Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Svrbež, koji se medicinski naziva pruritus, izuzetno je česta bolest kod ljudi i drugih životinja. Svrbež mogu uzrokovati mnogi čimbenici, uključujući ugrize buba, suhu kožu, otrovni bršljan i osipe poput dermatitisa i ekcema. Dostupne su razne mogućnosti liječenja kako bi se smanjio postojeći svrbež i spriječilo ponovno pojavljivanje svrbeža. Iako svrbež obično nije medicinska briga, trebali biste potražiti liječničku pomoć ako se sam ne ukloni ili je povezan s osipom, vrućicom i drugim zdravstvenim problemima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Isprobavanje kućnih lijekova

1. 

   Izbjegavajte ogrebotine. Iako se ogrebotina svrbeža može činiti najlakšim putem do olakšanja, to zapravo može pogoršati. Grebanje vašeg svrbeža samo će produžiti iritaciju.
   • Kad se ogrebete po koži, uzrokuje blagu bol. Osjećaj boli ometa osjećaj svrbeža, pa osjećate bol grebanja preko svrbeža. Međutim, vaš mozak će osloboditi serotonin kao odgovor na bol kako bi ga pokušao ublažiti, što zatim može aktivirati receptor za svrbež i izazvati čak više svrbež.
   • Grebanje može biti primamljivo. Može biti korisno prekriti područje svrbeža flasterom ili trakama od gaze. Također možete kratko podrezati nokte ili nositi odjeću koja prekriva svrbež.

2. 

   
   
   Koristite hladnu vodu. Hladne temperature utječu na živce koji uzrokuju svrbež, a ponekad ih mogu usporiti, što rezultira oslobađanjem od svrbeža. Primjena hladne vode na kožu koja svrbi može smanjiti osjećaj.
   • Prođite hladnom vodom iz slavine preko zahvaćenog područja. Također biste mogli staviti hladnu krpu za umivanje na kožu dok svrbež ne prestane.
   • Može vam pomoći hladan tuš ili kupka, pogotovo ako svrbež pokriva veliko područje.
   • Paketi leda su također dobra opcija. Komercijalne pakete leda možete kupiti u većini supermarketa ili drogerija. Uvijek ih zamotajte ručnikom ili krpom i nikada ih nemojte nanositi izravno na kožu.
   • Ako ne možete pronaći obloge s ledom, također možete staviti kockice leda u plastičnu vrećicu ili umjesto toga koristiti smrznuto povrće poput vrećice graška.

3. 

   
   
   Napravite kupku od zobenih pahuljica. Pokazalo se da zobena kaša nekim ljudima umiruje kožu, a hladna zobena kupka mogla bi vam olakšati svrbež.
   • Poželjna je koloidna zobena kaša jer se lakše otapa u vodi. Međutim, ako to nije dostupno, možete upotrijebiti i procesor hrane ili miješalicu za mljevenje šalice zobenih pahuljica bez okusa.
   • Pustite kadu mlake vode i ulijte zob u kadu. Promiješajte kako biste uklonili nakupine.
   • Potopite u kadu 15 do 20 minuta i, kad završite, osušite se.
4. Nanesite aluminij acetat ako sumnjate da je otrovni bršljan prouzročio svrbež. Namočite oblog otopinom aluminij-acetata i nanesite ga na područje kože koja vas svrbi. Oblog držite na koži po 20–30 minuta. Aluminij acetat možete koristiti 4–6 puta dnevno.
   • Obnovite obloge dok se suše ako imate uplakanu kožu.
   • Aluminijev acetat možete kupiti u lokalnoj ljekarni.

5. 

   
   
   Nosite odgovarajuću odjeću. Ako vas svrbi, trebali biste minimalizirati iritaciju područja. Često vrsta odjeće koju nosite može pogoršati postojeći svrbež.
   • Nastojte za širokom odjećom od glatkih tekstura tkanina.
   • Izbjegavajte uske, stezne odjevne predmete. Ako je moguće, odaberite odjeću koja ne pokriva područje svrbeža.
   • Prirodna vlakna, poput svile i pamuka, obično ne iritiraju svrbež kože. Vuna se ne preporučuje.

Metoda 2 od 3: Korištenje medicine

1. 

   Isprobajte kreme protiv svrbeža u slobodnoj prodaji. Mnogo krema za svrbež moguće je kupiti u ljekarnama i supermarketima. To bi moglo ublažiti svrbež.
   • Odlučite se za 1% hidrokortizonsku kremu i nanesite je na zahvaćeno područje do 4 puta dnevno tijekom 5-7 dana.
   • Pri odabiru krema potražite sljedeće sastojke, jer su oni posebno učinkoviti u borbi protiv svrbeža: kamfor, mentol, fenol, pramoksin, difenhidramin i benzokain.
   • Ovi lijekovi otupljuju živčane završetke i stoga smanjuju svrbež. Mogu se primjenjivati ​​svakih nekoliko minuta dok simptomi ne prestanu.
   • Isprobajte kalamin losion s koncentracijom mentola do 4%.
   • Uvijek biste trebali pročitati naljepnice s upozorenjima na bilo kojem proizvodu koji kupujete i provjeriti ima li potencijalnih alergena. Obavezno znajte što učiniti u slučaju alergijske reakcije.

