Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Mnogi su ljudi svjesni da autizam dolazi s jedinstvenim potrebama i izazovima. Neki nisu svjesni da uz to dolazi i s primjetnim poklonima. Autizam nije ni loš, ni lijep, baš kao ni svaki drugi način postojanja. Bez obzira jeste li autistična osoba koja želi prihvatiti sebe, voljena osoba koja želi podržati autistične ljude u njihovom životu ili znatiželjni promatrač, evo kako naučiti blagodati autizma i što autisti mogu ponuditi.

Koraci

Dio 1 od 3: Razumijevanje općih prednosti

1. 

   Prepoznajte strast i stručnost koja dolazi iz posebnih interesa. Hans Asperger svoje je pacijente nazivao "malim profesorima" zbog njihove stručnosti u njihovim omiljenim temama. Posebni interesi autističnim osobama daju fokus i smjer u njihovom životu i oni mogu u nečemu duboko uživati.

2. 

   
   
   Razmotrite vještine promatranja. Autisti su često orijentirani na detalje i na taj način primjećuju stvari koje drugi ne čine, bilo da je to problem s robotom koji grupa gradi ili načinom na koji izlazak sunca osvjetljava oblake.

3. 

   
   
   Prepoznajte duboku odanost. Mnogi autisti su vrlo odani i stajat će sa svojim prijateljima i voljenima. To im omogućuje da stvore čvrste veze s drugima. Neke tvrtke čak žele zaposliti autistične osobe jer žele zaposlenike koji su lojalni tvrtki.
   • Temple Grandin slavno je rekao da će autistično dijete naletjeti na zapaljenu zgradu kako bi spasilo svoje najmilije. Dosta autističnih osoba može se s tim povezati.

4. 

   
   
   Uočite pojačanu uslužnost. Mnogi autisti imaju visok osjećaj za socijalna odgovornost, ili osjećajem odgovornosti za pomaganje drugima. Kao rezultat toga, mnogi su autistični ljudi pažljivi i željni pružiti drugima ruku kada je to potrebno. STRUČNI SAVJET

   

   Luna Rose

   Stručnjakinja za zajednicu Luna Rose autistična je članica zajednice koja se specijalizirala za pisanje i autizam. Diplomirala je informatiku i govorila je na koledžima kako bi poboljšala razumijevanje invaliditeta. Luna Rose vodi wikiHow's Autism Project.

   

   Luna Rose
   Stručnjak za zajednicu

   "Autisti su bili najljepši ljudi koje sam upoznao,"dodaje stručnjakinja za zajednicu, Luna Rose." Sjećam se da sam jednom bila u velikoj grupi autističnih ljudi i netko me pitao: "Koliko je sati?" Odjednom se svima spušta glava gledajući svoje telefone i satove , pokušavajući pomoći. Za mene je to autizam. "

5. 

   Prepoznajte superiorno pamćenje. Autisti mogu imati bolje pamćenje, kako u vezi sa činjenicama o njihovim posebnim interesima, tako i u prisjećanju na događaje iz prošlosti.

6. 

   Razmotrite vizualne vještine i prepoznavanje uzoraka. Mozak autističnih osoba izdvaja više resursa za vizualnu obradu, a autistični ljudi mogu biti oko 40% brži u rješavanju problema. Autistični ljudi obično imaju bolju sposobnost "sistematiziranja" od neautističnih.

7. 

   Potražite uvažavanje umjetnosti. Bez obzira na to znači li skicirati živopisne portrete, voljeti plesati ili uživati ​​u kazalištu, mnogi autisti imaju posebnu vezu s raznim umjetničkim poljima. Neki imaju prirodne "savant vještine", što znači da pokazuju nevjerojatne sposobnosti s malo ili nimalo vježbanja, dok drugi talent stječu usmjerenom vježbom. Neki radije uživaju u umjetnosti, umjesto da je stvaraju.

8. 

   Razmotrite talent pisanim jezikom. Neki autisti imaju jedinstvene načine vladanja jezikom i mogu pisati vrlo poetično. Od Amy Sequenzia do Emme Zurcher-Long, postoje mnogi autisti autori koji su talentirani za riječi.
   • Veliki rječnik je umjereno čest.

9. 

