Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja
• Video .Kada koristite ovu uslugu, neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.

SADRŽAJ VIDEO

Zubnim koncem uklanjate hranu, naslage i ostatke do kojih četkica ne može doći, održavajući vaše zube i desni zdravijima. Uz to, njegova svakodnevna uporaba pomaže u sprečavanju neugodnog zadaha. Možda će vam u početku biti malo nezgodno koristiti zubni konac, ali s vježbom to postaje sve lakše i lakše. Naučite kako prvo držati pravu žicu, a zatim je provući između zuba. Napokon, usvojite ovu zdravu naviku kako biste zube uvijek održavali u dobrom stanju.

Koraci

Dio 1 od 3: Držanje konca

1. 

   Uzmite komad zubnog konca od 45 do 60 cm. Duži zubni konac lakše je držati i između svakog zuba uvijek ostane čisti komadić.
   • Ako izrežete komad prekratko, nema problema. Samo uzmite još jedan kad vam zatreba.

2. 

   
   
   Krajeve niti omotajte oko srednjih prstiju. Počevši od jedne ruke, napravite nekoliko labavih petlji s remenom oko srednjeg prsta i prijeđite na drugu, dok ne budete istegnuli mali komad. Međutim, nemojte previše stezati žicu jer će to prekinuti cirkulaciju prsta. Trebao bi biti malo labav i ugodno.
   • Ako je konac preuski, odmotajte ga i krenite ispočetka.

3. 

   
   
   Držite komad od 2,5 do 7,5 cm između palca i kažiprsta. Pomoću palca i kažiprsta na svakoj ruci držite zubni konac od 2,5 do 7,5 cm. Ovo je veličina presjeka koji je nekada prolazio između svakog zuba. Nakon što završite, pređite prstima do sljedećeg čistog komada koji će proći između ostalih zuba i tako dalje.
   • Koristite komade zubnog konca udobne veličine. Ako smatrate da je bolje ostaviti veći komad, nema problema.

Dio 2 od 3: Čišćenje zuba

1. 

   
   
   Počnite s prednjim i gornjim zubima, a zatim se pomaknite na jednu stranu. Steknite naviku uvijek počinjati s prednjim zubima. Zatim idite na lijevu, a zatim na desnu stranu (ili obrnuto) kako biste dovršili gornji zubni luk. Svaki put ponovite isti redoslijed da biste bili automatski.
   • Slijedite isti obrazac svaki put kada koristite zubni konac kako biste izbjegli preskakanje zuba.

   Savjet: primjer je započeti s dva prednja zuba i nastaviti prolaziti kroz desnu stranu. Zatim se vratite na prednje zube i napravite isti put s lijeve strane.

2. 

   Zubni konac do kraja. Budite nježni kad ga postavljate između zuba i lagano krećite naprijed-natrag kako biste se penjali gore (ili dolje) dok polako ne dođete do zubnog mesa.
   • Ne prisiljavajte konac na desni kako biste izbjegli ozljede i krvarenje. Uvijek budite oprezni kad joj prilazite.

3. 

   Napravite krivulju u obliku slova C zubnim koncem oko zuba na liniji desni. Ovaj je korak važan za uklanjanje cijele ploče s mjesta na koje četka ne može doći. Idite koncem do linije desni. Uđite što dublje bez nanošenja previše boli.
   • Važno je dobro očistiti liniju desni. Međutim, nemojte biti agresivni kako vas ne bi ozlijedili.

4. 

   Zubnim koncem osam do deset puta između zuba. Krenite od vrha prema dnu i ne štedite na koraku. Trljajte žicu kao da polirate to područje. Tako je moguće ukloniti ostatke hrane i naslaga.
   • Ako i dalje osjećate mali komadić hrane na tom području, upotrijebite drugi komad zubnog konca i dodajte ga dalje.

5. 

   Koristite čisti komad žice pri prelasku na sljedeće zube. Pustite žicu između prstiju, uzimajući komad koji je još uvijek čist. Nakon što ste upotrijebili sav dio između srednjih prstiju, otpustite više otpuštanjem konca. Dakle, ne postoji način da se koristi prljavi dio, što jamči dublje čišćenje.
   • Ako nema čiste žice, možda ćete trebati pokupiti još. Međutim, ako na početku dobijete dobar dio, to nije potrebno.

   Savjet: možda vam desni malo krvare, što je u početku normalno i trebalo bi nestati za nekoliko dana. Ako uvijek krvari redovitim zubnim koncem, najbolje je posjetiti zubara da provjeri postoje li problemi u tom području, poput parodontitisa. Vjerojatno neće biti ništa, ali uvijek je bolje razjasniti sumnju.

6. 

