Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

Hemoroidi su jedan od najneugodnijih učinaka trudnoće. I što je još gore: nije društveno prihvatljivo ni prigovarati zbog toga, suprotno onome što se događa s mučninom ili oteklinama u stopalima! Srećom, postoje neki jednostavni i učinkoviti načini liječenja hemoroida ili čak sprečavanja njihovog nastanka. Započnite s prvim korakom u nastavku da biste saznali kako.

Koraci

Dio 1 od 3: Razumijevanje hemoroida uzrokovanih trudnoćom

1. 

   Prepoznajte simptome. Hemoroidi su otečene krvne žile u rektalnom području koje uzrokuju svrbež, nelagodu ili bol. Ako ste dovoljno hrabri da riskirate pogled, vidjet ćete da izgledaju poput grozda ili malih kuglica koje vire iz anusa. Obično nastaju tijekom prvog tromjesečja trudnoće ili nakon rođenja djeteta. Simptomi uključuju:
   • Analni svrbež.
   • Analna bol, posebno kada sjedite.
   • Svijetlocrvena krv u stolici.
   • Bol tijekom pražnjenja crijeva, bolne kvržice u anusu.

2. 

   
   
   Shvatite što uzrokuje hemoroide u trudnoći. Oni su uzrokovani porastom krvnog tlaka u venama donje polovice vašeg tijela. Prevelik pritisak u tim venama može uzrokovati oticanje ili širenje krvnih žila, što se očituje kao hemoroidi. Trudnice su osjetljivije iz nekoliko razloga:
   • Kako vaša trudnoća napreduje, vaša rastuća maternica vrši sve veći pritisak na zdjelične vene i donju šuplju venu (velika vena koja prima krv iz donjeg dijela tijela). To smanjuje protok krvi u tim venama, što dovodi do povećanog tlaka, a time i hemoroida.
   • Trudnice također imaju veću vjerojatnost da će imati zatvor. Kad se prisilite na evakuaciju, vršite prekomjerni pritisak na svoje rektalno područje. To može dovesti do stvaranja hemoroida ili pogoršati postojeće.
   • Trudnice također imaju višu razinu hormona poznatog kao progesteron u svojim sustavima. Ovaj hormon uzrokuje opuštanje zidova vena, što čini vjerojatnije da će nateći i kao rezultat toga razviti hemoroide. Progesteron također utječe na vaš probavni sustav, što čini vjerojatnije da ćete patiti od zatvora.

3. 

   
   
   Za potvrdu dijagnoze obratite se liječniku. Ako još uvijek niste sigurni imate li hemoroide ili ako niste sigurni kako će oni utjecati na vašu trudnoću, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Liječnik može dijagnosticirati hemoroide jednostavnim digitalnim rektalnim pregledom.
   • Međutim, mogu se provesti i drugi testovi kako bi se isključile druge dijagnoze. To može uključivati ​​specifični pregled stolice (koji ukazuje na prisutnost svježe krvi u stolici), ili čak sigmoidoskopiju ili anuskopiju - oboje koriste opseg za provjeru prepreka ili malignih tumora koji mogu oponašati znakove hemoroida.

Dio 2 od 3: Liječenje hemoroida

1. 

   
   
   Koristite lijekove bez recepta. Dostupne su mnoge kreme bez recepta. Ove kreme pomažu ublažiti bol i svrbež povezane s hemoroidima, ali ne liječe osnovni problem.
   • Koristite kreme prema uputama na pakiranju, ali nikada ih nemojte koristiti duže od tjedan dana, jer mogu pogoršati upalu.
   • Pitajte svog liječnika za preporuku koja je najbolja krema za hemoroide za vas. Dvije najčešće kreme su one s kortikosteroidima, koji će pomoći smanjiti upalu i bol, te one koje sadrže lidokain, anestetik koji će pomoći u ublažavanju boli.

2. 

   Isprobajte sjedeću kupku. Sitz kupka sastoji se od malog plastičnog bazena koji možete napuniti vodom i smjestiti u zahod.
   • To vam omogućuje natapanje analnog područja u toploj vodi, što vam može pomoći ublažiti bol ili nelagodu uzrokovanu hemoroidima. Pokušajte sjediti 10 do 15 minuta, jednom ili dva puta dnevno.
   • Iste rezultate možete postići jednostavno sjedeći u kadi napunjenoj vrućom vodom, ali mnoge trudnice više vole lakoću i praktičnost sitz kupke.

3. 

   Ublažite zatvor. Ako želite oslobađanje od zatvora, zamolite svog liječnika da vam prepiše laksativ.
   • Budući da su hemoroidi uzrokovani pojačanim pritiskom na vene u blizini anusa, mekša stolica može pomoći smanjiti pritisak na vene, uzrokujući manje boli.
   • Laksativi dolaze u obliku tableta, kapsula, tekućine i sirupa i obično se uzimaju noću.

4. 

