Sadržaj

• koraci

Crvenilo u očima je čest, ali vrlo iritantan problem. Izliječiti iritaciju, crvenilo i suhe oči zahtijeva samo nekoliko jednostavnih lijekova i odricanja od ponašanja koji mogu rezultirati takvim simptomima. U slučaju kroničnog crvenila očiju ili ako ga prate simptomi koji ukazuju na ozbiljnu bolest, treba potražiti liječničku pomoć.

koraci

Metoda 1 od 3: Liječenje crvenila očiju

1. 

   Odmorite pogled. Za većinu čimbenika koji uzrokuju crvene oči - ogrebotine na rožnici, nedostatak sna, naprezanje očiju (uzrokovano, primjerice, mnogo sati rada na računalu), pretjerano izlaganje suncu, duga putovanja - odmor je najbolji lijek. Odmarajte se, izbjegavajte čitanje i gledanje televizije, računala i mobitela. Ako nemate ništa što bi vas omelo, poslušajte glazbu ili audio knjigu. Ako je nemoguće odvojiti ostatak dana, pokušajte napraviti barem nekoliko predaha.
   • Ako trebate učiti, čitati ili raditi na računalu, zaustavite se svakih 15 minuta i pogledajte najmanje 30 sekundi udaljeni objekt. Tako mijenjate žarišnu duljinu, što pomaže opuštanju očnih mišića.
   • Svaka dva sata prestanite čitati ili raditi na računalu 15 minuta kako biste odmorili oči. Idite u šetnju, radite na otvorenom, zakusite, telefonirajte ... U svakom slučaju, sve što ne zahtijeva čitanje ili gledanje u ekran.

2. 

   
   
   Koristite kapi za oči ili umjetne suze. Moguće je olakšati povremeno crvenilo očiju kapljicama za oči, poznatim i kao umjetna suza. Možete ih kupiti po razumno niskoj cijeni u bilo kojoj ljekarni. Oni podmazuju i čiste oko, što ublažava iritaciju i crvenilo. Postoje četiri vrste kapi za oči:
   • Sa konzervansima: tvari poput benzalkonijevog klorida, polihiksemetilen bigvanida, polikvada, purita i natrijevog perborata (Ecofilm) sprječavaju širenje bakterija, ali također iritiraju oči. Izbjegavajte ove kapi za oči ako imate osjetljive oči ili ako je morate koristiti dulje vrijeme.
   • Bez kondoma: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, između ostalih, su neke od kapi za oči bez kondoma dostupnih na tržištu.
   • Za kontaktne leće: osobe koje nose kontaktne leće trebaju potražiti određene kapi za oči.
   • Izbjeljivanje ili anti crvenilo: upotreba ove vrste kapi za oči, koja se obično temelji na tetrahidrozolinu ili naphazolin hidrokloridu, kontraindicirana je jer s vremenom pogoršava crvenilo oka.

3. 

   
   
   Za ekstremno crvenilo razmislite o korištenju gela za oči. Gelovi i masti su deblji i imaju dugotrajniji učinak od kapi za oči, ali također ostavljaju vid zamućen na neko vrijeme. Stoga je preporučljivo koristiti ih noću, prije odlaska na spavanje, kako biste spriječili da oči noću postanu suhe.
   • Nanesite vrući oblog ili očistite kapke blagim sapunom prije nanošenja gelova i losiona. Time se sprječava začepljenje žlijezda i suznih kanala.
   • Ne koristite gelove ili kreme ako imate disfunkciju meibomanske žlijezde.

4. 

   
   
   Uzmi antialergiju. Alergije koje uzrokuju crvenilo očiju mogu uzrokovati nekoliko čimbenika (kućni ljubimci, prašina, pelud itd.), A često ih prate i drugi simptomi, poput svrbeža i prekomjernog zalijevanja, obično jači nakon buđenja. Postoje dva moguća razloga za to: u slučaju alergije na prašinu i grinje, pacijent je tijekom spavanja izložen alergenima duže vrijeme; u slučaju sezonske alergije, simptomi se jače pojavljuju ujutro, tijekom perioda dana kada je zrak pun peludi. Da biste se suočili sa alergijama:
   • Isprobajte oralni antihistamin na osnovi cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Desalex), feksofenadina (Allegra D), levocetirizina (Zyxem) ili loratadina (Claritin).
   • Koristite kapi za oči s antihistaminikom ili protuupalnim aktivnim sastojkom, poput azelastina (Allergodil), emedastina (Emadin), ketotifena (Octifen) ili olopatadina (Patanol).
   • Ako ste alergični na polen, ostavite prozore zatvorene u doba godine kada je to najčešće.
   • Ostavite kućne ljubimce iz svoje sobe, a posebno van vašeg kreveta.
   • Koristite sredstvo za pročišćavanje zraka kod kuće, što može smanjiti prisutnost alergena.

