Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Romanista Robert Louis Stephenson jednom je rekao da je "biti ono što jesmo i postati ono što smo sposobni postati, jedini kraj u životu." Drugim riječima, najisplativija svrha u životu je postati samim sobom, što god vam to moglo značiti. Pojedinačni se razvoj može odvijati na različite načine, ovisno o nečijim životnim uvjetima. Dakle, bila bi pogreška očekivati ​​da će se osobni razvoj prilagoditi prethodno zamišljenim očekivanjima za njega. Samo zato što se osjećate kao da do određene dobi niste postigli svoj puni potencijal ne znači da nikada nećete postati ono za što ste najsposobniji ili uistinu želite. Beskrajne su mogućnosti onoga što um i tijelo mogu postići, čak i kasnije u životu. Bez obzira na vašu dob ili društveni položaj, možete naučiti aktivno slijediti svoje želje. Možda ste kasniji cvjetač koji tek dolazi na svoje kasnije od onih oko vas.

Koraci

Dio 1 od 2: Razumijevanje i pomicanje granica

1. 

   
   
   Utvrdite jeste li možda kasnocvjetašica. Kasnocvjetač je netko tko svoj potencijal u nekom dijelu života ostvari kasnije od svojih vršnjaka. Kasnocvjetač nije neuspjeh, on je samo netko tko uspije kasnije od drugih. Mnogo je načina na koje bi vaše "cvjetanje" moglo odgoditi:
   • Edukativni kasnocvjetač. To bi moglo značiti da su vam ocjene u školi tako malene dok najednom ne procvjetate i nadmašite mnoštvo druge djece na jednom setu ispita. Možda ste kasnije u životu uspjeli povezati ono što ste radili u školi s nekim ciljem. Ili ste mogli iskoristiti ono o čemu ste učili kako biste nekako poboljšali svoj život u ovom trenutku. Bez obzira na slučaj, najvjerojatnije ćete cvjetati u obrazovnom okruženju ako uspijete pronaći značenje u onome što učite.
   • Karijera late bloomer. Može biti i da ste prvih 15 - 20 godina svog odraslog života proveli pitajući se kakvu karijeru želite. Tada iznenada upadnete u to i to sjajno. Cvjetanje u karijeri zahtijeva da u onome što radite pronađete strast. Možda se strastveno osjećate prema ljudima s kojima radite ili stvarima koje postižete. Ako se ne osjećate strastveno zbog ovih stvari, pokušajte pitati svoje prijatelje ili voljene jesu li to uspjeli pronaći u svojoj karijeri. Ili možete pokušati potražiti nove linije rada koje bi mogle zadovoljiti važnu ljudsku potrebu za strašću.
   • Društveni kasnocvjetač. Kad su svi ostali nagađali, ideja sklapanja novih prijateljstava i zabavljanja bila vam je strana, možda zastrašujuća. Odnosno, sve dok jednog dana ne shvatite da razgovor s ljudima nije ni približno toliko zastrašujući kao što se čini, i vaš se društveni krug ne razvije.

2. 

   
   
   Uzmite u obzir svoja ograničenja. Naročito u ranom životu, mnoge se naše odluke temelje na stupnju u kojem se osjećamo sigurno u svom okruženju. Jednako je važna naša sposobnost stvaranja međuljudskih vezanosti s drugim ljudima. Čak i kasnije u životu, strahovi koji proizlaze iz nesigurnosti u djetinjstvu mogu ograničiti naše postupke.
   • Eksperimentiranjem s ograničenjima svog okruženja možete izazvati svoju nesigurnost. Pritom možete otkriti nove mogućnosti za svoj život.
   • Da biste prešli svoja ograničenja, morat ćete isprobati nove stvari u mnogim dijelovima svog života. Ako imate priliku, pokušajte se izložiti novim iskustvima. Kasniji koraci daju neke konkretne prijedloge.

3. 

