Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Ostali odjeljci

Što smo sve više ovisni o društvenim mrežama i čini se da je sve više i više života u skupim torbama i sjajnim automobilima i lijepim licima, čini se da je ponekad nemoguće voljeti sebe. Postajemo nesigurni u to što jesmo i što imamo za ponuditi i ne možemo vidjeti da se ne razlikujemo od bilo koga drugog. Međutim, nesigurnost može biti samo motivacija koja vam treba da postanete bolja osoba. Uhvatite ga i ne puštajte - suočite se s tim, prihvatite to i bit ćete na putu prema samoprihvaćanju i ljubavi.

Koraci

Dio 1 od 3: Promjena načina razmišljanja

1. 

   Podržite wikiHow by otključavanje ovog stručnog odgovora.

   Pokušajte zapisati sve osobine koje vam se sviđaju kod vas samih. Na taj način možete vidjeti sve stvari na koje ste ponosni i nećete se osjećati ljubomorno na ono što drugi ljudi imaju.
2. 
   
   Kako mogu prevladati svoju nesigurnost?
   
   Podsjetite se da nesigurnost ubija samopoštovanje i izjeda vas. Budući da vaš um vjeruje u ono što mu kažete, recite mu da vrijedite, da imate vjeru u sebe i da volite sebe. Ako trebate, potražite pomoć, poput smjernica roditelja ili pouzdane osobe. Često se podsjećajte da ste dovoljno pametni, dovoljno dobri, dovoljno lijepi i dovoljno snažni. S vremenom će ove poruke zamijeniti one nesigurne. Ali ponavljajte ih često!
3. 
   
   Kako mogu prestati biti nesigurna razmišljajući o tome sviđa li mi se netko ili ne?
   
   Ne trebate razmišljati sviđate li se nekome ili ne, jer ne znaju svi ljudi verbalno govoriti svoje osjećaje. Uvijek imajte na umu da prvo morate naučiti kako voljeti sebe prije drugih ljudi.
4. 
   
   Što ako me cijeli život nazivaju debelim i ružnim?
   
   Morate odmah zaustaviti nasilnika! Tko vam smeta, morate se suprotstaviti njima. Ako ste dijete u školi, recite učitelju, roditelju ili odrasloj osobi kojoj vjeruju. Ako ste odrasla osoba, onda situaciju morate riješiti sami. Ne dopustite da vam drugi potkopavaju samopouzdanje.
5. 
   
   Zašto se ljudi uvijek osjećaju nesigurno?
   
   To je zbog društva koje nam neprestano predstavlja nedostižnu sliku prema kojoj moramo raditi. Kao rezultat toga, normalni ljudi koji su lijepi misle da postoji samo jedna slika ljepote - a ako se ne uklapaju u tu sliku, osjećaju se nesigurno. Sve je to iluzija.
6. 
   
   Što ako su me godinama maltretirali i ne vjerujem da sam dovoljno lijepa?
   
   Prevladavanje traume nasilja, posebno toliko dugo, može biti teško. Izvedivo je, međutim. Pokušajte svaki dan pohvaliti barem jedan aspekt sebe (tj. Oči, kosu, strpljenje, razumijevanje). U početku možda nećete vjerovati u ove komplimente, ali s vremenom ćete se početi osjećati sigurnije u sebe.
7. 
   
   Kako se mogu prestati uspoređivati ​​s drugima ili biti ljubomoran na tuđi izgled?
   
   Prestanite razmišljati o drugima jer oni nisu vi. U cijelom ovom svijetu postoji samo jedan čovjek, a to nitko ne može promijeniti. Samo zeznite ono što ljudi misle i imajte na umu da su to samo mišljenja. Svi imaju različita mišljenja. Ne možete ugoditi svima. Samo budite u blizini onih zbog kojih se osjećate dobro prema sebi. Svi izgledaju drugačije, ali iznutra smo svi jednaka ljudska bića.
8. 
   
   Kako mogu prevladati nesigurnost kad se uspoređujem s manekenkama i glumicama?
   
   Sjetite se da glumci i modeli profesionalce šminkaju i neka ljudi odabiru odjeću zbog koje izgledaju bolje.
9. 
   
   Što ako ne mislim da me ljudi vole?
   
   Okružite se ljudima oko kojih se osjećate ugodno. Imajte na umu da postoje određeni ljudi s kojima nam jednostavno nije suđeno. Razmislite o tome da razgovarate sa svojom obitelji / prijateljima o tome što osjećate i mislite. Držeći sve u sebi, samo pogoršavate situaciju. Često je to jednostavno komunikacijsko pitanje.
10. 
    
    Kako zbog nesigurnosti mogu prestati imati samoubilačke misli?
    
    Zatražite pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje. Učinite to sada, nemojte čekati da se stvari pogoršaju.
• 
  
  Misao "Samo ne budi nesigurna" kod mene ne djeluje. Kad pitam svoje prijatelje i obitelj o mojim dobrim prilikama, oni kažu "Oh, pa, pretpostavljam da si dobar?", A oni očito lažiraju. Što mogu učiniti? Odgovor



Savjeti

• Uvijek držite glavu visoko podignutu.
• Osmijeh! Činit će vam se pristupačnijim, a također će vam povećati samopoštovanje.
• Ako imate nešto što nemaju svi drugi, poput praznine na prednjim zubima, nemojte to skrivati ​​ne smiješeći se, zagrlite to! Naučite voljeti to što ste jedinstveni.
• Uvijek vjeruj u sebe. To možete ako vjerujete da to možete! Možete raditi sve što želite dok god to vjerujete. Nije važno postižete li svoj cilj. Važno je dati sve od sebe pokušavajući to postići. Čak i ako na kraju izgubite nekoliko bitki, bit će vam drago što ste dali sve od sebe.
• Učinite nešto zbog čega se osjećate posramljeno. Što se više počnete osjećati ugodno, to ćete se osjećati sigurnije.
• Da biste zaobišli najgora vremena, morate smisliti ono najbolje i zamisliti kako ste se osjećali u tom trenutku.
• Samo zato što ljudi mogu reći da je vaše nešto ne znači da je istina. Promijenite način na koji ljudi misle o vama.
• Odvojite vrijeme da upoznate sebe. Ovo je važan, često neugodan korak. To se može postići ako se opustite uz mirno vrijeme nasamo sa sobom.
• To što su vaši prijatelji nešto što vi niste, ne znači da se morate mijenjati da biste bili poput njih.
• Budite bliže obitelji i prijateljima.
• Vježbajte i budite zdravi, to može učiniti da se osjećate dobro. Ne samo izvana već i iznutra.
• Budi ti bez obzira na sve. Ne zaboravite se nasmiješiti i reći sebi "volim te".