5. 

   Isperite oči. To će vam pomoći da navlažite i osvježite oči, kao i da uklonite iritate koji doprinose crvenilu. Neka vam topla voda kapne u oči izravno iz tuša ili slavine (sve dok je protok glatka), ili je stavite u šalicu za ispiranje očiju. Da biste još više ublažili iritaciju, isperite oči posebnom otopinom:
   • Prokuhajte 1 šalicu destilirane vode.
   • Dodajte žlicu eufrazije, cvjetova kamilice ili sjemenki pire-komorača.
   • Uklonite tavu s vatre, poklopite i ostavite da se ohladi 30 minuta.
   • Procijedite tekućinu filterom za kavu u sterilnoj posudi.
   • Ispiranje se može čuvati u hladnjaku sedam dana.

6. 

   Stavite topli oblog na kapke. Upala na kapcima može prekinuti cirkulaciju suzne tekućine u očne jabučice, problem koji se može ublažiti toplim oblogom. Otvorite ventil s toplom vodom na tušu ili slavini. Čisti ručnik za suđe natopite u toploj vodi i istisnite višak. Sada preklopite krpu na pola i stavite je preko zatvorenih kapka. Opustite se sa oblogom na licu pet do deset minuta.

7. 

   Opustite se s vlažnim, hladnim vrećicama čaja preko očiju. Zeleni čaj ili čaj od kamilice sadrže tvari koje ublažavaju iritaciju kože, bore se protiv upale i odčepljuju suzne kanale. Navlažite dvije vrećice čaja i ostavite ih u hladnjaku ili zamrzivaču dok se ne ohlade, prije nego što ih konačno ostavite na zatvorenim očima 5 minuta.

Metoda 2 od 3: Izbjegavanje uzroka crvenila u očima

1. 

   Otkrijte ima li strano tijelo u oku. Čak i najprimjetnija mrlja prašine može nadražiti očnu jabučicu ako se nalazi između nje i unutarnjeg dijela kapka. Ne trljajte oči ako osjetite fizičku nelagodu poput mrlje jer bi to moglo ogrebati rožnicu. Najbolje je oprati zahvaćeno oko: samo kapnite kapljice za oči ili umjetne suze i brzo treptajte. Da bi pranje bilo učinkovitije:
   • Čistim rukama otvorite oči pod blagim mlazom tekuće vode (ako je to moguće toplo).
   • Pod tušem pustite da vam voda padne na čelo, držeći oči otvorenim dok voda teče niz vaše lice. Drugo rješenje je korištenje stanice za ispiranje očiju ili čaše.
   • Ako u oku ima strano tijelo, otvaranje i zatvaranje kapka može biti malo teško.

2. 

   Spavajte osam sati svake večeri. Jedan od najčešćih uzroka crvenila u očima je nedostatak sna. Obratite pažnju da li ste se tijekom dana osjećali umorno ili zbunjeno, a ako jesu, crvene oči mogu biti posljedica nedostatka sna. Odrasli moraju spavati između sedam i devet sati svake noći, iako taj broj može varirati od osobe do osobe.

3. 

   Spremite oči s televizora i zaslona računala. Čak i oni koji dovoljno spavaju mogu umoriti oči od pretjerane upotrebe televizije ili računala. To je zato što manje trepnemo kada obratimo pozornost na ekran, a također i zbog toga što su oči prisiljene održavati istu žarišnu duljinu nekoliko sati, uzrokujući naprezanje očiju. Napravite pauze od 15 minuta svaka dva sata, a kraće, pauze od 30 sekundi svakih 15 minuta.
   • Tijekom dugih odmora napravite kratku šetnju i promatrajte predmete daleko od vas ili odmarajte 15 minuta kako bi se oči mogle sastaviti.
   • Za kraće pauze, skrenite pogled s računala i gore, usredotočujući se na udaljeni objekt, poput stabla izvan prozora ili slike s druge strane prostorije.

4. 

   Nosite sunčane naočale. Prema nekim istraživanjima, prekomjerna izloženost vjetru i UV zracima (prisutnim na suncu) uzrokuje crvenilo u očima. Pomoću sunčanih naočala moguće je zaštititi se od ovih čimbenika. Odaberite naočale s velikim lećama koje blokiraju praktički 100% UVA i UVB zraka.
   • Nošenje sunčanih naočala neophodno je za očuvanje zdravlja očiju tijekom života. U roku od nekoliko godina, kontinuirano izlaganje suncu može uzrokovati nekoliko problema, poput degeneracije makule i katarakte.