   Primijetite jedinstvenu perspektivu. Iako se neautističari često bore "razmišljati izvan okvira", autisti jedva znaju gdje je kutija. Autisti misle drugačije i motivirani su za istraživanje svijeta oko sebe, što može dovesti do originalnih i inovativnih ideja.
   • Ovo može biti korisno za rješavanje problema. Autistična osoba može smisliti rješenje koje bi drugima nedostajalo.
   • Neki autisti pričaju vrlo smiješne šale zbog jedinstvenog razmišljanja.

10. 

    Prepoznajte pravednost i odsutnost presude. Budući da autisti misle drugačije i žive u kulturi u kojoj se razlikuju od ostalih, mnogi su autisti otvoreni i dobrodošli ljudima koji razmišljaju i ponašaju se na drugačiji način od njih. Mnogi autisti ne prosuđuju i prihvaćaju tuđe razlike.
    • Autisti će vjerojatnije suditi drugima pošteno i često imaju snažan osjećaj pravde.

11. 

    Uzmite u obzir istinitost i iskrenost. Autisti imaju tendenciju govoriti istinu i značiti ono što govore. Mnogi autisti su autentični, iskreni pojedinci.

12. 

    Primijetite smanjenu osjetljivost na oglašavanje i pritisak vršnjaka. Autisti se oslanjaju na vlastitu prosudbu i manja je vjerojatnost da će se složiti s tuđim mišljenjima ako ne vide dobar razlog. Iako neautistični ljudi mogu utjecati na oglase i ljude koji im govore da čine pogrešnu stvar, autisti obično ostaju racionalni i vjeruju vlastitoj prosudbi.
    • Istraživači su postavili nekoliko eksperimenata kako bi testirali otpornost autista na pritisak vršnjaka. U eksperimentima se od sudionika tražilo da daju točan odgovor na pitanje, a bili su izloženi tuđim (netočnim) odgovorima. Iako su neautističari obično govorili da se slažu s ljudima koji su pogriješili, autisti se zapravo nisu pokolebali.

13. 

    Razmislite o bistrini uma u moralnim nedoumicama. Autistične ljude obično ne opterećuju društvene složenosti, što im pomaže da izbjegnu gubljenje vida iz vida usred buke. Autisti često brinu o načelima.
    • Unatoč popularnim mitovima, studije pokazuju da autistični ljudi brinu o drugima.

14. 

    Prepoznajte duboku sposobnost ljubavi. Odanost, pažnja prema detaljima, duboki osjećaj i briga mogu autistične ljude navesti da vole duboko i intenzivno.
    • Mnogi autisti izražavaju ljubav na praktičan način pronalaženjem načina da pomognu ljudima koji su za njih posebni. Na primjer, ako ste tužni, autistična osoba može vam ponuditi maramice i vruću čokoladu kako bi vam pomogla da se osjećate bolje.

15. 

    Razmatrajte osobu kao pojedinca. Jedna autistična osoba neće imati sve ranije spomenute osobine, a to je sasvim normalno i u redu. Oni će također imati vlastite snage jedinstvene za sebe. Svaka autistična osoba je drugačija. Kada upotrebljavate ovaj popis, svakako prepoznajte da on ne definira niti obuhvaća vas ili vašu voljenu osobu.
    • Ako ste autistični i ovdje se ne odnosite na svaki pojedini korak, to vas ne čini "lošom autističnom osobom". To vas čini prosječnim.

Dio 2 od 3: Poticanje autističnih snaga vašeg voljenog

1. 

   Razgovarajte s njima o autističnim prednostima. Mnogi se autisti plaše da su bezvrijedni, slomljeni ili opterećujući svoje obitelji. Znaju kako im autizam otežava život. Dajte im potpunu sliku objašnjavajući kako ih autizam također čini jačima i jedinstvenima.
   • Napravite dječju knjigu, sličnu društvenoj priči, koja objašnjava autistične snage. Dodajte slike, pročitajte im ih i čuvajte tamo gdje mogu doći. Možda ćete primijetiti kako se ponose većim sobom i oponašaju pročitano.
   • Razmislite o tome da im pokažete ovaj članak ako su dovoljno stari da ga pročitaju.

2. 

   Proslavite njihove posebne interese. Posebni interesi mogu pružiti radost i usmjerenje u životu vaše voljene osobe, zato ih potičite. Pomozite im da pronađu aktivnosti povezane s njihovim omiljenim stvarima, imajte na umu posebne interese kada tražite poklone za rođendan i postavljajte pitanja o područjima koja vas zanimaju. Provjerite mogu li pristupiti brojnim informacijama o svojim posebnim interesima.
   • Istraživači su otkrili da se uključivanje posebnih interesa u školi uvelike poboljšava

3. 

