Sadržaj

• Koraci
• Medicinska hrana za poneti
• Pitanja i odgovori zajednice
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Arnika je cvijet koji raste u istočnoj i srednjoj Europi, a stoljećima se koristi kao tradicionalni medicinski lijek. Možda biste radoznali da sami isprobate arniku. Mogao bi djelovati kao krema ili gel za bolove u zglobovima i mišićima od artritisa, pa možete vidjeti da li vam ovo djeluje. Međutim, to što je arnika prirodna ne znači da je uvijek sigurna. Može se otrovati ako se uzima na usta, pa izbjegavajte to ako vam liječnik ne kaže da je sigurno. Također nemojte koristiti arniku kao zamjenu za profesionalni medicinski tretman ako imate bilo kakvih problema.

Koraci

Metoda 1 od 2: Korištenje lokalnih tretmana

Arnika se preporučuje samo kao lokalni tretman, jer bi mogla biti otrovna u visokim razinama. Rezultati su mješoviti, ali neke studije pokazuju da to može pomoći u ublažavanju tjelesnih bolova od artritisa ili ozljeda. Sve dok ga koristite na koži i nemate posjekotine, onda bi arnika trebala biti sigurna. Ako redovito imate bolove u tijelu, tada možete vidjeti djeluje li vam krema od arnike.

1. 

   Utrljajte kremu ili gel od arnike na bolne zglobove ako imate osteoartritis. Arnika bi mogla djelovati na bol kod artritisa, a neka istraživanja pokazuju da može smanjiti bol i ukočenost u zglobovima zbog osteoartritisa. Ovo je možda učinkovit lijek za vas, pa ga pokušajte utrljati na bolne zglobove da biste vidjeli pomaže li.
   • Za ublažavanje artritisa trljajte kremu ili gel od arnike na bolnim mjestima dva puta dnevno tijekom 3 tjedna kako biste provjerili pomaže li to.
   • Čini se da je Arnica posebno korisna za artritis u rukama i koljenima.
   • Dostupne su različite koncentracije kreme od arnike. Pitajte svog liječnika što bi bilo najbolje za liječenje bolova od artritisa.

2. 

   
   
   Koristite arniku ako imate bolne mišiće od vježbanja. Ako redovito vježbate, tada bi vam mogla pomoći krema od arnike. Istraživanje nije sigurno, ali arnika može pomoći u liječenju bolnosti od vježbanja. Pokušajte ga utrljati na bolne mišiće kako biste dobili prirodni lijek.
   • Arnika bi također mogla spriječiti bol, pa biste je odmah nakon vježbanja mogli utrljati na kožu kako biste provjerili pomaže li to.
   • Imajte na umu da neka istraživanja pokazuju da bi korištenje arnike na bolnim mišićima u nekim slučajevima moglo pogoršati bol.

3. 

   
   
   Isprobajte kremu od arnike ako imate akne ili osipe na koži. Rezultati su mješoviti, ali arnika u obliku gela ili kreme može pomoći u zacjeljivanju akni, vrenja ili osipa na koži.
   • Arnika nije namijenjena za upotrebu na slomljenoj ili otvorenoj koži, pa je koristite samo ako osip nije slomljen.

4. 

   Pogledajte pomaže li arnika u liječenju modrica. Istraživanja su također pomiješana na ovom, ali krema od arnike mogla bi zaliječiti modrice nakon ozljeda ili operativnog zahvata. Pokušajte primijeniti 20% kreme od arnike na modrice dva puta dnevno tijekom 2 tjedna. To bi moglo pomoći da se modrice bolje zacjeljuju.
   • Ne zaboravite paziti da koža nije slomljena na ovom mjestu prije nanošenja kreme.

Metoda 2 od 2: Kako ostati siguran

Arnika je prirodna biljka, ali povezana je s mnogim zdravstvenim rizicima, stoga morate biti sigurni da je pravilno upotrebljavate. Slijedite ove savjete kako biste izbjegli negativne nuspojave od dodatka. Što je najvažnije, uvijek se obratite svom liječniku ili homeopatskom stručnjaku prije nego što ga upotrijebite kako biste potvrdili da je siguran za vas.

1. 

   Ne uzimajte arniku na usta, osim ako vam to ne kaže liječnik. Iako bi arnika mogla imati neke zdravstvene koristi, službeno se klasificira kao nesigurna biljka ako se uzima na usta. Neke ga vlade u potpunosti ograničavaju ili zabranjuju u hrani i dodacima. Najbolje je izbjegavati sve oralne dodatke koji sadrže arniku, osim ako vam liječnik ne kaže da je uzimanje u redu.
   • U velikim količinama arnika može uzrokovati bolove u želucu, proljev, povraćanje, probleme s disanjem i zastoj srca.
   • Postoje neki slabiji homeopatski lijekovi koji koriste samo male koncentracije arnike. To bi moglo biti sigurno, ali uvijek se obratite svom liječniku ili homeopatskom stručnjaku prije nego što ih počnete upotrebljavati.

2. 

   Koristite topikalne tretmane samo na neprekinutoj koži. Arnika se može apsorbirati kroz slomljenu kožu i uzrokovati zdravstvene probleme. Namijenjen je samo nerazbijenoj koži, zato ga nemojte koristiti oko bilo kakvih posjekotina ili rana.

3. 

   Izbjegavajte arniku ako ste trudni ili dojite. Arnica može naštetiti bebama, pa je nemojte uopće koristiti ako ste trudni ili dojite.
   • Uzimanje arnike na usta dok ste trudni moglo bi prouzročiti pobačaj, čak i ako je to slab oblik poput čaja.

4. 

   Prestanite koristiti arniku ako vam se javi bilo kakav osip ili upala. Moguće je biti alergičan ili osjetljiv na kremu od arnike. Ako nakon primjene primijetite svrbež, crvenilo ili upalu, odmah prestanite.

Medicinska hrana za poneti

Studije su mješovite, ali arnika bi mogla biti korisna za vas ako imate artritis ili druge tjelesne bolove. Nema puno rizika ako arniku koristite kao kremu ili gel, pa možete vidjeti funkcionira li ovo za vas. Međutim, nemojte koristiti arniku na usta, osim ako vam liječnik ne kaže da je to sigurno. Slijedeći ove mjere opreza, možete koristiti arniku bez da imate negativnih nuspojava.

Pitanja i odgovori zajednice

Upozorenja

• Prestanite koristiti arniku odmah ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave.
• Imajte na umu da upotreba arnike nije zamjena za profesionalnu medicinsku njegu, zato kontaktirajte svog liječnika ako imate bilo kakvih stanja zbog kojih vam je potrebno liječenje.