Sadržaj

• faze
• 1. metoda Pazite na svoj izgled
• 2. način Zaradite osiguranje
• 3. način Negujte svoju unutarnju ljepotu

U ovom članku: Iscjeljenje vašeg izgleda Davanje osiguranjaKultiviranje vaše unutrašnje ljepote24 reference

Mnoge žene traže da budu lijepe. Odličan je način da dobijete samopouzdanje i samopoštovanje! Međutim, morate se potruditi da biste stigli tamo, a morate se sjetiti da izgled nije jedini kriterij ljepote. Način na koji se odnosite prema drugim ljudima također doprinosi kvaliteti vaše slike s njima. Dakle, naučite poboljšati svoj izgled, ojačati samopouzdanje i tretirati druge na odgovarajući način. Dakle, uskoro će se svi podleći vašem šarmu!

faze

1. metoda Pazite na svoj izgled

1. 
   

   
   Dovoljno spavaj. Izuzetno ćete poboljšati svoj izgled odmarajući se. Za razliku od odraslih kojima je obično potrebno 8 sati sna noćno, tinejdžeri često trebaju 10 sati. Ako se osjećate stalno umorno, pokušajte svake večeri ići u krevet dok se sljedeći dan ne odmorite.

2. 
   

   
   Pijte najmanje 8 čaša vode (2 litre) dnevno. Ako pravilno hidrirate, izgledat ćete bolje, jer će voda pomoći osvjetliti vaš ten. Također ćete ojačati zdravlje noktiju i kose, a održavat ćete i svoje tijelo u dobroj formi. Ako pijete puno sode, kave ili soka, zamijenite puno tih pića vodom dok ne postignete cilj od 8 čaša vode dnevno.
   • Kofein i alkohol izuzetno su loši za vaš izgled. Izbjegavajte upotrebu ako pokušate izgledati ljepše.

3. 
   

   
   
   
   Operite se svakodnevno. Tuširajte se dnevno, temeljito se očistite sapunom. Učestalost pranja kose ovisi o njezinoj prirodi, ali za vaše tijelo skrb mora biti svakodnevna.

4. 
   

   
   Koristite hidratantnu kremu. Korištenje ove kreme također mora biti svakodnevno. Stavite ga na tijelo i na lice. Ako je vaša koža masna, lakše regulira proizvodnju sebuma. Možete odabrati jednu od kreme dostupnih na tržištu, ali pročitajte naljepnicu kako biste provjerili je li prikladna za vaš tip kože.
   • Možete biti lijepi čak i s aknama! Dovoljno je piti puno vode i na prištiće nanijeti lijek benzoil peroksid. Ne budite previše razočarani ako se ne možete u potpunosti riješiti. U svakom slučaju, puno ljudi ima akne.

5. 
   

   
   Držite nokte čistim i dobro ošišanima. Nema potrebe svakodnevno mijenjati boju laka, ali vaši nokti moraju uvijek biti čisti i uredni. Izrežite ih i napišite kako bi bili redoviti. Svakodnevno čistite ispod noktiju, a ako nosite lak, redovito provjeravajte da se ne ljušti.

6. 
   

   
   
   
   Provjerite je li vaša kosa čista i dobro uvijena. Četkajte ih i slikajte ih svaki dan. Provjerite da nisu zapleteni, da nemaju čvorove i da su dobro oprani i čisti.
   • Ako je potrebno, možda ih je potrebno svakodnevno oprati, posebno ako su na kraju dana još ravna i masna.
   • Vaša frizura ne mora biti sofisticirana. Kosu možete jednostavno složiti u stranu, nositi konjski rep, lepinju ili pletenice.
   • Ako ne znate kako se stilizirati, pitajte prijatelja za savjet ili pođite u frizerski salon.

7. 
   

   
   Stavite parfem ili dezodorans. Ako se osjećate dobro, vaš će se život naći prilično lakše. Ovo je bitan faktor za poboljšanje slike koju drugi imaju o vama. Svako jutro stavljajte dezodorans. Također možete mirisati. Mnogi ljudi svakodnevno nose isti miris, kao svojevrsni potpis. Ako niste navikli na ovu praksu, probajte lagani miris cvijeća ili voća.
   • Ne koristite parfem ili dezodorans kao alternativu tuširanju. Ljudi će to shvatiti.
   • Stavite vrlo malo parfema i prskajte ga samo na strateškim mjestima, poput vrata ili zapešća. Vaš parfem mora biti suptilan kako bi ga ljudi primijetili samo ako su u vašoj blizini. Zapravo, nećete je morati vući za sobom.

8. 
   