   
   
   Eksperimentirajte sa svojim svakodnevnim aktivnostima i okolinom. Psiholozi vjeruju da su naši pojedinačni kapaciteti usko povezani sa okruženjem u kojem živimo. Eksperimentirajte s tim životnim uvjetima gurajući se izvan svoje zone udobnosti.
   • Na primjer, zamislite da većinu vremena provodite sami u svom domu ili izolirani u uredu na poslu. Teško da ćete razviti sposobnost za osobine poput tjelesnog zdravlja ili društvenosti. To će biti točno čak i ako su te osobine dio vašeg genetskog sastava.
   • Da biste prešli ta ograničenja, možete se pridružiti tjednom satu tjelesnih vježbi. Ili se jednostavno možete obvezati da ćete šetati u parku. U svakom slučaju, doživljavanje promjene krajolika ili guranje tijela da učini nešto novo može vam otvoriti nove emocije i ideje o tome što je moguće.

4. 

   Razvijte nove odnose. Ako se svaki dan družite s istim ljudima, mogli biste ometati svoju sposobnost rasta na nove načine. Stupanje u kontakt s ljudima koji imaju suprotne stavove prema vašem može proširiti ono što mislite da je moguće za sebe i svijet.
   • Druženje s novim ljudima može vam proširiti vidike. Može izazvati stereotipe i predrasude i izložiti vas novim načinima življenja.
   • Započnite razgovor s neznancem u kafiću ili se pridružite grupi za okupljanje s ljudima s kojima dijelite zajednički interes.
   • Ako osjećate da ne možete upoznati nove ljude, ali i dalje želite da netko s kim razgovara, razmislite o posjeti stručnjaku za mentalno zdravlje ili životnom treneru. Oni mogu pružiti uho za podršku i ponuditi strategije za izbacivanje izvan vaše zone udobnosti s drugima.

5. 

   Preispitajte svoju percepciju sebe. Često se zadržavamo u postizanju svojih potencijala zbog nerealnih ideala o tome tko bismo trebali biti. To bi moglo doći iz vašeg djetinjstva, možda iz očekivanja vaših roditelja. Čak i brza usporedba facebook stranica može stvoriti nerealna očekivanja o životu.
   • Umjesto da se brinete radi li "pravu stvar", pokušajte se usredotočiti na ono u čemu istinski uživate.
   • Pokušajte pohađati predavanja ili radionice u nečemu što još niste probali, čak i ako niste sigurni da li ste dobri u tome. Istraživanje potencijalnih strasti jednako je važno kao i pronalazak nečega u čemu se ističete.
   • Bez obzira na izvor tih percepcija, važno je izazvati ih kad osjetite da vas koče. Kad se pojave, duboko udahnite i usredotočite se na ono što možete učiniti u sadašnjem trenutku kako biste poboljšali svoj život.
   • Pokušajte utemeljiti svoja očekivanja od budućnosti u svojim percepcijama sadašnjeg trenutka. Usredotočite se na proces građenja prema svom cilju za razliku od samog krajnjeg ishoda.
   • Na primjer, zamislite da imate misao da vam treba novi prijatelj. Razmislite kako biste mogli postići ovaj cilj počevši od sadašnjeg trenutka.Možete li jednostavno dobiti novog prijatelja ako to želite ili ćete prvo morati razgovarati s novom osobom? Možda je jednostavno okruženje novim ljudima neophodan prvi korak.

6. 

   Izbjegavajte uspoređivati ​​svoj život s drugima. Svi smo jedinstvena ljudska bića, s osobitim tjelesnim sposobnostima i biološkim sastavima. To znači da ćemo se svi razvijati prema različitim ritmovima i tempoima. Ljudi ispunjavaju pretpostavljene razvojne prekretnice različitim brzinama i na svoje načine.
   • Kasne 20-te vrijeme je kada se mozak i tijelo mnogih ljudi prestaju razvijati relativno stabilnom brzinom kao prije. Bez obzira na to, tijelo tijekom života zadržava određenu plastičnost. To stvara potencijal za dramatične promjene u osobnosti i ponašanju, čak i kasnije u životu.
   • Neće se razvijati dva tijela u skladu s istim ritmovima i putanjama. To znači da je u redu za vas da dosegnete kulturne i biološke prekretnice u različitim životnim točkama od drugih. Moglo bi čak biti ponekad i da ih uopće ne dosegnemo.
   • Pubertet, na primjer, može započeti u širokom rasponu dobi. Često će varirati ovisno o čimbenicima poput rase, sastava tjelesne masti i stresa. Nema smisla pokušavati tjerati vaše tijelo da dostigne pubertet prije nego što bude spremno. Jednostavno ćete pritisnuti sami sebe da budete nešto što niste.
   • Ako primijetite kako uspoređujete svoj život i sposobnosti s drugim ljudima, duboko udahnite i pokušajte se usredotočiti na sadašnji trenutak. Pronalaženje radosti i strasti u aktivnostima kojima se bavite tijekom svakodnevnog života najbolji je način da procvate u sebi u bilo kojoj dobi.

