Sadržaj

• faze
• 1. metoda Spriječiti širenje gljivičnih infekcija
• 2. način sprečavanja atletskog stopala
• 3. način sprečavanja gljivične infekcije noktiju
• Metoda 4 Prevencija kvasca
• 5. način sprečavanja uzročnika mokraće

U ovom članku: Sprječavanje širenja gljivičnih infekcijaPrevencija atletskog stopalaPrevencija gljivične infekcije noktijuPrevencija levurozePrevencija crvotočina35 Reference

Gljivične infekcije su česte i prilično ih je teško liječiti. Najbolji način borbe protiv njih je prevencija. Ako su često pogođene gljivičnim infekcijama ili ako ste već zaraženi i bojite se da će se bolest proširiti, obratite se svom liječniku. Ako samo želite znati kako zaštititi sebe i one oko sebe, znajte da možete poduzeti neke korake da spriječite njihovo širenje.

faze

1. metoda Spriječiti širenje gljivičnih infekcija

1. 
   

   
   Operite ruke. Često pranje ruku je najbolji način da se zaustavi širenje gljivičnih infekcija. Operite ruke nakon što dodirnete vlastitu gljivičnu infekciju ili dodirnete potencijalno zaražene predmete ili površine. Na primjer, ako koristite opremu u teretani, operite ruke nakon vježbanja.

2. 
   

   
   Držite se podalje od javnih mjesta. Ako imate gljivičnu infekciju, držite se podalje od područja gdje možete širiti bolest. Na primjer, izbjegavajte teretanu ili općinski bazen. Gljivične infekcije šire se kontaktom, pa ako ste bolesni, izbjegavajte ići na javno mjesto gdje infekcija može kontaminirati druge.
   • Izbjegavajte teretane, javne bazene ili javna kupališta dok se vaša infekcija ne liječi.

3. 
   

   
   
   
   Nosite cipele kamo god krenete. Moguće je uhvatiti gljivičnu infekciju dok hodate bosi. Da biste se zaštitili, nosite cipele. Ako imate gljivičnu infekciju na stopalu, možete je širiti hodajući bosi.
   • Nosite cipele svaki put kada izlazite javno, posebno na mjestima poput svlačionica na koja mnogi ljudi idu bosi.

4. 
   

   
   Recite svom poslodavcu ako imate gljivičnu infekciju. Neke profesionalne aktivnosti (poput sestrinske pozicije) uključuju mnogo fizičkog kontakta. Međutim, ako ste bolesni, izlažete svoje zaposlenike riziku od kontaminacije. Recite svom poslodavcu da izbjegava takve stvari.

5. 
   

   
   Koristite svoje osobne stvari. Ne dijelite svoje osobne stvari, bez obzira imate li gljivičnu infekciju ili ne. Budući da se infekcije šire kontaktom, dijeljenje stvari s drugima samo povećava rizik od infekcije. Čak i ako je dijeljenje gesta ljubaznosti, izbjegavajte je ako ne želite kontaminirati one oko vas ili ako je kontaminirana gljivičnom infekcijom.
   • Ne dijelite odjeću, ručnik, obuću, kozmetiku, dezodorans ili bilo što drugo što nanosite ili nosite na tijelo.

6. 
   

   
   
   
   Pokrijte dio vašeg tijela koji je zaražen bolešću. Ako imate gljivičnu infekciju, morate pokriti dio svog zaraženog tijela prije odlaska na javno mjesto. Infekcija se može širiti ako je slučajno stavite u kontakt s drugim ljudima ili drugim predmetima. Pokrijte zaraženo područje kad izađete na javno mjesto dok se ne liječite.
   • Ne morate držati svoju djecu pogođenu gljivičnom infekcijom kod kuće. Međutim, morate zakloniti zaraženo područje i spriječiti njihovu školu.
   • Nemojte prekomjerno premazati zaraženo područje jer je važno da ostane suho i prozračeno tijekom liječenja.

2. način sprečavanja atletskog stopala

1. 
   

   
   Koristite svoje ručnike, čarape i cipele. Dijeleći ručnike, čarape i cipele s drugim ljudima, možete se širiti ili dodirnuti nogom sportaša. Uvijek koristite vlastiti ručnik i nosite svoje čarape i cipele. Ne posuđujte predmete od drugih ljudi i ne posuđujte svoje.

2. 
   

   
   Svakodnevno mijenjajte plahte i čarape. Noga sportaša pričvršćuje se na plahte i čarape gdje se šire i može kontaminirati druge. Da biste spriječili njegovo širenje i spriječili da se pogorša, svakodnevno mijenjajte plahte i čarape dok se potpuno ne izliječe.
   • Promijenite čarape ako su natopljene znojem, jer to potiče širenje atletskog stopala.

3. 
   