2. 

   Isprobajte oralne antihistaminike. Antihistaminici su često prva linija terapije za ljude s široko rasprostranjenim svrbežom.
   • Tijekom dana koristite nespavane antihistaminike. To će uključivati ​​lijekove protiv alergija bez recepta, kao što su 10 mg cetirizina (Zyrtec) ili 10 mg loratadina (Claritin) jednom dnevno za odrasle.
   • Noću možete uzimati 25-50 mg difenhidramina (Benadryl) kako biste smanjili svrbež i pomogli vam zaspati.
   • Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o svom svrbežu jer samo ona može utvrditi je li uzrokovan alergijama. Ako su uzrokovani drugim čimbenicima, antihistaminici vam možda neće pomoći u svrbežu.

3. 

   Znajte kada su hidrokortizonske kreme učinkovite. Hidrokortizonske kreme su razne masti koje se mogu kupiti bez recepta, a namijenjene su smanjenju svrbeža. Oni mogu biti korisni u nekim situacijama, ali nisu uvijek prava opcija, ovisno o uzroku vašeg svrbeža.
   • Hidrokortizonske kreme pomažu samo ublažiti svrbež uzrokovan određenim osipom, poput ekcema. Kreme bez recepta često su pomalo slabe i sadrže samo 1% kortizona, ali ako imate ekcem ili neko drugo stanje kože poput seboreje, one bi mogle pružiti neko olakšanje.
   • Ako je vaš svrbež uzrokovan alergijskom reakcijom, ubodima kukaca ili suhom kožom, sumnjam da bi kreme s hidrokortizonom uopće pomogle.
   • Kao i uvijek, prema potrebi nanosite kreme bez recepta i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate reakciju.

4. 

   Po potrebi potražite liječničku pomoć. Svrbež obično nije hitna medicinska pomoć, ali ako je svrbež upalen s određenim simptomima ili je jak, trebate potražiti liječničku pomoć.
   • Ako je vaš svrbež dovoljno jak da remeti vaš san, trebali biste što prije posjetiti svog liječnika kako bi utvrdio uzrok.
   • Ako svrbež traje duže od dva tjedna i ne poboljša se, trebate razgovarati s liječnikom.
   • Ako vas svrbež pogađa cijelo tijelo, potražite liječničku pomoć što je prije moguće.
   • Obratite se liječniku ako je svrbež uparen sa simptomima poput gubitka kilograma, iscrpljenosti, promjene u navikama crijeva, vrućice ili crvenila i osipa na koži.

Metoda 3 od 3: Sprječavanje svrbeža

1. 

   Prema potrebi nanesite kremu za sunčanje. Ako je vaš svrbež uzrokovan opeklinama od sunca, obavezno nanesite kremu za sunčanje na bilo koju izloženu kožu kada izlazite vani.
   • Ako je vaša koža posebno osjetljiva na sunce, izbjegavajte sunčevu svjetlost tijekom najvećih sati. To znači negdje između 10 i 14 sati. Vrhunski sati temelje se na vršcima UV zračenja, a ne na samoj sunčevoj svjetlosti. Stoga vremenski okvir ostaje isti tijekom cijele godine.
   • Razine SPF-a donekle su varljive. Na primjer, krema za sunčanje koja ima SPF 50 zapravo nije dvostruko zaštitnija od one koja ima SPF 25. Odaberite marke na temelju onoga protiv čega štite, a ne na razini SPF-a. Potražite marke koje posebno štite od UVA i UVB zraka. Oni su obično označeni kao "široki spektar".
   • Iako razine SPF-a nisu najbolje mjerilo snage kreme za sunčanje, važno je razumjeti da većina dermatologa preporučuje kremu za sunčanje s SPF-om od 30 ili više.

2. 

   Koristite hidratantne kreme. Suha koža može lako svrbiti, pa upotreba visokokvalitetnih hidratantnih krema može smanjiti vjerojatnost svrbeža na koži.
   • Kvalitetna hidratantna sredstva uključuju Cetaphil, Eucerin i CeraVe. Mogu se kupiti u većini ljekarni bez recepta.
   • Nanesite kreme jednom ili dva puta dnevno, posebno kada izlazite iz tuša, nakon brijanja ili vježbanja ili drugih aktivnosti koje isušuju ili iritiraju kožu.

3. 