7. 

   Vježbanje vježbi dubokog disanja ili pažljivosti. Vježbe meditacije i disanja mogu vam usmjeriti pažnju na vaše tjelesne procese u sadašnjem trenutku. To su izvrsni alati za upravljanje opsesivnim i / ili neželjenim mislima o prošlosti ili budućnosti.
   • Za jednostavnu meditaciju, sjednite na ugodno mjesto s rukama u krilu. Udahnite duboko, polako i osjetite kako se zrak kreće vašim tijelom. Svu pažnju usmjerite na svoje disanje. Ako vam misli počnu zalutati, usredotočite se na svoje disanje i sadašnji trenutak.
   • Kako postajete vještiji u fokusiranju na sadašnjost, dopustite si da gravitirate aktivnostima koje vas zanimaju. Na taj se način vaši ciljevi i očekivanja za budućnost mogu razviti iz vlastitih želja i strasti.

Dio 2 od 2: Iskoristite svoje prednosti

1. 

   Stupite u kontakt sa svojom introspektivnom stranom. Kasnocvjetači su često duboko reflektirajući mislioci. Često imaju tendenciju pokušati kontrolirati više aspekata života od svojih vršnjaka. Vjerojatno ste pametna osoba; pronađite način da iskoristite svoju reflektirajuću prirodu u svoju korist.
   • Vaša sklonost razmišljanju i kontroli može značiti da drugi postižu svoje ciljeve brže od vas. Ali, budući da odvojite vrijeme za pažljivo razmišljanje, kad dobijete priliku, možda ćete biti sposobniji i spremniji preuzeti kormilo.
   • Vježbajte kreativno pisanje. Ako se osjećate kod kuće više nego što biste željeli ili samo tražite način da provedete neko vrijeme, pokušajte vježbati kreativno pisanje. To može biti u obliku poezije ili proze. U svakom slučaju, kreativno pisanje može biti izvrstan način da iskoristite svoju kreativnu stranu. To vam može pomoći da procvate u nešto neočekivano.
   • Pokušajte stvarati umjetnost ili glazbu. Ako kreativno pisanje nije za vas, možda jesu vizualna umjetnost ili glazba. Te vam aktivnosti također mogu pomoći da stupite u kontakt sa svojom kreativnošću.

2. 

   Snimite svoje misli. Praćenje vaših misli i ideja može vam pomoći da stupite u kontakt sa svojim željama i potencijalima. Nadalje, vaš postupak dolaska do mjesta na kojem ste možda može pomoći nekome drugome, posebno ostalim članovima obitelji.
   • Osobine poput vaše mogu se naslijediti. Ako vaša djeca ili neki drugi član obitelji mogu učiti iz vaših iskustava, poboljšati ćete život nekome drugome.
   • Vodite dnevni dnevnik. Dnevnik može biti izvrstan način da istražite svoje osjećaje i dopustite im da se slobodnije ulijevaju u vaš svakodnevni život. Ne pokušavajte prisiliti svoje pisanje u određenu strukturu. Umjesto toga zapišite sve što vam padne na pamet. Sjednite i započnite slobodno udruživanje - mogli biste biti zapanjeni onim što vam izlazi na dohvat ruke. Ovo također može biti dobar način za poticanje introspekcije i dubokog razmišljanja.
   • Neka vam "knjiga ideja" bude pri ruci. Držite bilježnicu u koju zapisujete svoje ideje, možda pored kreveta ili u torbi. To vam može pomoći u trenucima neodlučnosti ili nesigurnog samopouzdanja. Kad god vas ideje pogađaju, zapišite ih. Kasnocvjetači su često puni ideja, ponekad toliko da ne znaju što bi s njima. Možda lutate neodlučno kad vam padne na pamet neka ideja. Ali, ta ideja ima značaj i možda će biti korisna kasnije kad joj se vratite.