   
   Neka stopala budu suha. Atletsko stopalo razvija se u vlažnim okruženjima. Čuvanjem stopala suhim ograničavate rizik od infekcije. Ispod je nekoliko koraka kako biste stigli i izbjegli atletsko stopalo.
   • Ako ste kod kuće i nitko oko vas nema atletsko stopalo ili neku drugu gljivičnu infekciju, hodajte bosi kako biste stopala bila suha i prozračna.
   • Ako su vam čarape natopljene znojem ili mokrim, promijenite ih što je prije moguće.
   • Uvijek temeljito osušite noge nakon pranja.

4. 
   

   
   Nosite pravi par cipela. Vaša cipela igra važnu ulogu u prevenciji atletskog stopala. Odabirom par cipela koje će vam noge ostati suhe i čiste, smanjujete rizik od infekcije. Ispod su neke stvari koje trebate uzeti u obzir prilikom kupnje.
   • Izmjenjujte cipele. Svakodnevno mijenjajte cipele kako biste svaki par imali vremena da se osuši između upotrebe. Također možete posipati prah od talka u zatvorenom prostoru za borbu protiv vlage.
   • Odaberite cipele koje vašim nogama dišu. To će ih održati suhima i smanjiti rizik od hvatanja sportaševa stopala.
   • Ne dijelite cipele s drugim ljudima jer možete uhvatiti ili raširiti nogu sportaša.
   • Ne nosite preuske cipele jer to povećava rizik od znojenja.

5. 
   

   
   Nosite cipele na javnim mjestima. Ako idete na javno mjesto, morate nositi odgovarajuće cipele. Ostajući bosonogi, riskirate uhvatiti atletsko stopalo i druge bolesti.
   • Kad god idete u javnu kupaonicu, uvijek nosite sandale ili jakne.
   • U teretanama uvijek nosite neku vrstu cipela.
   • Nosite cipele za kupanje ako idete na općinski bazen.
   • Možete ostati bosi kod kuće sve dok nitko u vašoj obitelji nema atletsko stopalo.

6. 
   

   
   Pazite na svoja stopala. Da spriječite sportaševo stopalo, noge morate održavati suhima, prozračnim i čistim. Sve što trebate učiniti je koristiti različite vrste pudera koji će zadržati suha stopala i izbjeći atletsko stopalo.
   • Antifungalni puderi održavaju ventilaciju stopala i sprječavaju rizik sportašinog stopala.
   • Talk se može koristiti za sprečavanje znojenja i održavanje stopala suhima.

3. način sprečavanja gljivične infekcije noktiju

1. 
   

   
   Zaštitite se od gljivične infekcije noktiju. Zaštitite se od gljivične infekcije noktiju kad posjetite kozmetički salon. Poznati saloni provode dobre zdravstvene prakse kako bi zaštitili svoje kupce i zaposlenike od kožnih infekcija. Međutim, moguće je zaraziti se i u ovakvoj ustanovi. Nekoliko je stvari koje morate imati na umu svaki put kada radite manikuru ili pedikir.
   • Obavezno provjerite da li su kozmetički salon u koji idete odobrili nadležna tijela.
   • Saznajte više o načinu čišćenja alata prije upotrebe. Oni se moraju sterilizirati u autoklavu koji eliminira sve klice i bakterije. Druga sredstva sterilizacije nisu takva.
   • Nikada nemojte imati manikuru ili pedikir ako imate gljivičnu infekciju noktiju. Možete kontaminirati tehničara za nokte.
   • Recite tehničaru da ne gura ili reže kutikule jer to povećava rizik od infekcije.
   • Operite ruke prije manikure i zamolite tehničara za nokte da učini isto. Tehničar također mora nositi rukavice.
   • Zatražite stroge higijenske mjere kada su vam stopala natopljena u umirujućoj kupki.

2. 
   

   
   Imajte dobru higijenu. Uz dobru higijenu, izbjeći ćete gljivičnu infekciju noktiju. Održavanje ruku i nogu čistim je najbolji način za sprečavanje ove infekcije.
   • Redovito režite nokte i trajno ih održavajte suhima.
   • Redovito perite ruke i noge.
   • Ako imate gljivičnu infekciju, izbjegavajte dirati bilo što noktima, uz rizik od širenja bolesti.

3. 
   

   
   Pazite na svoja stopala. Stopala su redovito izložena riziku od gljivične infekcije noktiju. Doista, čarape i cipele stvaraju vlažno okruženje pogodno za početak bolesti. Poduzmite ove nekoliko koraka da biste to izbjegli:
   • nosite cipele koje nogama daju da dišu
   • zamijenite čarape zbog kojih se stopala znoje (pamučne) modelima od bambusa ili polipropilena
   • redovito mijenjajte čarape
   • ne dijelite čarape ili cipele s drugim ljudima
   • svakodnevno zamjenjujte cipele
   • operite čarape toplom ili toplom vodom s deterdžentom

4. 
   

   
   Pazite na noktima. Oštećeni ili urasli nokti pogoduju pojavi gljivične infekcije noktiju. Ako se brinete o njima i zaštitite ih od ozljeda, smanjit ćete rizik od infekcije.
   • Nemojte žvakati nokte i ne gurati ih.
   • Zacjeljuju posjekotine ili rane u blizini noktiju.

5. 
   

