeh nije samo pobjeda ili poraz, već je i dio pripreme. Truditi se i ne uspjeti nije neuspjeh, ali ne može biti teško.
   • Ne šećerite ništa. Ako u nečemu nisu uspjeli, svakako to zabilježite, ali nemojte se usredotočiti na to. Djeca bi trebala znati da je neuspjeh dio života. Znanje neuspjeha važna je vještina koju trebaju naučiti.
   • Napravite plan poboljšanja. Vaše dijete treba imati jasan plan kako izbjeći neuspjehe u budućnosti. Postavite jasne ciljeve i rokove za planiranje uspjeha.

2. 

   Potvrdite dječje osjećaje. Uvjerite se da znaju kako su njihovi osjećaji vrijedni, čak i ako su negativni osjećaji povrijeđenosti ili bijesa. Ne bi trebali naučiti da određeni osjećaji nisu prihvatljivi. U suprotnom, mogu prigušiti svoje osjećaje i osjećati se krivima što ih imaju.
   • Ako su djeca uznemirena, neka podijele svoje osjećaje. Ne pokušavajte ih prekidati kad vam govore kako se osjećaju.
   • Koristite pozitivan jezik za razgovor o dječjim emocijama. Ne gledajte na emocije kao "dobre" ili "loše". Umjesto toga, razgovarajte o osjećajima kao o nečemu što je prirodno i dio života.
   • Nakon što podijele svoje osjećaje, ukažite na pozitivne stvari koje su se dogodile. Podijelite s njima kako bilo koji negativni događaj može imati pozitivne ishode.

3. 

   Ne uspoređujte dijete s drugom djecom. Usporedbom djece s drugima oko sebe može se osjećati loše u sebi ili pretjerano konkurentno. Umjesto toga, potičite suradnju, a ne natjecanje s drugima.
   • Razgovarajte s djecom o njihovom ponašanju samo po sebi. Ne govorite o tome kako su prošli "bolje" ili "lošije" od drugih, već koliko dobro "dobro". Natjecanje s drugima može naštetiti dječjem samopoštovanju.
   • Recite svojoj djeci da razmisle o tome kako njihovo ponašanje utječe na druge. Oni bi trebali biti "dobar sport" u svemu što rade.
   • Izbjegavajte natjecateljski jezik. Iako je ovo možda teže u dječjem sportu, razgovarajte s djetetom o tome da se u natjecanju radi o ljubavi prema zajedničkoj aktivnosti, a ne o „pobjeđivanju“ ili „gubitku“.
   • Usredotočite se na suradnju s drugima. Razgovarajte s djetetom o tome da li je dobar suigrač, a ne da budete sjajan konkurent.

4. 

   Budite svjesni teških okolnosti. Ako je dijete nedavno prošlo kroz teške događaje, možda ima problema sa samopoštovanjem. Surađujte s njima dok pokušavaju razviti zdravo samopoštovanje.
   • Znajte o nedavnim obiteljskim traumama. Obiteljske traume, uključujući fizičko ili mentalno zlostavljanje, mogle bi ozbiljno utjecati na djetetovo samopoštovanje.
   • Obratite pažnju na bilo kakve probleme u školi s nasiljem. Nasilje, bilo da je riječ o drugom djetetu ili odrasloj osobi, može učiniti da se djeca osjećaju manje sigurna u sebe i manje sigurna.
   • Potaknite djecu da razgovaraju s vama o stvarima s kojima se bore. Trebali bi se osjećati ugodno kad razgovaraju s vama ako se bore sa svojim samopoštovanjem.

5. 

   Izbjegavajte odlaziti predaleko kada gradite samopouzdanje svog djeteta. Ponekad djeci prijeti pretjerano samopouzdanje ili stjecanje prava. Pokušajte se zaštititi od pretjeranog samopouzdanja tako što ćete biti realni s djecom.
   • Budite topli prema djeci i pokažite da vam je stalo. Briga ne znači pohvalu, već bezuvjetnu ljubav koja se ne temelji na njihovim neuspjesima ili uspjesima.
   • Nemojte precijeniti svoju djecu kao izvanrednu ili jedinstvenu. Navođenje djece na razmišljanje da su bolja od druge djece može dovesti do toga da postanu arogantna.
   • Razmislite o detoksikaciji svoje djece od pretjerane pohvale. Poradite na korištenju jezika koji hvali ponašanje, a ne osobu.

Metoda 3 od 3: Biti model dobre uloge

1. 

   Model prihvaćanja za vaše dijete. Pokušajte se ponašati na način koji ilustrira da imate dobro samopoštovanje. Ne spuštajte druge i ne dopustite da oni spuštaju vas.
   • Nikad ne kritizirajte svoj izgled pred djetetom. Nemojte reći da trebate smršavjeti ili izgledati kao netko drugi.
   • Razgovarajte o svojim snagama, poput radnih ciljeva. Razgovarajte sa svojom djecom o tome koliko se trudite da postignete svoje ciljeve.
   • Osjećajte se dobro prema sebi i svojim postignućima. Djeca shvaćaju načine na koje razgovarate o sebi i svom poslu.
   • Budite suosjećajni prema drugima. Pokušajte shvatiti zašto drugi rade i pokušajte ih ne kriviti za ponašanje s kojim se ne slažete.
   • Ne spuštajte druge ljude. Klevetanje drugih pred djecom može učiniti da se osjećaju kao da je to u redu. Umjesto toga, pokušajte biti prihvaćeni i velikodušni prema njima.

2. 

   Utvrdite negativno samopoštovanje u vlastitom životu. Ako imate negativno samopoštovanje, to se može istresti na vaše dijete. Svakako popravite negativno samopoštovanje kako ga ne biste prenosili djeci.
   • Razmislite o načinima na koje su vaši roditelji izgradili vašu sliku o sebi. Ako njihove strategije ne smatrate korisnima ili produktivnima, izbjegavajte ih s vlastitom djecom. Nema razloga da svoju djecu ne možete odgajati na drugačiji način nego što ste vi odgojeni.
   • Ne budite prestrogi prema vlastitim roditeljima. Zadržavanje u prošlosti može negativno utjecati na budućnost. Uzmite što možete iz njihove taktike samopouzdanja i krenite dalje.
   • Pokušajte izgraditi vlastito samopoštovanje. Koristite pozitivan samogovor kako biste izbjegli negativnost i osjećali se dobro prema sebi i onome što radite.

3. 

   Igrajte se sa svojim djetetom. Djeca koja se puno igraju s odraslima imaju više samopoštovanje. Osjećaju kako ih drugi cijene i vole.
   • Neka vaše dijete osmisli igraće aktivnosti. Umjesto da sugerirate kako ili što da se igra, neka dijete shvati što želi raditi. Bit će angažiraniji i zainteresiraniji.
   • Usmjerite pažnju na svoje dijete tijekom igre. Ne zbunjujte se vlastitim brigama. Budite dostupni i prisutni tijekom igre.
   • Igrajte kao dio odgoja djeteta, a ne samo kao zabavu. Igra pomaže djeci da postanu maštovitija i kreativnija. Povjerenje u svoje sposobnosti stječu igrom i igrama.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako biste učenje učinili zabavnim, angažiranim iskustvom za djecu?

Najučinkovitiji način je pretvoriti ih u igru ​​za njih. Ako se ne osjećaju kao da rade, vjerojatnije je da će biti aktivni i angažirani.