3. 

   Znajte svoje jake strane. Kasne cvatnje često imaju nekoliko osobina koje su vrlo vrijedne. To uključuje razmišljanje, razmatranje i strpljenje. Kasnocvjetači često imaju visoku sposobnost apstraktnog razmišljanja i kreativnosti.
   • Iskoristite ove snage da biste izgradili svoje samopouzdanje i ojačali se tijekom životnih niskih točaka.
   • Zbog vaše strpljivosti i refleksivne prirode, drugi se mogu obratiti vama kada imaju osobnih problema. Pomozite im svojim vještinama. Vaše strpljenje i obzirnost također su karakteristike koje možete koristiti pri odabiru karijere ili načina života. Na primjer, mogli biste postati izvrstan savjetnik ili akademik.

4. 

   Vjerujte sebi i svojim sposobnostima. Napredujete i možete prevladati životne izazove. Ako počnete posustati, koristite samogovor kako biste se podsjetili da ste kompetentna osoba s vrijednim vještinama.
   • Vaša postignuća mogu potrajati dulje od ostalih. Ali imajte na umu da trenutno postignuće nije uvijek ostvarenje bajke. Mnogi se ljudi boje poduzeti pozitivne korake jer se osjećaju požurivano i ne znaju što rade. Kasnocvjetači izbjegavaju taj osjećaj oduzimajući si vrijeme i pazeći da znaju što rade.
   • Istodobno, učite na svojim pogreškama. Prepreke s kojima se susrećete na putu do uspjeha nisu osobni neuspjesi. Oni mogu biti izvor dragocjenog uvida u to kako sljedeći put stvari učiniti boljim.

5. 

   Uživajte u svojim uspjesima i gradite na njima. Kad postignete nešto važno u životu, prepoznajte svoje postignuće. Iskoristite taj uspjeh da vas motivira da postignete još više.
   • Možda vam je trebalo puno vremena da postignete svoje ciljeve. No, kao rezultat toga, vjerojatno znate što više radite od onih koji su tamo ranije stigli.
   • Ljudi vam mogu početi prilaziti po pomoć jer primijete vaše iskustvo i znanje. Uzeli ste vremena za duboko razmišljanje o životu. Dalje, vi ste došli do vlastitih zaključaka, a ne samo da ste ih usvojili.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako mogu pronaći stvari za koje sam strastven?

Sandra Possing
Životna trenerica Sandra Possing životna je trenerica, govornica i poduzetnica sa sjedištem u području zaljeva San Francisco. Sandra se specijalizirala za individualni trening s naglaskom na razmišljanje i transformaciju vodstva. Sandra je trenirala na Institutu za obuku trenera i ima sedam godina iskustva u životnom treniranju. Diplomirala je antropologiju na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu.

Životni trener Pokušajte biti iskreni prema sebi u onome u čemu zaista uživate i želite isprobati. Mnogi se ljudi toliko brinu zbog pronalaska nečega u čemu su dobri da si ne dopuštaju istražiti sve svoje mogućnosti. Samo se opustite i prepustite se isprobavanju novih stvari!

Jesu li osobe s autizmom mentalno zakašnjele?

Da, to je često slučaj, ali autizam je spektar i svaka je autistična osoba različita, tako da postoji mnogo, puno iznimaka od ovog pravila.

Savjeti

• Imajte na umu da validacija može doći iznutra ako se bavite ljubavlju prema sebi. Ne trebaju vam nužno postignuća ili pohvale da biste dokazali svoju vlastitu vrijednost.
• Pomozite drugim kasnocvjetalicama da pronađu svoj put u životu. Uvjerite ih da nisu zaostali ili manje inteligentni od ostalih ljudi. Svi smo vrijedni i svi imamo svrhu.
• Njegujte smisao za humor. Smijte se često, posebno sebi. Smijeh smanjuje stres i olakšava rješavanje životnih izazova

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.