Sadržaj

• koraci
• Savjet

Hipotireoza je bolest koja se očituje kada štitna žlijezda više nije u stanju proizvesti odgovarajuću količinu hormona štitnjače koja je potrebna da tijelo pravilno funkcionira. U ranim fazama bolesti obično nisu prisutni simptomi, ali ako se ne liječi, hipotireoza može u budućnosti uzrokovati zdravstvene probleme. Obično se liječi unosom sigurnih i učinkovitih sintetičkih hormona štitnjače. Liječnik vam može pomoći da odlučite koje su vam opcije najbolje.

koraci

Metoda 1 od 2: Liječnički savjet

1. 

   Posavjetujte se s liječnikom. Ako imate simptome hipotireoze, primili ste radijacijsku terapiju glave, vrata ili gornjeg dijela prsnog koša ili bilo koji tretman radioaktivnim jodom ili antitiroidnim lijekovima, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ponekad se simptomi razvijaju polako, tijekom nekoliko godina. Možda nećete primijetiti njihovu prisutnost ili ih smatrate znakom drugih problema.
   • Debljanje
   • Umor bez razloga.
   • Suha koža.
   • Natečeno ili blijedo lice.
   • Zatvor.
   • Promuklost.
   • Liječnik će čuti za vaše simptome i napraviti krvni test kako bi provjerio razinu TSH (štitnjače koji stimulira štitnjaču) i štitnjače.

2. 

   
   
   Raspravite o mogućim interakcijama između prehrane i lijekova. Prije nego što počnete uzimati lijekove za liječenje, trebali biste pitati svog liječnika o bilo kojoj hrani, dodacima ili lijekovima koje treba izbjegavati. U svakom slučaju, važno je razgovarati s njim prije nego što uzmete bilo koji dodatak ili lijek kako biste bili sigurni da nema smetnji. Postoji mnogo lijekova koji mogu komunicirati s levotiroksinom.
   • Amfetaminima.
   • Antikoagulansa.
   • Triciklički antidepresivi.
   • Antianiolitički lijekovi.
   • Lijekovi za liječenje artritisa.
   • Aspirin.
   • Beta-blokatori.
   • Inzulin.
   • Oralni kontraceptivi.
   • Digoksin.
   • Antikonvulzivi.
   • Neki lijekovi za liječenje raka.
   • Zamjenska terapija željezom.
   • Kalcijev karbonat.
   • Aluminij hidroksid.
   • Rifampicin.

3. 

   
   
   Uzmite lijek na recept za štitnjaču. Hipotireoza se u većini slučajeva liječi sintetičkim štitnjačnim hormonom zvanim levotiroksin (Levothroid, Synthroid) za svakodnevni oralni unos. Kada u potpunosti djeluje, vraća razinu hormona štitnjače u pravilan balans i preokreće simptome hipotireoze.
   • Ako je doziranje točno, počet ćete se osjećati manje umorno u roku od tjedan ili dva.
   • Lijek također treba sniziti razinu kolesterola koja je možda povišena zbog hipotireoze, a osim toga može preokrenuti debljanje povezano s bolešću.
   • Imajte na umu da većinu pacijenata treba liječiti do kraja života. Najvjerojatnije ćete imati godišnje testove za provjeru razine hormona štitnjače kako biste utvrdili je li vaša doza odgovarajuća ili je treba korigirati.

4. 

   
   
   Razmislite sa svojim liječnikom kako biste odredili ispravnu dozu. Možda će trebati nekoliko mjeseci da on postavi odgovarajuću dozu. Liječnik će vjerojatno izmjeriti razinu TSH-a krvnim testom prije nego što će propisati početno doziranje. Šest do osam tjedana nakon početka liječenja, učinit će se još jedan sličan test kako bi se utvrdilo je li doziranje točno.
   • Tipična doza u početku je ekvivalentna 50 mikrograma dnevno, s postupnim povećanjem svaka tri do četiri tjedna, sve dok se razine TSH ne normaliziraju.
   • Ispravna doza ovisi o povišenim razinama TSH-a, dobi i prisutnosti bilo kojih drugih zdravstvenih stanja koja mogu utjecati na nadomjesno liječenje štitnjače (npr. Srčani udar, depresija, osteoporoza itd.).
   • Ako je doza preniska, mogu se pojaviti simptomi povezani s hipotireozom, uključujući zatvor, osjećaj hladnoće ili umora i debljanje.
   • S druge strane, ako je doza previsoka, možete osjetiti pretjeranu nervozu, imati problema sa spavanjem ili patiti od drhtanja ili zimice.

5. 

