Sadržaj

• faze
• Dio 1 od 2:
  Stvorite zdrav odnos sa sobom
• 2. dio od 2:
  Uživajte u vlastitom društvu

wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora. Da bi stvorili ovaj članak, u njegovom izdanju i njegovom poboljšanju tijekom vremena sudjelovalo je 22 ljudi, neki anonimni.

U ovom je članku citirano 19 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.

Najbolji prijatelj je netko kome možete povjeriti sve svoje tajne, na koga se možete osloniti u kriznim vremenima i na koga možete slaviti glavne događaje svog života. Razvijanje talenta biti najbolji prijatelj znači da se morate moći osloniti na vlastiti sud i biti vlastiti izvor utjehe kada vam treba savjet ili podrška. Biti svoj najbolji prijatelj je također sjajan način upravljanja samoćom, nesigurnošću ili nestabilnošću. Njegujući svoje biće na produktivan i pozitivan način, naučit ćete svakodnevno vjerovati u sebe i preusmjeravati se kako biste svladali sve prepreke na koje naiđete.

faze

Dio 1 od 2:
Stvorite zdrav odnos sa sobom

1. 
   

   
   1 Naučite bolje poznavati sebe. Razmislite o tome što vas motivira, što vas pokreće, što volite i ne volite, koje su vaše slabosti i vaše snage. Često se nadahnjujemo izvana da potražimo svoje ukuse, ideje ili ciljeve, bilo da je riječ o aparatima za kavu ili na Facebooku. Što poštenije i uistinu uspijete shvatiti sebe, lakše će vam biti da cijenite sebe i poštujete sebe tko ste, nego ono što mislite da ćete biti u pogledu tuđih pogleda, mode i okolnosti. život.
   • Uzmi papir i olovku i razmisli o temama poput "stvari koje mi se sviđaju", "tko sam danas" ili "što bih želio reći osobi koja ću biti kad budem imao 99 godina?" Zapišite svoje odgovore i pročitajte ih. Ovo će vam pomoći da produbite svoje znanje o sebi.
   • Terapija ili grupne radionice također vam mogu pomoći u razvijanju dubljeg osjećaja samosvijesti. Saznajte što je dostupno u vašem području ili na Internetu.

2. 
   

   
   
   
   2 Razmislite o svojim odnosima s ljudima oko vas. Kako komunicirate s ljudima u vašem životu, bilo da su to partneri ili rodbina, vaši poznanici ili stranci na ulici? Vaš odnos prema drugima odražava vaš stav prema sebi. Dobri odnosi s onima koji vas okružuju mogu vam pomoći da održavate dobar odnos sa sobom i posluže vam kao uzor kako postati najbolji prijatelj.
   • Zapišite imena ljudi koji su vam važni i zašto su važni. Zapitajte se: "Zašto sam sretan što imam ove ljude u životu? (Ili) "Što bi ti ljudi rekli na mom sprovodu? "

3. 
   

   
   3 Postavite razumne ciljeve. Umjesto da očekujete od drugih da vam postave ciljeve, sebi postavljajte razumne ciljeve. Ti ciljevi mogu biti mali, poput promjena u načinu čišćenja ili spremanja stvari, ali mogu biti i veliki, poput planiranja javnog događaja, prijavljivanja za novi posao ili prijave za promociju. Postavljanjem realnih ciljeva, moći ćete ih bolje ostvariti i osjetit ćete veću kontrolu nad situacijom.
   • Da biste utvrdili jesu li vaši ciljevi razumni, zapitajte se: "Je li moj cilj specifičan? "Je li to mjerljivo? Ili "Je li moja svrha u skladu s mojim životom i mojim željama? "
   • Pratite napredak svojih ciljeva u bilježnici ili dnevniku. Slijedeći svoj napredak, zacrtajte svaki korak pozitivnim afirmacijama poput "Ponosan sam na sebe" kako biste pojačali prepoznavanje vlastitih zasluga.
   oglašavanje

2. dio od 2:
Uživajte u vlastitom društvu

1. 
   