   
   Četkajte zube najmanje dva puta dnevno. Koristite i zubnu nit. Lijepi ljudi imaju vrlo čiste zube. Upotrijebite paster za ispiranje usta ili metvicu kako biste održali dah svježim. Ponesite sa sobom zubni konac i koristite ga nakon svakog obroka ili užine.
   • Nije važno nosite li zubni aparat ili imate zkrivene zube. Najvažnije je da su zubi čisti.

9. 
   

   
   Poboljšajte svoje držanje. Teško je zamisliti prilično uspavanu osobu! Vježbajte hodajući bradu paralelno s podom, a leđa držite ravno dok sjedite na stolici. Tako ćete se činiti zavodljivijim i sigurnijim u sebe.

10. 
    

    
    Lagano nadoknadite. Ako niste zadovoljni svojim izgledom, pokušajte nanijeti šminku. Lagana šminka naglasit će vaše snage. Štoviše, to je tehnika koju je mnogo lakše savladati nego kompletan make-up. Vježbajte šminku jednostavno i prirodno.
    • Isprva isprobajte maskaru i sjaj za usne.
    • Odaberite rumenila i sjenilo u svijetlim, neutralnim bojama, poput bež ili svijetlo ružičaste.
    • Ako želite staviti temelj, provjerite u trgovini kozmetike da odgovara prirodnoj nijansi vaše kože.

11. 
    

    
    Nosite čistu, glačanu odjeću. Ako vam je odjeća zamrljana ili naborana, izgledat ćete neuredno, neprivlačno ili čak prljavo. Glačajte ih i prije nošenja pobrinite se da su čiste.
    • Slijedite upute na naljepnici, jer se neka odjeća mora peglati na niskoj temperaturi, a neka se uopće ne pegla.
    • Ako ih ne želite glačati, objesite ih odmah nakon sušenja ili stavite u sušilicu pomoću programa za kontrolu pare.

12. 
    

    
    Nosite usku odjeću. Nije potrebno pratiti najnovije modne trendove kako biste bili lijepi. Najvažnije je da sva odjeća dobro ide. Ne bi trebale biti previše labave ili preuske. Izbjegavajte oblačenje uske odjeće koja će stisnuti mišiće, donje rublje ostavljajte na sebi ili vam je teško obući se i skinuti. Ne dopustite im da ležerno vise na vašim ramenima ili bokovima. Nastojte obući udobnu odjeću koju nećete trebati prilagođavati tijekom dana.

13. 
    

    
    Razmislite o promjeni stila. Ako niste uvijek zadovoljni svojim izgledom, možda će vam trebati savjet druge osobe. Kontaktirajte svoj frizerski salon, šminku ili kozmetičarku i zakažite sastanak za makeover, Naučit će vas novim tehnikama i dati vam savjete koje ne znate. Tako ćete biti sjajni na putu kući.
    • Ako si ne možete priuštiti da vidite profesionalca, pitajte prijatelja ili člana obitelji koji zna o tehnikama šminkanja.
    • Nemojte se zastrašiti idejom da odete u frizerski salon ili šminku. Sve su već vidjeli i njihova je uloga da vam pomognu.

2. način Zaradite osiguranje

1. 
   

   
   Svakodnevno si recite pozitivnu stvar. Uzmite problem da isprobate jer je to sjajan način da se osjećate lijepo i imate više samopouzdanja. Kako ne biste zaboravili, podsjetnik možete zakazati u određeno doba dana. Također imate priliku vježbati ohrabrujući sebe kad god sumnjate u svoje sposobnosti.
   • Pomislite na izraze poput "moje oči imaju lijepu boju", "danas sam vrlo dobro odabrao svoj outfit" ili "stvarno sam dobro prošao na testu s algebrom".

2. 
   

   
   Naučite prihvaćati komplimente. Ako zanemarite druge ili ako ih odbijete, vaši će obožavatelji misliti da ih ne želite. Kad netko izrazi vaše divljenje, oduprite se porivu da se replicira rečenicom poput "Ne, nije u redu". Recite "hvala, to me jako dodiruje".

3. 
   

   
   Izbjegavajte uspoređivati ​​sebe s drugima. Jedinstveni ste. Svaki pojedinac ima drugačiji život i nijedna druga osoba nema isto iskustvo kao vi. Ne budite previše zabrinuti zbog tuđih postupaka ili stvari koje ljudi imaju više od vas. Ako ustrajete na usporedbi, sjetite se da imate svoje osobine.
   • Bilo bi korisno sastaviti popis pa ga možete konzultirati kada se uspoređujete s drugom osobom.
   • Saznajte o kriterijima ljepote. To će vam omogućiti da shvatite snagu fizičkog izgleda i ljepote i sposobnost da izbjegavate česte usporedbe s drugima.