   Uključite se u rasprave o dubljim temama. Budući da autistični ljudi često preferiraju značajna područja razgovora, ovo je dobar način za interakciju s njima i poticanje njihovih sposobnosti u kritičkom razmišljanju. Teme se mogu kretati od prirode ljubavi, preko ljudskih prava do povijesti vaše zemlje.

4. 

   Nudite mogućnosti u kreativnim poljima. Neki autisti su vrlo vješti u glazbi, umjetnosti, pisanju itd. (Ili mogu postati vrlo vješti kroz praksu). Predstavite mogućnosti voljenoj osobi i pogledajte što se drži. Možda će otkriti nešto nevjerojatno o sebi.

5. 

   Govorite kad primijetite da čine dobru stvar ili kad mislite da je nešto pozitivno u vezi s njima. Mnogi su autisti navikli biti kritizirani i reći im ne. Odvojite vrijeme i recite im kad su nešto dobro učinili. To također možete povezati u autistične snage ako smatrate da to odgovara. Evo nekoliko primjera stvari koje biste mogli reći:
   • "Wow, Wendy, toliko puno znaš o zmijama! Super je vidjeti te kako tako strastveno učiš i razgovaraš o nečemu."
   • "Kakva prekrasna slika! Volim jarke boje."
   • "John, bilo je jako lijepo od tebe što si pomogao tom dječačiću."
   • "Tako si blesava i preslatka."
   • "To ste imali nevjerojatan govor. Ponosan sam na vas."

6. 

   Pomozite da se osiguraju sve njihove potrebe. Teško im je biti sretni i ostvariti svoj puni potencijal ako imaju stalna senzorna preopterećenja ili se bore s depresijom. Pomozite im da zagovaraju njihove potrebe i napravite im sigurnosnu kopiju ako drugi nisu susretljivi. Ako ste njihov skrbnik, pobrinite se da dobiju sve potrebne terapije i medicinske tretmane. Kad im ide dobro, mogu procvjetati.

7. 

   Volite ih takvi kakvi jesu. Ne dopustite da vaša voljena osoba sumnja je li dobra, čine li vaš život boljim ili lošijim ili im je mjesto na svijetu. Pošaljite jasnu, stalnu poruku da volite njihovo autistično ja, a one nikada nisu teret u vašim očima.

8. 

   Očekujte da će rasti vlastitim tempom. Autistična osoba može na neki način biti izuzetno napredna, dok se bori s drugim zadacima koje njezini vršnjaci lako obavljaju. U redu je ako vaša voljena osoba ne ispunjava svoje prekretnice istim tempom kao i svi ostali. Nemojte previše navaljivati ​​i pretjerano ih naprezati. Umjesto toga, upoznajte ih tamo gdje jesu i lagano radite od tamo.

9. 

   Uživajte u vremenu provedenom s njima. Vaša voljena osoba jedinstvena je, predivna osoba koja vam može otvoriti nove ideje i perspektive. Zabavite se s njima.

Dio 3 od 3: Prihvaćanje svojih autističnih snaga

1. 

   Izbrusite svoje vještine. Postati sposobnijom osobom ne odnosi se samo na smanjenje vaših slabosti, već na jačanje vještina koje već imate. Provedite više vremena na svoje posebne interese. Pronađite hobije, radite i volontirajte na načine koji se nadograđuju na vaše postojeće snage.

2. 

   Prigrlite svoju perceptivnost. Primjećujete mnogo više detalja od drugih, i premda je ovo ponekad zasigurno neodoljivo, to također može biti nevjerojatan poklon. Pazite kad radite na detaljnim projektima i izgovorite ako primijetite nešto (jer su to možda drugi propustili). Usporite i uživajte u ljepoti prirode. Odvojite vrijeme za katalogizaciju svojih zapažanja i uživajte u stvarima koje vidite, čujete, mirisete i osjećate.

3. 

   Provodite vrijeme sa zagonetkama i igrama. Vaše vizualne vještine i vještine rješavanja problema najvjerojatnije su poboljšane, a možete ih dalje ojačati vježbanjem. Potražite zagonetke koje testiraju vaše logičke vještine i izazivaju vaš mozak.
   • Mnoge igre na vašem telefonu uključuju vizualno razmišljanje.

