Sadržaj

• faze
• 1. dio Izbjegavajte rezanje urastalih noktiju
• 2. dio Liječite se kod kuće

U ovom članku: Izbjegavajte rezanje uraslih noktijuNapravite kod kuće17 Reference

Urezani nokti (ili onihokriptoza) pojavljuju se kada bočni dio longle prodre u okolnu kožu. Ovaj fenomen, koji uzrokuje oticanje, bol i crvenilo, često utječe na veliki nožni prst, ali u svakom slučaju može utjecati na bilo koji nožni prst. Urastali nokti imaju tendenciju sinfekcije vrlo često. Infekcija ima nekoliko posljedica, uključujući pogoršanje upale, bolove i stvaranje bjelkaste ili žućkaste gnoja. Međutim, postoji nekoliko učinkovitih metoda za sprečavanje razvoja ovog poremećaja.

faze

1. dio Izbjegavajte rezanje urastalih noktiju

1. 
   

   
   Ne režite ih prekratko. Jedan od razloga zašto se ovaj poremećaj pojavljuje jest rezanje nečijeg nokta prekratko. U stvari, pritisak na vrhovima nožnih prstiju pri hodanju (posebno kod vrlo uskih cipela) može prisiliti oštre rubove kravate da prodre u okolno tkivo. Stoga, izrežite nokte na umjerenu duljinu, tako da budu više ili manje ujednačeni s vrhovima nožnih prstiju.
   • Preporučuje se upotreba čiste i oštre škare za nokte, dizajnirane za deblje nožne prste. Izbjegavajte male škare za nokte namijenjene ručnim noktima.
   • Nekim ljudima nokti rastu ranije nego kod drugih, ali pokušajte ih rezati više ili manje jednom tjedno.
   • Loš vid, nemogućnost posezanja za nožnim prstima zbog trbušne masti i previše debelih noktiju mogu biti problem.
   • Ako imate problema s rezanjem noktiju, zakažite sastanak s podiatristom (specijalistom za njegu stopala).

2. 
   

   
   
   
   Napravite presjek. Pojava uraslih noktiju na noktima može se pojaviti i zbog nepravilnog rezanja. U mnogim slučajevima nokti se zapravo režu stvaranjem bočnih kutova kako bi se prilagodili zaobljenom obliku lortila. Kao rezultat toga, koža se razvija iznad reznog ruba prtljažnika i završava sirritrom. Stoga je važno napraviti ravan rez, bilo kod kuće ili u salonu za pedikuru. Na taj ćete način značajno smanjiti rizik od johokriptoze, posebno kod velikog nožnog prsta.
   • Čak i kidanje uglova također može pridonijeti razvoju uraslih noktiju.
   • Nokti nekih ljudi prirodno su zakrivljeni ili obožavani. Ova konformacija predisponira ih više da pate od ovog problema.
   • Kod onih s puno debljim noktima manje je vjerojatnost da su urastali nokti na noktima jer ne prodiru u okolnu kožu tako lako kao tanki nokti.

3. 
   

   
   Nosite cipele odgovarajuće veličine. Čak i cipele koje stisnu ili vrše previše pritiska na vrhovima nožnih prstiju uzrokuju rast noktiju i prodiranje u okolno tkivo i uzrokuju bol. Stoga pokušajte kupiti i koristiti cipele dobre veličine, pogotovo ako se radi o sportovima koji zahtijevaju trčanje i zaustavljanje odjednom, poput košarke, nogometa, tenisa ili nogometa.
   • Ako sumnjate, zamolite iskusnog prodavača koji će vam pomoći u mjerenju i isprobavanju cipela. Pitajte za savjet koji modeli najbolje odgovaraju obliku vašeg stopala.
   • Čak i nošenje previše čarapa može komprimirati nožne prste, povećavajući rizik od traume i donihokriptoze.
   • Nošenje prevelikih i prevelikih cipela može povećati rizik od razvoja uraslih noktiju na noktima, posebno na velikom nožnom prstu, jer se stalno trče i trljaju tijekom trčanja ili trčanja.

4. 
   

   
   
   
   Pokušajte koristiti sigurnosne cipele. Ako radite posao koji vam predstavlja znatan rizik da ćete povrijediti nožne prste, nosite zaštitne cipele, poput čeličnih čizama s nožnim prstima. Ova vrsta cipela štiti sve nožne prste od traume, što predisponira nokte na opasnost da se ugrabe ili izgube površne slojeve. U stvari, nokti zahvaćeni ozbiljnim ranama i modricama podliježu promjenama pigmentacije i ljušte se.
   • Evo nekoliko radova koji opravdavaju uporabu čeličnih čizama: poslovi u industrijskom sektoru ili građevinarstvu, mehaničari, zavarivanje, vatrogastvo i radovi na rangu.
   • Uvijek kupujte čizme i cipele izrađene od prozračnih materijala, kao što su koža i antilop, jer znojna stopala omekšavaju epidermu oko noktiju, olakšavajući prodiranje. Također je korisno koristiti vodootporne modele.

5. 
   