   Pazite na znakove pogoršanja hipotireoze. Iako se razine hormona štitnjače provjeravaju godišnje, postoji mogućnost da će ponovno pasti prije sljedećeg testa. Pazite na znakove hipotireoze, uključujući umor, zatvor, zbunjenost i čest osjećaj prehlade. Posavjetujte se s liječnikom ako mislite da lijek ne djeluje.
   • Ako razvijete crijevni problem ili uzimate lijekove koji utječu na crijevni trakt, lijekovi štitnjače se možda neće pravilno apsorbirati. U tom će slučaju problem trebati liječiti ili će se trebati povećati doziranje lijeka.
   • Slično tome, vaš liječnik može povećati dozu lijeka ako uzimate estrogene ili fenitoine.
   • Također je važno da ne uzimate prekomjernu količinu lijekova. S vremenom višak može uzrokovati nepravilnosti u otkucaju srca i osteoporozu.

6. 

   Ne uzimajte lijek s određenom hranom. Neke namirnice djeluju u interakciji s lijekovima za liječenje hipotireoze. I dalje ih možete jesti, ali samo nekoliko sati nakon ili prije uzimanja lijeka. Oni uključuju orahe, sojino brašno, brašno od pamučnog sjemena i velike količine vlakana.
   • Najbolje je uzimati lijek na prazan želudac i s punom čašom vode.
   • Ako jedete dijetu s visokim vlaknima, morat ćete uzimati veće doze lijeka. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.

7. 

   Obratite pažnju na prisutnost nuspojava. Levotiroksin je siguran lijek, a štetni učinci obično nisu česti ako se uzimaju u pravilnoj dozi. Neke rijetke nuspojave uključuju bol u prsima ili nelagodu, smanjeni nagon za mokrenjem, poteškoće u gutanju ili disanju, vrućicu, povišen krvni tlak, neredovit srčani ritam, menstrualne promjene, iritaciju kože, znojenje, promjene raspoloženja, slabost mišića , pojačan apetit, trbušni grčevi i proljev. Posavjetujte se s liječnikom ako primijetite bilo koji od ovih simptoma.

8. 

   Raspitajte se o alternativnom propisivanju prirodnog ekstrakta. Prije razvoja levotiroksina, liječnici su propisivali secirane tablete štitnjače (oklopna štitnjača i priroda-štitnjača), dobivene iz životinjskih žlijezda. Kako nisu imali dovoljno konzistencije i snage, danas ih je rijetko moguće koristiti, ali ipak je moguće odabrati ovu opciju ako više volite prirodan pristup.
   • Ti ekstrakti sadrže tiroksin i trijodtironin, dvije vrste hormona štitnjače. Sintetički lijek, s druge strane, nudi samo opskrbu tiroksinom, ali potreban trijodtironin može se dobiti iz tiroksina.
   • Ne zaboravite koristiti samo ekstrakte koje je propisao liječnik, a ne žlijezdani koncentrat koji se slobodno prodaje u trgovini zdrave hrane.

Metoda 2 od 2: Eksperimentiranje s prirodnim tretmanima

1. 

   Znajte da ne postoji dijeta koja se bori protiv hipotireoze. Postoji puno informacija o tome kako koristiti svoju prehranu za liječenje i upravljanje hipotireozom. Međutim, ne postoje dokazi koji bi pokazali da određena prehrana može poboljšati rad vaše žlijezde. Radije se usredotočite na prehranu zdrave prehrane i brigu o sebi.

2. 

   Razmislite o alternativnim lijekovima. Ako vas zanima alternativna medicina, pronađite certificiranog alternativnog i komplementarnog liječnika i recite liječniku da eksperimentirate s različitim metodama. Prosječni liječnik možda ne podržava uporabu alternativnih tretmana, ali još je važno da ih obavijestite o tome prije nego što ih započnete (jer neki od njih mogu ometati lijekove na recept).
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste pronašli certificiranog naturopata. Ovi profesionalci dobivaju poseban tretman u korištenju prehrane za ozdravljenje tijela.

3. 

   Izbjegavajte hranu koja sadrži jod. Prekomjerni jod može pogoršati hipotireozu. Mnogi liječnici preporučuju da pacijenti s ovom bolešću izbjegavaju određenu hranu. Jod je prisutan u ribama, mliječnim proizvodima i morskim algama. Vaš dnevni unos ne bi trebao biti veći od 600 mikrograma dnevno.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnoj količini joda u vašoj prehrani.
   • Organsko mlijeko može sadržavati manje joda od tradicionalnog mlijeka.
   • To, međutim, nije točno u zemljama trećeg svijeta. Zapravo je u tim zemljama nedostatak joda čest uzrok hipotireoze.

4. 

   Pokušajte izbjegavati proizvode od soje. Još nije jasno trebaju li ljudi s hipotireozom uopće izbjegavati soju. Može utjecati na sposobnost tijela da apsorbira sintetičke lijekove štitnjače. Trenutačne preporuke govore da ne treba izbjegavati jesti proizvode na bazi soje. Međutim, važno je da uzimate adekvatnu količinu joda ako ih želite konzumirati. Većina ljudi u Brazilu konzumira dovoljno joda u svojoj prehrani, bez potrebe za suplementacijom.
   • Važno je konzumirati adekvatnu količinu joda ako jedete soju. Općenito, ne trebate nadopunjavati unos joda.
   • Ako imate pitanja ili nedoumice povezane s jedenjem soje, razgovarajte s liječnikom.