   Izbjegavajte poznate nadražujuće materije. Vaš svrbež može biti uzrokovan izloženošću alergenima ili nadražajima kože. Ako sumnjate da je svrbež kože odgovor na nadražujuće sredstvo, ograničite izloženost.
   • Uobičajeni uzroci alergijskih reakcija na koži su nikal, nakit, parfemi, proizvodi za kožu s mirisima, proizvodi za čišćenje i neka kozmetika. Ako se čini da se svrbež javlja kao odgovor na određeni proizvod, prestanite koristiti.
   • Poznato je da mirisni deterdženti za rublje uzrokuju svrbež kože. Pokušajte kupiti prirodne deterdžente koji ne sadrže dodane mirise.
   • Kad je moguće, koristite sapune, regeneratore i losione bez mirisa.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako mogu izliječiti stalni svrbež?

Chris M. Matsko, dr. Med
Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat za pisanje istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine.

Liječnik obiteljske medicine Možete uzimati lijek nazvan cetirizin koji pomaže kod svrbeža i osipa. Ovisno o tome koliko su loši svrbež i reakcija, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o dobivanju recepta za oralne ili topikalne steroide.

Kako liječim svoj problem sa svrbežom dok sam trudna?

Chris M. Matsko, dr. Med
Liječnik obiteljske medicine dr. Chris M. Matsko umirovljeni je liječnik sa sjedištem u Pittsburghu, Pennsylvania. S više od 25 godina iskustva u medicinskim istraživanjima, dr. Matsko je nagrađen nagradom za izvrsnost Sveučilišta Pittsburgh Cornell. Diplomirao je nutricionistiku na Sveučilištu Cornell i doktorirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Temple 2007. Doktor Matsko stekao je certifikat za pisanje istraživanja od Američkog udruženja pisaca (AMWA) 2016. godine i Medicinsko pisanje i uređivanje od sveučilište u Chicagu 2017. godine.

Liječnik obiteljske medicine Provjerite sa svojim OB / GYN-om da li je sigurno uzimati standardne lijekove poput antihistaminika. Neki lijekovi mogu biti i štetni za bebu, pa je uvijek najbolje prvo provjeriti sa svojim OB / GYN-om.

Što učiniti ako me moji privatnici ne prestanu svrbjeti?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Tennessee, Knoxville Luba Lee, FNP-BC, certificirana je obiteljska medicinska sestra (FNP) i edukatorica u Tennesseeju s više od deset godina kliničkog iskustva. Luba ima certifikate za pedijatrijsku naprednu podršku životu (PALS), hitnu medicinu, naprednu podršku srčanom životu (ACLS), izgradnju tima i njegu kritične njege. Magistrirala je sestrinstvo (MSN) na Sveučilištu Tennessee 2006. godine.

Magisterij, njegovatelj, Sveučilište Tennessee Knoxville Najbolje je da se obratite svom liječniku kako bi procijenio uzrok vašeg svrbeža i pružio odgovarajuće preporuke za njegu.

Kako mogu spriječiti svrbež svježeg ožiljka?

U hladnjak stavite malo kreme za tijelo, a zatim je nakon 10 minuta nanesite na mjesto koje svrbi.

Jako me svrbi vlasište. Slučajno sam ga svrbio i sad je na njemu tanak sloj kože, a u kosi mi se peruta koža. Što da napravim? Sutra je slikovni dan!

Operite kosu i nanesite prirodna ulja. Neposredno prije slike kosu obrišite vodom. Problem privremeno riješen! Zatim kupite malo šampona protiv peruti.

Kako da prestanem svrbiti kad spavam? Ne osjećam svrbež tijekom noći, ali budim se s ranama ili crvenom / upaljenom kožom. Što da radim?

Tuširajte se i nanesite losion prije spavanja. Ako ovo ne pomogne, a to vam se redovito događa, obratite se svom liječniku.

Ruke me svrbe, pucaju i oteknu. Što mogu učiniti?

Obavezno dobro osušite ruke nakon pranja. Koristite hidratantne kreme na bazi vode barem jednom dnevno. Ako iritacija potraje, obratite se liječniku.

Što je s pijenjem manje vode?

Ne pokušavajte to. To će naštetiti vašem tijelu i učiniti vas svrbežima. Pokušajte piti više vode.

Kako mogu zanemariti svrbež?

Pojedite nešto da se ne osjećate svrbežom ili žvačite gumu. Pogledajte neki TV ili igrajte video igre.

Kako da prestanem da me svrbi vlasište?

Koristite prirodna ulja na kosi i održavajte je vlažnom.

Savjeti

• Istražite postoje li posebni lokalni lijekovi za određene probleme sa svrbežom. Primjerice, proizvodi koji se prodaju bez recepta liječe hemoroide i kvasne infekcije ciljajući uzroke tih tegoba.