Sadržaj

• Savjet
• Upozorenja

Dio 3 od 4: Obraniti se

1. 

   Ne okrećite leđa svom protivniku. Ako netko dođe odostraga i pokuša vas zarobiti, baci težinu na pod. Koristeći maksimalnu snagu tako da vas napadač ne može zadržati ili podići. Ako vas netko pokušava udaviti odostraga, laktom uložite lakat u osobinu ključnu osobu.

2. 

   
   
   Minimizirajte štetu od udarca. Koliko god mogao izbjeći udarce svog protivnika, još uvijek može izvesti neke udarce i precizne udarce. Naučite apsorbirati utjecaj da ne budete toliko povrijeđeni.
   • Ako vas napadač pokušava udariti po glavi, prinesite ga šakom. Ova se strategija može činiti kontraproduktivna, ali će odbiti udarac (koji je možda bio usmjeren u nos ili oko). Zategnite čeljust i vrat i pokušajte apsorbirati udarce čelom, koje je kruto (i zbog toga dobiva manje oštećenja, osim što uzrokuje više boli u protivničkoj ruci).
   • Ako vas napadač pokušava udarati po trbuhu, zategnite trbuh bez povlačenja zraka. Pokušajte zakrenuti torzo tako da udarac pogodi vaše obline.

3. 

   
   
   Nemojte biti uhvaćeni od agresora. Izvedite nekoliko poteza kako biste spriječili da vas protivnik uhvati. Evo nekoliko primjera:
   • Ako zlostavljač držite te za zglob, savijte se i gurnite lakat prema njemu dok on ne izgubi kontrolu.
   • Ako zlostavljač držite te za vratodmaknite se prema ruci koja je oko vas i pomaknite torzo i glavu prema dolje - sve dok ne izgubi kontrolu.
   • Ako zlostavljač držite te za struk, bacite težinu prema podu i pokušajte laktovima udariti osobu u trbuh ili rukama labaviti prste.
   • Ako napadač ispusti tebe i sjedni na svoje tijelo, primite desnu ruku s obje ruke, prelazeći lijevom rukom preko lakta osobe, a desnom rukom preko zgloba. Zatim prebacite lijevu nogu preko njegovog lijevog stopala i gurnite zdjelicu prema gore da se okreće i oslobađa.

4. 

   Ne pravite nepromišljene poteze i ne trošite energiju. Fizičke borbe su kratke i mogu završiti nakon nekoliko sekundi udaraca. Zato pokušajte biti što učinkovitiji u svojim pokretima i nemojte skakati okolo niti pokušajte impresionirati svog protivnika. Samo se zaštitite od napada i udarajte kada se pojave mogućnosti.

Dio 4 od 4: Borba protiv napadača

1. 

   Donosite udarce ranjivim dijelovima tijela. Pokušajte što prije završiti borbu, a dobar način je da napadnete osjetljivija područja agresora. Izgled:
   • lice (oči, nos i uši) je osjetljiv i lako se ozljeđuje. Pljesnite uši kako bi napadač bio dezorijentiran, a zatim udarajte čvrsto po nosu ili zabijte prst u oči da biste stekli prednost.
   • Dajte udarac grlo agresor da ga odmah dezorijentira.
   • Udari prepone onesposobiti protivnika i tako pobjeći.
   • Dajte jake udarce koljena kako se spriječi napadač da ga slijedi ili obori.
   • Udarac u trbuh može biti presudan.

2. 

   Vrisak. Ova strategija ima dvije svrhe: zastrašiti agresora (i što ga više zastraši, to će se više osjećati straha) i privući pažnju drugih ljudi koji mogu pomoći u popravljanju situacije.

3. 

   Bijeg od borbe. Najbrži način za okončanje sukoba je onesposobljavanje agresora brzim udarcem po jednom od osjetljivih područja tijela, a zatim bježanje. Ne treba se složiti s osobom; Međutim, što više vremena provedete na web-lokaciji, veća je vjerojatnost da ćete biti pogođeni. Najbolje je što prije odlaziti odatle.

Savjet

• Kupite par bučica, držite ih i udarajte u zrak kako biste postupno stekli više brzine i vještine.
• Idite duboko, bez straha da ćete pogoditi napadača.
• Upotrijebite svu snagu za izvođenje udaraca. Mislite da pokušavate pogoditi metu 15 cm iza tijela svog protivnika kako biste primijenili više napetosti u pokretu i tako brže okončali sukob.

Upozorenja

• Borbe i borbe izgledaju zanimljivo u filmovima, ali mogu imati ozbiljne fizičke i psihičke posljedice u stvarnom životu. Koristite takvu značajku samo kao zadnji opcion.
• Borba može uzrokovati ozljede, lomove kostiju i čak dovesti do smrti. Budi oprezan.
• Trčanje je najbolja opcija, osim ako je borba neizbježna. Ne mislite tako mora borite se samo zato što ste pročitali ovaj članak. Gotovo uvijek postoje alternative.