   
   
   
   1 Izađite iz svoje zone komfora. Promjena navika ili izlazak iz dana u danu mogu vas zaista naučiti kako da vas bolje upoznaju.
   • Idite sami na izlet u neku zemlju ili nepoznato mjesto. Putovanje samo je sjajan način suočavanja s novim okruženjem i dugo vremena biti sam. Također će vam omogućiti da razvijete svoju neovisnost i samodostatnost i otvorite se za različite stilove života i običaje.
   • Ako niste spremni učiniti nešto tako drastično kao što je odlazak u inozemstvo, jednostavna usamljena šetnja vašim gradom ili vrijeme udaljeno od ometanja svakodnevnog života može vam pomoći promijeniti način života. Čak i male promjene u vašoj svakodnevnoj rutini mogu biti mali izazovi koji će vas naučiti kako da vas bolje upoznate.

2. 
   

   
   2 Razvijajte slobodne aktivnosti koje svakodnevno možete sami vježbati. Imati hobi ili aktivnost koju možete sami vježbati dobar je način da ukrotite vlastitu tvrtku i naučite uživati ​​u njoj.
   • Samotne aktivnosti poput ribolova, pletenja, surfanja, pisanja, čitanja ili čak meditacije produbit će vaše znanje o sebi i imati smisla za samo vrijeme. Također će vas naučiti kako njegovati samoprocjenu, što je vrlo važno da postanete svoj najbolji prijatelj.

3. 
   

   
   3 Zakažite sastanak sa sobom. Nekad smo se lijepo provodili s drugima, a ne sa sobom. Stoga je važno naučiti se zabaviti sami, bilo da je riječ o filmu ili večeri ili ispijanju piva na koncertu.
   • Večer provedena sama naučit će vas da cijenite svoje društvo na pozitivan način.Ako vas osoba ne ometa, otkrit ćete da ste filmu ili koncertu posvetili više pažnje ili da ste svjesniji svojih mišljenja ili svoje okoline.

4. 
   

   
   4 Prepustite se. Sva ova pažnja i ljubav koju dobivate od najboljeg prijatelja, zašto je sami ne ponudite?
   • Pribavite masažu, priuštite si cvijeće ili poklon. Mali dodiri ilustriraju ljubav i poštovanje koje pokazujete.

5. 
   

   
   5 Iskreno se pohvalite. U svojoj knjizi iz 1974. "Kako biti dobar u nečijoj koži" psiholozi Mildred Newman i Bernard Berkowitz raspravljaju o važnosti samopoštovanja u procesu postajanja vlastitog najboljeg prijatelja. Oni preporučuju: „Kad postignete nešto na što ste ponosni, malo se zadržajte, čestitajte sebi, uživajte u iskustvu, ponovo ga proživite. Prepoznajući vlastitu vrijednost preuzimate kontrolu nad onim što vas čini dobro. Umjesto da se pokušavate prilagoditi definiciji koju drugi imaju za uspjeh ili moć, postanite svjesni vaše unutarnje vrijednosti i donosite svoje odluke na temelju toga. Ne očekujte da će drugi primijetiti vašu vrijednost kao pojedinca, učinite to sami.
   • Dajte sebi komplimente da ostanete usredotočeni na pozitivne aspekte svog dana, a ne na negativne. Izbjegavajte omalovažavanje sebe, liječenje sebe kukavičkim imenima i omalovažavanje sebe. Govorite pozitivno iznutra, sve dok to ne postane navika.
   • Dobar najbolji prijatelj ima dobar smisao za humor, zato pokušajte ne shvaćati ozbiljno ono što govorite, mislite i radite. Ostajući pozitivan i podržavajući sebe, izbjeći ćete se previše ozbiljno shvaćati i moći ćete se na dobar način nasmijati. To će vam puno pomoći.

6. 
   

   
   6 Svakodnevno radite na svom odnosu sa sobom. Bez obzira na to primijetite li poboljšanja ili promjene u svom odnosu sa sobom vodite dnevnik, pratite svoj napredak u bilježnici ili jednostavno vodite mentalne bilješke, još je dobra ideja da pratite svoj napredak. odnos prema sebi.
   • Primjećujete li da vaš osjećaj neovisnosti, vaše vlastite vrijednosti i samopoštovanje pozitivno utječu na vaše druge odnose ili vam pomaže da ostvarite svoje ciljeve? Je li se vaš strah od usamljenosti smanjio? Uživate li u potpunosti u vlastitom društvu?
   oglašavanje

Preuzeto s "https://fr.m..com/index.php?title=being-his-best-best-ami&oldid=221713"