   
   Izbjegavajte udarce nožnim prstima. Ozljede vrhova nožnih prstiju obično uzrokuju oticanje. Ovaj fenomen gura meko tkivo prema rubovima oštrih noktiju i povećava rizik od anonimokriptoze. Stoga budite vrlo oprezni dok šetate oko kuće i razmislite o korištenju čvrstih papuča kako biste se više zaštitili, za svaki slučaj.
   • Nije rijetkost da se naslanjaju na noge stolova, stolica i kreveta.
   • Veliki nožni prst i najmanji ranjivi su na udarce namještajem i ozljede.
   • Također možete poduzeti druge preventivne mjere, kao što su provjeravanje da na podu nema smeća, uklanjanje skliskih tepiha i nošenje sunčanih naočala ili kontaktnih leća ako ih morate koristiti kako biste vidjeli jasno.

6. 
   

   
   Povremeno se posavjetujte s ljekarnicom. Ako imate problema s njegom stopala i noktiju ili imate dijabetes, obratite se kiropodistu za pomoć i redovito liječenje (svaka 3 do 6 mjeseci). Dijabetes negativno utječe na cirkulaciju krvi i smanjuje taktilnu osjetljivost u predjelu stopala. Ovi čimbenici sprječavaju da osjetite upalu nožnih prstiju ili da shvatite jesu li vaše cipele preuske. Podijatar može predložiti upotrebu specifične obuće ili ortoza prilagođenih vašim stopalima, čime se smanjuje rizik od traume i donihokriptoze.
   • Kod dijabetičara, utjelovljena loja lako se sintetizira i pretvara u trajni čir (otvorena rana teško zacjeljuje).
   • Čirevi vas više izlažu riziku od gangrene ili nekroze tkiva zbog neispravnog dovoda krvi.
   • Iako je moguće smanjiti nokte u kozmetičkom centru, pedikura ne može zamijeniti tretmane koje propisuje kiropodist, profesionalna njega stopala.

2. dio Liječite se kod kuće

1. 
   

   
   Umočite stopalo u toplu vodu. Morate liječiti urasle nokte na nosu čim ih otkrijete (prije nego što se zaraze) kako biste spriječili moguće komplikacije i izbjegli traženje liječnika. Jedan od najjednostavnijih načina je namočiti zahvaćeno stopalo u toploj vodi 15 do 20 minuta, 3 ili 4 puta dnevno. Ova kupka za stopala može smanjiti oticanje i ublažiti bol.
   • Dodajte Epsom soli ako želite. Oni mogu pomoći u dezinfekciji uraslih urođenih osoba, istovremeno smanjujući upalu i bol.
   • Ako je zahvaćeno područje nakon kupanja i dalje upaljeno, nanesite kocku leda na oko 5 minuta. Led će ublažiti bol i boriti se sa upalom.

2. 
   

   
   Nanesite antibiotsku kremu. Kremu, mast ili losion s antibiotskim svojstvima trošite na zahvaćeno područje najmanje dva puta dnevno, posebno neposredno prije odlaska u krevet. Nakon što je proizvod apsorbirao meka tkiva koja ga okružuju, stavite zavoj. Obavezno ga promijenite svaki put kada nanosite mast.

3. 
   

   
   Uzmite lijekove bez recepta. Ako je longle jako upaljen ili bolan, uzmite lijekove bez recepta nekoliko dana. Antiinflamatori poput naproksena i libuprofena najviše se pokazuju u slučajevima povećanog oticanja. Analgetici su obično poželjni za ublažavanje boli koja nije praćena određenim oticanjem. Paracetamol je najčešće sredstvo za uklanjanje bolova bez recepta.
   • Protivupalna sredstva i analgetici trebaju se koristiti samo kratko vrijeme kako bi se smanjila bol. Prekomjerna upotreba odjednom ili duže vrijeme povećava rizik od problema sa želucem, bubrezima i jetri ili čak organske disfunkcije, ako se uzima u velikim dozama.
   • Izbjegavajte uporabu libuprofena i drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova u sljedećim slučajevima: kronično zatajenje bubrega, visoki krvni tlak, zatajenje srca, moždani udar, terapija antikoagulansima.
   • Na svoj bolni nožni prst možete nanijeti i kremu, losion ili mast koja sadrži prirodno sredstvo za ublažavanje bolova. Mentol, kamfor, kapsaicin i larnica sve su tvari koje imaju svojstvo ublažavanja boli.

4. 
   

   
   Ispod njega stavite pamučnu kuglu ili zubnu konac. Nakon što ste zagrijali stopala i omekšali kožu, ispod utjelovljenog ruba stavite pamučnu kuglu ili zubni konac. To će ublažiti pritisak na okolnu kožu i pospješiti rast duguljastog ruba iznad ruba kože. Prije stavljanja pamuka namočite vodom i malo vrhnja s antibioticima.
   • Ne koristite ovaj lijek bez pomoći specijaliziranog kiropodiste.
   • Pokušajte prvo nanijeti kokosovo ulje na upaljenu kožu da omekša i pokušajte smanjiti oticanje. Na taj će se način pamuk ili svila lakše skliznuti pod dužinom.
   • Da biste zaštitili područje i spriječili bakterijske infekcije, svakodnevno mijenjajte pamučnu kuglu ili konce.