5. 

   Smanjite upotrebu kontaktnih leća i pravilno ih vodite brigu. Oči mogu biti crvene zbog drugih problema uzrokovanih kontaktnim lećama, poput infekcija, nedostatka kisika i kontaktne alergije.
   • Prije nego što stavite leće, kapnite nekoliko kapi umjetnih suza ili maziva za oči i nekoliko puta trepnite. To će očistiti površinu očiju, sprječavajući da iritantne čestice ne zađu ispod leće.
   • Prljave, iskrivljene ili slomljene leće iritiraju oči i olakšavaju infekcije. Slijedite upute oftalmologa kako biste ih održali čistima. Ako koristite leće za jednokratnu upotrebu, nemojte ih koristiti više od jednom.
   • Ne spavajte koristeći kontaktne leće.
   • Izbjegavajte nošenje leća tijekom plivanja i kupanja.

6. 

   Prestanite pušiti i izbjegavajte zadimljena okruženja. Dim je jedan od najčešćih uzroka crvenila u očima. Izbjegavajte da ljudi puše i ako pušite, pokušajte prestati pušiti. Osim poboljšanja crvenila očiju, kršenje ove navike može imati i nekoliko zdravstvenih koristi.

7. 

   Ne koristite prekomjerne izbjeljujuće kapi za oči. Iako su uobičajene kapi za oči učinkovite u borbi protiv crvenila, izbjeljivanje može pogoršati problem. S vremenom oko postaje imuno na svoj vazokonstriktorski učinak - koji smanjuje krvne žile na površini očne jabučice - čineći ga još crvenijim. Visodin i Visine su neke od kapi za oči koje imaju vazokonstrikcije. Među sastojke koje treba izbjegavati su:
   • Efedrin hidroklorid;
   • Nafazolin hidroklorid;
   • Fenilefrin hidroklorid;
   • Tetrahidrozolin hidroklorid.

Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći

1. 

   Ako postoje ozbiljni simptomi, odmah se obratite liječniku. Crvenilo očiju, popraćeno drugim simptomima, može značiti ozbiljne probleme: moždani udar, neurološke poremećaje itd. Nazovite hitnu pomoć ili idite u hitnu pomoć ako:
   • Oko je crveno od ozljede;
   • Imate glavobolju, zbunjenost i zamagljen vid;
   • Vidite oreze oko izvora svjetlosti;
   • Postoji mučnina ili povraćanje.

2. 

   Idite liječniku ako crvenilo potraje duže od dva dana. Ako se crvenilo nastavi i pored gore predloženih tretmana; ako koristite razrjeđivače krvi; ili ako je crvenilo popraćeno boli, izobličenjem vida ili gnojem; posavjetujte se s liječnikom. Glavne bolesti koje mogu izazvati crvenilo očiju su:
   • Konjuktivitis - infekcija prozirne membrane koja prekriva očne jabučice. Liječi se antibioticima ili antihistaminicima.
   • Kronična suhoća očiju - nastaje kada oko proizvede nedovoljnu količinu suzave tekućine da bi je podmazalo. Stanje se može preokrenuti implantatom na mjestu suza (što čini vezu između očne površine i suznih kanala) i ublažiti kapi za oči ili oralnim lijekovima.
   • Dijabetes - visoka razina glukoze u krvi može oštetiti sitne krvne žile u očima, uzrokujući crvenilo. Osobe s dijabetesom trebaju imati redovne preglede oka. Ako se ne liječi, dijabetes može uzrokovati gubitak vida.
   • Vaskulitis - nastaje kada imunološki sustav napada krvne žile. Bolest se liječi steroidima i drugim lijekovima za smanjenje upale.
   • Glaukom - porast očnog tlaka koji može dovesti do sljepoće. Obično se liječi kapljicama za oči koje smanjuju pritisak.
   • Keratitis - upala u rožnici koja može biti posljedica dugotrajne uporabe kontaktnih leća ili male povrede. Može se podudarati s bakterijskom infekcijom.

3. 

   Ako se crvenilo nastavi, idite k oftalmologu. Ako ne reagira ni na jedan tretman, crvene oči mogu biti povezane s problemima s naočalama (netočan recept, potreba za bifokalnim lećama itd.).
   • Kad su leće jače nego što je potrebno, očni mišići moraju neprekidno raditi kako bi objekti bili u fokusu, što izaziva umor i crvenilo. Naočale jače od potrebnih štetnije su od naočara slabije.
   • Ako nosite naočale, ali morate se nagnuti za čitanje ili vidjeti zaslon računala, možda će vam trebati multifokalne leće.