4. 

   Vježbajte ljubavnu iskrenost. Ne trebate govoriti "bijele laži" da biste imali dobre odnose; umjesto toga kombinirajte svoju autističnu sućut i iskrenost da biste ljubazno razgovarali s drugima. Imate sposobnost biti duboko autentična osoba koja voli i voli.
   • Kad pomislite lijepu misao o nekome, recite to naglas. Čak i ako ih nema u blizini, vaše ljubazne riječi mogu im se na kraju vratiti.
   • Kritiku spojite s komplimentima. Na primjer, "Djede, iznenađen sam da bi promišljena i poštena osoba poput tebe tako negativno govorila o muslimanima."
   • Kritizirati predmete ili postupke, a ne ljude. Na primjer, ako vaša supruga zaista izgleda grozno u toj haljini, recite "Mislim da to ne udovoljava vašoj figuri. Što je s plavom?"

5. 

   Ne bojte se tražiti smještaj. Kad su sve vaše potrebe zadovoljene, imate više energije da se usredotočite na ono što dobro radite. Živite u svijetu dizajniranom za neautističare, a prilagođavanje vašeg doma i radnog prostora vašem autističnom mozgu omogućit će vam bolji rad.

6. 

   Uživaj u životu. Usredotočite se na stvari koje su za vas ugodne i dobre. Usporite žurbu da biste bili savršeni i provedite više vremena uživajući u onome što vas okružuje i radeći stvari koje volite.
   • Ako je nešto teško ili bolno i nije dovoljno korisno da to opravda, onda prestanite. Ne trebate se mjeriti s neurotipskim standardima da biste bili sretni. Otklonite nepotrebni stres.
   • Napravite popis stvari koje vas ispunjavaju i čine da se osjećate sretno, od obitelji do šetnji prirodom do volontiranja. Nađite načina da više od njih unesete u svoj svakodnevni život.

7. 

   Dajte si strpljenja, vremena i ljubavi. Autizam je invaliditet, a razumijevanje snaga ne briše tvrde dijelove. U redu je ponekad se osjećati umorno, frustrirano ili zabrinuto. Imat ćete loše dane, a ne morate biti strogi prema sebi. Poradite na razvijanju vještina suočavanja, kao što su ...
   • Čitanje kroz kišni dan
   • Izlazak na otvorenom
   • Pregledavanje blogova o autizmu i ponovno čitanje ovog članka

8. 

   Zapamtite da ste jedinstveni. Ne osuđujte se prema neurotipskim standardima, jer vam oni neće odgovarati. Umjesto da pokušavate biti „normalniji“, radite na izgrađivanju vještina koje su vam potrebne i ljubavi prema sebi takvima kakvi jeste. Pokušaj da se učinite neurotipskim ili se izmlađujete zbog toga što niste neurotipski neće vam pomoći. Umjesto toga, poradite na tome da postanete zdrava, talentirana i sretna autistična osoba.

Pitanja i odgovori zajednice

Moj brat blizanac je autističan, a ja nisam. Nekad su ga maltretirali u školi, a sada je u srednjoj školi postao udaljen. Što mogu učiniti?

Provodite vrijeme s njim, volite ga onakvog kakav je, nemojte ga nikada pokušavati promijeniti. Naučite voljeti stvari koje on radi i koristite ih kao način odnosa s njim. Nikad ne razgovarajte loše o njemu, upoznajte ga s nježnim, ugodnim i pouzdanim ljudima. Analizirajte one od kojih se distancira. Pazite da se drži podalje od droge.

U prvom je koraku spomenuo tipa po imenu Hans Asperger. Je li Asperger’s dobio ime po njemu?

Da, Hans Asperger je taj koji je prvi opisao Aspergerov sindrom (vrstu autizma). Ako ste znatiželjni o Aspergeru ili povijesti autizma, pokušajte pročitati knjigu NeuroTribes Stevea Silbermana.

Moj tata misli da sam pomalo autističan jer nisam jeo grašak u mladosti. Moj prijatelj je prošao isto, i autističan je. Što to znači?