   
   Prestanite koristiti lak za nokte. Upotreba laka za nokte ili primjena lažnih noktiju povećava rizik od gljivične infekcije. Lak zarobljava vlagu i gljivične spore ispod nokta, što promiče infekciju. Za smanjenje rizika koristite samo malu količinu proizvoda.
   • Ako imate gljivičnu infekciju, nemojte nositi lak za nokte. Problem ćete samo pogoršati.

Metoda 4 Prevencija kvasca

1. 
   

   
   Zaštitite se tijekom oralnog seksa. Levuroza se tijekom vaginalnog odnosa ne širi s jednog na drugog partnera. Međutim, postoji rizik u slučaju oralnog seksa. Žene se mogu zaraziti zbog kvasca prisutnog u slini.
   • Da biste smanjili rizik, koristite oralni omotač ili zubnu branu tijekom oralnog seksa.
2. Nosite donje rublje i labave hlače. Donje rublje i uske hlače izrađene od sintetičkih vlakana povećavaju rizik od infekcije kvasca. Da biste spriječili infekciju, nosite labavo rublje i hlače. Na primjer, nosite labavo pamučno rublje umjesto gaćica od sintetičke tkanine.
   • Važno je rublje oprati toplom vodom i sapunom. Hladna voda ne uklanja kvasac.
   • Izbjegavajte tajice jer povećavaju rizik od infekcije kvascem.

3. 
   

   
   Ne nosite mokro donje rublje. Vlaga povećava rizik od infekcije kvasca. Za žene provjerite je li vaginalno područje suho. Ako vam je odjeća mokra, primjerice nakon fizičke aktivnosti ili na bazenu, presvucite se što je prije moguće i nosite donje rublje i suhu odjeću.
4. Obrišite se naprijed-natrag. Žene koje žele izbjeći kvasac trebaju se brisati naprijed i natrag kako bi spriječile da bakterije u anusu dođu do vagine.

5. 
   

   
   Naučite upravljati stresom. Stres povećava rizik od dobivanja kvasca. Pokušajte se ne stresati baveći se redovitom fizičkom aktivnošću, dovoljno spavanjem i korištenjem tehnika opuštanja.
   • Učinkovite stresne aktivnosti uključuju jogu, duboko disanje i meditaciju.

5. način sprečavanja uzročnika mokraće

1. 
   

   
   Odredite čimbenike rizika. Ringworm nije rasprostranjen, ali život sa zaraženim ljudima ili životinjama povećava rizik od infekcije. Ringworm utječe i na ljude i na životinje. Budući da se prenosi kontaktom, možete se zaraziti dodirom bolesnih ljudi ili životinja. Infekcija je češća kod djece školske dobi, jer se obično događaju epidemije u školama ili jaslicama.
   • Igrajte se samo sa svojim kućnim ljubimcima i redovito ih postavljajte na trakvice.
   • Ne dirajte divlje ili lutalice jer su oni potencijalno nositelji bolesti poput ringworma.
   • Neka vaš ljubimac bude praćen trakavice. Ringworm je poput malog mjesta bez dlake na crvenoj koži.
   • Vaš ljubimac možda nema simptome, stoga uvijek operite ruke prije nego što se igrate s njim.
   • Pitajte svog veterinara da kod vašeg kućnog ljubimca pronađe sabljast crv ako mislite da ga je dotaknuo.
2. Redovito šamponirajte kosu. Ringworm može utjecati na vaše vlasište i u ovom slučaju će biti teže liječiti. Najlakši način da se to izbjegne je redovito šamponiranje vlasišta (svaki drugi dan) kako bi se smanjio rizik od infekcije.
   • Operite kosu šamponom masirajući vlasište.
   • Ne dijelite kape ili proizvode za njegu kose.
   • Koristite šampon protiv peruti ako imate puno peruti.
   • U nekih ljudi svakodnevno korištenje šampona nema učinka. Za druge suši vlasište i povećava rizik od infekcije. Zaustavite šamponiranje kose ako vam se vlasište počne isušivati.
3. Redovito perite i budite čisti. Ringworm se prenosi kontaktnim putem i izuzetno je zarazan. Ispiranjem tijela sapunom i vodom eliminirat ćete gljivične infekcije s kojima ste bili u kontaktu. Ako ostanete čisti, smanjuje se rizik od infekcije lišajevima.
   • Redovito operite i temeljito operite.
   • Cijeli dan perite ruke kako biste ih održali čistima.
   • Pri svakom pranju uvijek temeljito osušite.

4. 
   

   
   Držite ruke podalje od zaraženog područja. Ne ogrebajte zaraženo područje i ne dirajte ga. Iako je primamljivo ogrebati bolesnu kožu, izbjegavajte to jer se infekcija može proširiti na ostatak vašeg tijela ili čak na druge ljude. Ne dirajte zaraženo područje da spriječite širenje infekcije.
   • Ne dijelite osobne predmete, poput odjeće ili četkica, s drugima.
   • Uvijek perite ruke nakon što dodirnete zaražena područja jer to može proširiti infekciju.