Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Branje mrlja impulsivna je navika i može trajati i godinama. Znate i vi bolje, ali i dalje se opet i opet ponavljate; ne vodeći nikamo. Evo nekoliko savjeta kako prestati brati akne:

Koraci

Dio 1 od 3: Određivanje datuma

1. 

   Odredite datum u bliskoj budućnosti kada želite biti najjasniji. Datum koji odaberete je vrlo važan. Postavljanje datuma u budućnosti ostavlja više mjesta za pogreške; kao i mogli biste se osjećati kao da možete birati, a opet imati vremena da se to ponovno raščisti, što nameće naviku. Odredite datum za nekoliko tjedana u budućnosti, kada, ako odaberete, neće zacijeliti na vrijeme. Recite sebi da biste mogli imati najčišću kožu od dana kada počnete do dana kada ste postigli svoj cilj, a zatim postavite još jedan.

2. 

   
   
   Odaberite datum s važnošću. Pomaže vam odabrati datum koji za vas ima nekakvo značenje, poput dana kada biste vidjeli ljude koji su vam važni i željeli biste upoznati čistiju kožu. Mogli biste ga napraviti sami planirajući izlazak s prijateljima ili odlazak na mjesto gdje ćete upoznati nove ljude i ostaviti prvi dojam. Glavna ideja je biti na bilo kojem mjestu na kojem biste željeli biti čišće kože.

Dio 2 od 3: Dotjerivanje sebe i pronalaženje novih navika

1. 

   
   
   Nosite rukavice. Imate sloj između prstiju i kože otežava odabir. Objesite gumene rukavice na vrata tamo gdje se obično bere. Kad uđete unutra, stavite ih, a zatim ih skinite kad odete.

2. 

   
   
   Pokrijte zrcalo. Manje je vjerojatno da ćete odabrati ako ga ne vidite. Branje akni impulsivna je navika koja se pokreće kad vidite svoje mrlje i želite da ih trenutno nestane, pa pokrivanje zrcala može biti korisno. Jedna od mogućnosti je vješanje kalendara s oznakom tamo gdje je vaš cilj preko zrcala. Možete koristiti plakat ili sliku, ali sve je bolje nego ništa.

3. 

   Dobro nokte. Imati lijepe nokte moglo bi vas motivirati da ne ogrebete kožu i uništite ih, ali jedan vrlo afektivan način ukrašavanja noktiju je dodavanje kamenčića ili bilo kojeg ukrasa na vrhove noktiju, tako da ne možete pokupiti kožu čak i ako ste pokušali, jer ukras djeluje poput bloka na vašu kožu, tako da vaš nokat ne dodiruje vašu kožu, već plastika.

4. 

   Koristite masku za lice. Imati masku za lice sprječava vas da dodirnete lice. Ako imate postavljeni tretman za njegu kože, maska ​​može ometati lijekove koje koristite, pa evo maske koju biste mogli ostaviti koliko god želite i neće poremetiti postupak uzimanja lijekova za kožu. Morat ćete se prijaviti aloe vera gel nanesite na površinu i namočite papir u više aloe vere. Nanesite na lice. Aloe vera zacjeljuje rane otprilike milijun puta brže nego bez i smanjuje crvenilo. Trebat će vam ovi predmeti:
   • Aloe Vera
   • Papirnati ručnici / papirnate maramice / rižin papir

Dio 3 od 3: Postizanje vašeg cilja

1. 

   Ne očekujte da ćete imati potpuno čistu kožu dok postignete svoj cilj. Idealno je, ali zacjeljivanje akni oduzima puno vremena, tako da je nedostatak mrlja u redu. Važno je da imate manje nego prije, pa uzimajte to dan po dan i znajte da na cesti ima neravnina.

2. 

   Ostani pozitivan. Ponekad zabrljate i popustite. To se dogodi. Budite strogi prema sebi, ali ako odaberete prije cilja, ostanite na boljoj strani. Razmislite o svim danima koje ste mogli odabrati, ali niste, i sjetite se da ste sada još jasniji nego da ste se držali starih navika.

Pitanja i odgovori zajednice

Je li sigurno stavljati aloe veru na otvorene rane?

Nije gel, već su listovi aloje sigurni i korisni za rane, opekline, suhu kožu, oštećenu kosu itd.

Savjeti