   Ne zaboravite provući žicu na stražnjoj strani kutnjaka. Široko otvorite usta da stane žica na kutnjake i dobro je protrljajte na stražnjoj strani kako bi bili čisti. Ne zaboravite stražnju površinu zadnjeg zuba sa svake strane, gore i odozdo.
   • Gingivitis i šupljine češći su na stražnjim zubima, jer ih je teže doći. Nastojte ih održavati čistima.

7. 

   Zubnim koncem donjih zuba završite kada završite gornji zubni luk. Kao što je već rečeno, počnite sa srednjim zubima, pomaknite se na jednu i završite s druge strane, uvijek slijedeći isti redoslijed. Dobro je učiniti isto što i gore kako biste postavili automatsko.
   • Uvijek pokušajte koristiti zubni konac na isti način.

8. 

   Isperite usta vodom za ispiranje usta ili vodom nakon što završite s koncem. Ova mjera pomaže ukloniti sve ostatke rastresitih čestica, pružajući također osjećaj svježine i čistoće.
   • Korištenje sredstva za ispiranje usta s klorheksidinom eliminira gotovo sve bakterije i stvara zaštitnu barijeru na zubnom mesu i zubima koji su već očišćeni.
   • Isto tako, fluoridna vodica za usta nudi dodatnu zaštitu protiv šupljina.

Dio 3 od 3: Dobro briga za oralno zdravlje

1. 

   Končić jednom dnevno prije spavanja. Žicu trebate koristiti samo jednom dnevno: još je bolje izbjegavati pretjerivanje, što može ozlijediti desni. Najbolje ga je provesti noću, prije spavanja. Na taj način čestice hrane i naslage ne ostaju u ustima cijelu noć.
   • Ako je i dalje bilo koja hrana zaglavljena među zubima, nema problema da još jednom prođete žicu dok sve ne uklonite.

2. 

   Prođite žicom prije pranja zuba. Zubni konac uklanja ostatke hrane i tanjur. Stoga ga je bolje proći prije četkanja, koje zatim uklanja sve te ostatke iz usta. Ova narudžba čini vaše zube čišćima.
   • Svaki stomatolog može dati različite savjete u vezi s zubnim koncem, pa zakažite sastanak za rutinski pregled kako biste saznali koja je specifična preporuka za vaš slučaj. Ovisno o vašim potrebama, može značiti da ste prošli žicu nakon četkanja.

   Varijacija: možda ćete radije koristiti zubni konac nakon pranja zuba kako biste uklonili naslage ili ostatke hrane. Ako želite, nema problema. Prednosti su iste.

3. 

   Isprobajte druge opcije ako vam je teško koristiti zubni konac. Korištenje žice vrlo je važno za oralno zdravlje, stoga je neophodno održavati svakodnevnu naviku. Međutim, može biti teško ispraviti ga. Srećom, možete pronaći proizvod koji najbolje odgovara vama. Isprobajte sljedeće opcije:
   • Zubni konac s kabelom ili nosačem. U ovom je slučaju žica pričvršćena na instrument u obliku slova Y, koji može pomoći djeci. Kupite ga putem interneta.
   • "Zubna traka", koja se širi u većim, a manja u užim prostorima, koja pomaže onima koji imaju velike praznine između nekih zuba.
   • Prolaz niti, koji je instrument sličan plastičnoj igli, malo zakrivljeniji, a koriste ga pacijenti koji imaju fiksni uređaj.
   • Irigator za usnu šupljinu koji mlaz vode poprska između zuba, pomažući uklanjanju otpadaka, a da pritom ne zamjenjuje upotrebu zubnog konca.

Savjeti

• U većini slučajeva stomatolog može otkriti koristite li zubni konac ili ne, jer se neke čestice hrane zaglave između zuba, stvarajući plak i uzrokujući zubne probleme.
• Normalno je da desni krvare kad počnete koristiti zubni konac. Međutim, ako nakon nekoliko dana ne prestane, otiđite zubaru da vidite imate li drugih problema.
• Prije spavanja uvijek operite zube i konac kako biste održali svoje oralno zdravlje u toku.
• Operite ruke prije i poslije koncem.
• Ako ne volite normalno, možete kupiti gumu ili gumu s okusom mente.
• Ako koristite aparatić za zube, ako imate mostiće ili slične predmete u ustima, pitajte svog stomatologa za upute o četkanju i čišćenju koncem.
• Koristite voštani zubni konac ako imate poteškoća s klizanjem između zuba.

Upozorenja

• Ne koristite isti komad zubnog konca više puta. Izlizava se, puni bakterija i gubi svoju učinkovitost.
• Ako kasnije dobijete bolove u desnima, lagano ga umasirajte prstima s obje strane zuba.
• Ako je krvarenje jako ili se nastavlja i nakon tjedan dana čišćenja koncem, dogovorite sastanak sa stomatologom. Krvarenje iz desni mogu uzrokovati drugi oralni problemi.

Video .Kada koristite ovu uslugu, neke se informacije mogu dijeliti s YouTubeom.