   Smanjite svrbež. Grebanje može pogoršati hemoroide, pogoršati edem ili čak uzrokovati krvarenje. Da biste smanjili svrbež:
   • Nosite pamučnu odjeću. Manje je vjerojatno da nadražuju hemoroide, a također omogućuju koži da diše, što može ubrzati zacjeljivanje.
   • Ne koristite mirisne predmete. Izbjegavajte upotrebu toaletnog papira u boji ili mirisa, jer oni sadrže mineralne kemikalije i mogu nadražiti hemoroide. Najbolji papir je bijeli i obični, dvostruki list.
   • Održavajte područje čistim. Temeljito čišćenje nakon evakuacije može smanjiti probleme - ali čistite samo nježno, jer previše trljanja može izazvati iritaciju. Neke žene smatraju da vlaženje toaletnog papira malom toplom vodom pomaže. Također možete kupiti ljekovite maramice (koje sadrže hamamelis) posebno dizajnirane za upotrebu kod hemoroida.

5. 

   Koristite paket leda. Obloga s ledom ili hladni oblog koji se nanosi izravno na hemoroide može pomoći u ublažavanju nelagode i smanjenju oteklina. Nanesite novi, čisti paket leda / paket leda nekoliko puta dnevno po potrebi.

6. 

   Znajte kada trebate nazvati liječnika. Posavjetujte se s liječnikom kada se vaši hemoroidi ne poboljšaju kućnim liječenjem. Vrtoglavica i kontinuirano krvarenje znak su gubitka krvi. Odmah zatražite pomoć.

Dio 3 od 3: Prevencija hemoroida u trudnoći

1. 

   Spriječiti zatvor. Zatvor je glavni krivac hemoroida. Stoga, izbjegavajući zatvor, možete značajno smanjiti vjerojatnost razvoja hemoroida. Da biste izbjegli zatvor:
   • Uzimajte puno tekućine. Pokušajte piti najmanje osam čaša vode dnevno, ali korisni će biti i biljni čajevi, sokovi i smoothieji.
   • Jedite prehranu bogatu vlaknima iz voća, povrća i cjelovitih žitarica. Prema MedicineNet-u, pet najboljih namirnica za smanjenje zatvora su: suhe šljive, grah, kivi, raženi kruh i kruške.
   • U međuvremenu, hrana koju treba izbjegavati ili smanjivati ​​uključuje: čokoladu, mlijeko, banane, crveno meso i kofein.

2. 

   Ne upotrebljavajte silu kada koristite kupaonicu. Natezanje može dovesti do razvoja hemoroida, pa ga pokušajte izbjeći kad god je to moguće.
   • Ako to ne možete učiniti lako, napustite kupaonicu i pokušajte ponovo kasnije.
   • S druge strane, ako uistinu trebate otići u kupaonicu, ne biste trebali čekati da se olakšate, jer držanje stolica također može izazvati napetost.

3. 

   Izbjegavajte dugo sjedenje ili stajanje. Obje stvari vrše pritisak na vaše donje vene, pa pokušajte izbjegavati raditi ih dulje vrijeme.
   • Ako radite sjedeći, pravite redovite pauze da biste ustali i prohodali. Suprotno je ako radite stojeći.
   • Dok gledate televiziju, čitate ili spavate, lezite na lijevu stranu jer to pomaže povećati protok krvi u donjoj polovici tijela.

4. 

   Radite Kegelove vježbe. Kegelove vježbe (koje su osmišljene za jačanje mišića dna zdjelice) također pomažu povećati protok krvi u rektalnom području i ojačati mišiće oko anusa, čineći ih mnogo manje sklonima hemoroidima.

Savjeti

• Ako i dalje osjećate nelagodu nakon što ste tjedan dana neprestano slijedili ovu rutinu, pokušajte namočiti nekoliko kuglica vate u ekstraktu vještice lješnjaka (dostupan kao adstringens u vašoj lokalnoj ljekarni) i nanositi ih na pet minuta nakon korištenja kupaonice. Zatim ponovite gornje korake.
• Imajte na umu da su hemoroidi uzrokovani naprezanjem, koje je obično uzrokovano dehidracijom. Tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja, tekućine koje uzimate presudne su za razinu vaše hidratacije jer vašem tijelu treba mješavina vitamina i minerala u tekućinama kako bi ostalo hidratizirano. Kokosova voda, limunada i sok od naranče (prodaju se u odjelu s prirodnom hranom u vašem supermarketu) najbolje su oklade; ako nije dostupan, dodajte malo limuna u vodu ili pijte druge sokove. Koristite Gatorade samo u krajnjem slučaju; nedostaje odgovarajuće vrste elektrolita za trudnice, a sadrži puno šećera.

Upozorenja

• Ako nakon tjedan dana nakon svih ovih koraka i savjeta nema poboljšanja, posavjetujte se s liječnikom. Hemoroidi mogu zahtijevati opsežnije liječenje, poput supozitorija, ali samo vam liječnik može reći koji su tretmani najbolji tijekom trudnoće.
• Kao i uvijek, ako osjetite nuspojavu na bilo koji od ovih koraka, obratite se svom liječniku.