5. 

   Ograničite goitrogenu hranu. Goitrogeni ometaju rad štitnjače i mogu pogoršati hipotireozu. Povrće goitrogena uključuje brokoli, boa choy, bruske klice, kupus, cvjetaču, kelj, kelj, senf, repa, rotkvicu i vodenu krešu. Ako volite ove namirnice, kuhajte ih umjesto da ih jedete sirove.

6. 

   Uzmite suplemente esencijalnih masnih kiselina i vitamina B. Ako je hipotireoza uzrokovana autoimunom reakcijom, masne kiseline mogu smanjiti upalu u vašem tijelu. Unošenje velikih doza ribljeg ulja može se koristiti kao mjera za smanjenje upale. Liječnik vam može pomoći odrediti ispravnu dozu i nadzirati unos jer konzumiranje previše ribljeg ulja može utjecati na iscjeljujuće sposobnosti vašeg tijela. Nadoknada vitaminom B12 može umanjiti simptome hipotireoze i dati vam više energije.

7. 

   Pokušajte s dodacima l-tirozina. L-tirozin je dodatak koji može pomoći u borbi protiv ove bolesti, jer je u stanju pomoći štitnoj žlijezdi da proizvede TSH. Prije nego što počnete uzimati l-tirozin, razgovarajte s liječnikom, posebno ako uzimate lijek na recept za liječenje hipotireoze.
   • Preporučena doza je jednaka 500 miligrama dva do tri puta dnevno.
   • Ne biste trebali uzimati ovaj dodatak ako imate visoki krvni tlak ili simptome manije (na primjer, brzo razmišljanje, brzo razgovor, razdražljivost, previše energije, pretjerano pozitivno raspoloženje itd.).
   • Imajte na umu da ne postoje znanstveni dokazi koji bi sugerirali da primjena L-tirozina pomaže u borbi protiv hipotireoze.

8. 

   Razmislite o korištenju bilja. Neke biljke koje su proučavane u liječenju hipotireoze jesu boldo-da-terra (Coleus forskohlii), gugal (Kommifora mukul) i bodelha (Fucus vesiculosus). Ovo se bilje može uzimati u obliku kapsula, praha, čajeva, ekstrakta glicerina ili alkoholnih ekstrakata.
   • Ne uzimajte alkoholne ekstrakte ako imate povijest alkoholizma.
   • U 1 šalicu vruće vode stavite 1 žlicu željene biljke i ostavite da se odmori pet do 10 minuta, ako je u obliku lišća ili 10 do 20 minuta, ako je u korijenskom obliku. Trebali biste piti 2 do 4 šalice ove esencije dnevno.
   • Prije uzimanja bilo kojeg od ovih biljaka razgovarajte sa svojim liječnikom jer može utjecati na druge lijekove ili zdravstvene probleme.

9. 

   Pazite na alkohol i duhan. I alkohol i duhan negativno ometaju rad štitne žlijezde. Međutim, dokazano je da umjerena konzumacija alkohola može zaštititi tijelo od ove bolesti. Razgovarajte s liječnikom o svojim navikama pijenja. Pušenje je navika štetna za opće zdravlje i uvijek ga treba izbjegavati. Međutim, ako napustite ovu praksu nakon što joj je dijagnosticiran hipotireoza, važno je da liječnik nadzire razinu TSH. Prestanak pušenja povezan je s povećanim rizikom od hipotireoze.
   • Iako se rizik nakon prestanka navike povećava, ipak biste trebali to pokušati.To će dugoročno biti bolje za vaše zdravlje.
   • Umjereno konzumiranje alkohola ekvivalentno je jednom dnevnom piću za žene i do dva pića dnevno za muškarce. Svako piće može biti zastupljeno s 350 mililitara piva, 150 mililitara vina ili 45 mililitara destiliranog pića.

Savjet

• Proći će neko vrijeme prije nego što pronađete odgovarajuću dozu. Također može varirati tijekom vašeg života.
• Kada uzimate radiogram, koristite ogrlicu za štitnjaču. Ako idete stomatologu ili liječniku i uskoro ćete dobiti rendgenski snimak glave ili vrata, zatražite zaštitni ogrlicu da zadrži osjetljivu žlijezdu. Zračenje može oslabiti štitnjaču i pogoršati stanje.
• Shvatite da je jedini način liječenja hipotireoze sigurno kroz profesionalni medicinski tretman. Prirodne domaće metode trebaju se koristiti samo u kombinaciji s medicinskim tretmanima i, uvijek, pod nadzorom liječnika.