Ne jedenje graška ne čini vas autističnim. Iako su mnogi autisti izbirljivi zbog senzornih problema, autizam ima puno više od toga. (Osim toga, autistična sam i jedem grašak.) Da biste saznali više o autizmu, pogledajte Kako prepoznati simptome autizma u sebi. Pročitajte različite znakove autizma i provjerite zvuče li poznato ili ne. Ako nije, pokušajte pročitati Kako uvjeriti oca da niste autistični za savjet o razgovoru s ocem. Ali ako ga pročitate i otkrijete da osobine opisane u članku zvuče poznato, razgovarajte s ocem i pitajte ga o postavljanju dijagnoze. Bez obzira jeste li autistični ili ne, još uvijek možete živjeti sretan i pozitivan život!

Zašto nas ljudi mrze, ne brinu o našim snagama i usredotočuju se samo na naše slabosti?

Ljudima je lako spustiti ljude koji su drugačiji. Maloumni ljudi često reagiraju s mržnjom i strahom prema onome što ne razumiju, dok su mudriji ljudi otvoreniji za učenje i suosjećanje. Ako vas ljudi mrze ili se patologiziraju, pokazuju vam jednu od svojih slabosti. Držite se distancirano od takvih ljudi, jer oni negativno utječu na vaš život. Možda će vam pomoći izbjeći rasprave o govorima o autizmu, anti-vaxxerima i drugim otrovnim skupinama, jer će vas oni samo srušiti. Vrijedna ste osoba sa svojim snagama, čak i ako to ne prepoznaju.

Bih li pogriješio kad bih rekao da s autističnim osobama nema ništa loše, a svi njihovi problemi dolaze iz društva u kojem mozak većine ljudi radi drugačije?

Ne biste nužno pogriješili. Iako s autističnim osobama ne postoji baš ništa "loše", često postoje problemi poput senzornih, koje društvo ili okolina mogu pokrenuti. Međutim, na stvari poput prekida / isključenja drugi mogu jako utjecati, jer se obično događaju zbog stresa izazvanog svijetom.

Mogu li autisti pušiti marihuanu?

Da, ali trebali bi biti pažljivi u vezi s tim. U nekih ljudi marihuana može povećati tjeskobu i smanjiti motivaciju za zadatke poput škole ili posla. Marihuana također može opasno komunicirati s nekim lijekovima. Zatim tu je i dim: ljudima s astmom ili osjetljivim nosom mogao bi smetati i smetati ljudima koji su u blizini. Morat ćete potražiti svoje lokalne zakone u slučaju da su nezakoniti u vašem području. Pažljivo istražite i napravite sigurnosni plan prije nego što isprobate bilo koji lijek.

Koja je riječ za nekoga tko nema autizam?

Ljudi koji nemaju autizam obično se nazivaju "neurotipični".

Autistična sam i imam madež na licu koji mi smeta. Što trebam učiniti ako mi roditelji odbiju dopustiti da se riješim?

Madeži su uobičajeni i nema se zbog čega osjećati loše. Ako vam roditelji ne dopuštaju da se riješite i stvarno vam se ne sviđa, možete ga pokušati prekriti šminkom. Ili, ako je moguće, pokrijte je kosom. Najbolje bi bilo ipak pokušati naučiti to prihvatiti. Mnogi ljudi imaju madeže, a mnogi ih smatraju privlačnima.

Autistična sam i majka mi odbija kupiti gitaru, jer kaže da je to instrument "samo neurotipski". Što mogu učiniti?

Ako vaša majka to govori, ne dopustite da vas to sruši jer svatko s poremećajem / invaliditetom može svirati instrumente. Pokušajte pogledati vodiče koji će vam pomoći ako ne znate igrati. Ali ako već znate svirati, to je dobro. Mogli biste impresionirati svoju majku svojim vještinama gitare ako ste je zgrabili odmah s police, nemojte se spustiti, bit će u redu!

Ako autistična osoba izgleda čudno izvana, je li moguće da ima skriveni talent koji je lijep?

Autisti često izgledaju poput svih ostalih. Međutim, na sebi mogu imati slušalice ili stimulativne igračke za pomoć u senzornim problemima. Autisti često imaju posebne interese i savant vještine, pa da, vrlo je moguće. Ne sudi knjigu po koricama.

Pogledajte još odgovora

Upozorenja

• Neautistični bi ljudi trebali izbjegavati stereotipiziranje autističnih ljudi s uvjerenjima poput "oni su svi anđeli" ili "mozak im je poput superračunala". Autisti su stvarni ljudi. Oni su jednako raznoliki kao i neautističari (ako ne i više), a imaju i loših dana i slabosti.