4. 
   

   
   Isprobajte novitet na dan. Proširite svoja iskustva i otkrijte nove stvari kad god možete. Ovo je još jedan sjajan način zaraditi osiguranje. Ne trebate raditi nešto iznimno. Možete jednostavno staviti novi šešir ili krenuti drugim putem do škole. Imajte cilj isprobavati novu aktivnost svaki dan.
   • Ako je vaša odjeća obično tamna ili neutralna, pokušajte jednoga dana nositi svijetloplavi top.
   • Prijavite se za novu aktivnost u školi.
   • Naručite neobično jelo u svom omiljenom restoranu.

5. 
   

   
   Često radite autoportrete. autoportrete sjajan način da poboljšate svoje samopouzdanje. Na primjer, napravite desetak fotografija. Pogledajte ih i odaberite onaj koji vam je draži. Ne morate ga prikazivati. Možete je poboljšati pomoću filtra ili ukrasiti naljepnicom.
   • Normalno je da vam se neke od ovih fotografija zamjeraju! Čak i najveći modeli imaju slike o sebi koje ne žele pokazati nikome.

6. 
   

   
   Naučite se pretvarati u povjerenje. Točno je da njezino stjecanje traje određeno vrijeme. Ako pokušate poboljšati svoje osiguranje bez uspjeha, pretvarajte se! Možda zvuči glupo, ali ako se ponašate samouvjereno, vaš će se mozak na kraju prilagoditi, a vi ćete s vremenom imati pravo samopouzdanje.

3. način Negujte svoju unutarnju ljepotu

1. 
   

   
   Nasmijana. Također pokušajte tijekom dana uhvatiti oči drugih. Unatoč sasvim uobičajenom tijelu, mnogi ljudi imaju unutarnju ljepotu koja zrači i privlači one oko sebe. Pokažite svoje nasmiješivši se osobama koje sretnete i uspostavite očni kontakt s njima. Nije važno znate li ih ili ne, svi vole osmijehe!
   • Osmijeh i kontakt očima mnogi tumače kao poziv na diskusiju. Ako vam se žuri ili ako vam se ne sviđa rasprava, pogledajte kratko.

2. 
   

   
   Budite pristojni i susretljivi sa svima. Budi dobar prema ljudima koje sretneš. Ako ih ne znate, predstavite se i razgovarajte s njima po imenu. Pitajte ih kako rade i budite aktivno zainteresirani za ono što rade.
   • To ne znači da morate dopustiti ljudima da vas maltretiraju. Ako vas osoba nervira, budite jasni i čvrsti tražeći od vas da vas ostavi na miru ili recite mu da prelazi granice.

3. 
   

   
   Pokažite ljubav svojim voljenima. Ako ti je stalo do nekoga, reci mu. Možete jednostavno upotrijebiti frazu poput "volim te" ili "brinem se za tebe", ali ne moraš biti toliko izravan. Svoje osjećaje možete pokazati i svojim voljenima tako što ćete biti pažljivi, slušati ih kada imaju problema i provoditi vrijeme s njima.
   • Pokažite roditeljima vaše poštovanje prema svim stvarima koje čine za vas.
   • Pošaljite je svom najboljem prijatelju da joj kaže da je divan i da je ona najdraža prijateljica o kojoj neko može sanjati.

4. 
   

   
   Ponudite svoju pomoć drugima. Ljudi će vam se lakše činiti atraktivnim ako ste od pomoći. Osim toga, vaša će tvrtka sigurno izgledati bolje. Ako možete nekome pomoći, učinite to! Ponudite da otvorite vrata, nosite paket ili pomognete prijatelju s domaćim zadaćama.
   • Ne prelazite svoje granice. Morate se suzdržati od pružanja pomoći kada ste umorni. Isto tako, nemojte započeti s stvarima koje ne znate. Ako prečesto nudite svoju pomoć, to može dovesti do prekomjernog rada. Također ćete riskirati da budete iskorišteni.

5. 
   

   
   Izrazite svoje divljenje drugima. Lijepi ljudi se ne dive samo vlastitoj ljepoti. Oni to traže i u drugima! Pogledajte ljude do kojih vam je stalo i one s kojima se družite i pronađite lijepu riječ za njihov izgled. Kad ste se navikli tražiti ljepotu u drugima, to ćete moći pronaći u sebi.
   • Nije pitanje hodati prema ljudima izgovarajući "lijepa si". Umjesto toga, isprobajte izraze poput "Volim tvoju frizuru" ili "Odlično izgledaš danas".