Sadržaj

• Koraci
• Savjeti
• Upozorenja

U velikom pritisku koji vrši trenutno tržište rada, mnogi radnici osjećaju potrebu otići na posao čak i kada su bolesni - fenomen poznat kao "prezentizam". Međutim, istovremeno, u Brazilu raste broj radnika koji priznaju da tvrde da su bolesni jer ne rade, čak i kada to nije slučaj. Ako ste stvarno bolesni ili vam treba samo jedan dan kako biste "vratili energiju", poštivanje postupaka tvrtke za odlučivanje kako i kada ćete tvrditi da su bolesni pomoći će vam da šefa i suradnike zadržite sretnijima i zdravijima.

Koraci

Metoda 1 od 3: Odluka da li ćemo ostati kod kuće

1. 

   Mislite na svoje suradnike. Čak i ako niste najbolji prijatelj ljudi s kojima radite, teško da postoji netko od koga želite da vam pozli. Razmislite u najmanju ruku o neugodnostima koje ćete prouzročiti ako se polovica zaposlenika razboli i bude odsutna ili zbog vas padne produktivnost.
   • Ako je bolest zarazna, ostanite kod kuće. Ako kašljete, kihnete, nos vam curi iz nosa ili je otvorena rana, nemojte ići na posao. Razmislite o tome kako se osjećate kada ste zdravi, a osoba koja radi pored vas dan provodi kašljajući i kihajući u fotokopirnom aparatu.
   • Međutim, nemojte brkati simptome prehlade sa sezonskim alergijama koje nisu zarazne i (u normalnim okolnostima) ne vrijede propustiti posao. I od prehlade i od alergije nos vam može curiti ili se začepiti, ali alergija ne uzrokuje vrućicu ili bol u tijelu te druge razlike među njima. Ako vam se čini da imate trajnu prehladu u isto vrijeme svake godine, posjetite liječnika; to može biti alergija.
   • Posebno razmislite o bilo kojem suradniku koji može biti u većem riziku od bolesti ili infekcije. Na primjer, zaposlenici s niskim otporom, koji se podvrgavaju liječenju raka ili trudnice, češće će se razboljeti i suočiti s ozbiljnijim komplikacijama.
   • Ne osjećajte se krivim što mislite da će drugi ljudi morati raditi vaš posao u vašoj odsutnosti. Činite im uslugu držeći ih podalje od klica.

2. 

   
   
   Izmjerite svoju moguću učinkovitost. Ako ne možete stajati, vidjeti ravno, ostati budni ili provesti 10 minuta, a da ne morate trčati u kupaonicu, što će vam koristiti u radnom okruženju?
   • Vaš šef možda neće voljeti da propustite posao, međutim, također neće biti sretan ako ne možete raditi cijeli dan. Ako vam išta vrijedi (ili vaš posao), najbolje je biti tu kad je moguće biti produktivan i odsutan kad ste neproduktivni.
   • Stoga, ako tvrdite da ste bolesni kad god niste 100%, teško da ćete raditi. Saznajte možete li se zaista posvetiti tijekom radnog dana.

3. 

   
   
   Razmotrite svoje mogućnosti. Danas mnogi ljudi većinu posla rade kod kuće, kad je to potrebno. Razmislite treba li vam dan za posao od kuće ili dan bez posla.
   • Ako imate zaraznu bolest, ali niste onesposobljeni, ponudite se radu od kuće ako vam posao to dopušta.
   • Međutim, ako ste previše bolesni da biste radili, nemojte nuditi svoj posao kod kuće. U tom je slučaju mirovanje neophodno za pomoć u oporavku.
   • Ako se bojite tvrditi da ste šefu bolesni ili to činite bez nuđenja da radite kod kuće pod pritiskom nadzornika, obratite se osobnom odjelu tvrtke i raspitajte se o odsustvu iz politike rada iz zdravstvenih razloga.

4. 

   
   
   Pripremite se prije nego što napustite posao. Ako ste nadzornik ili radite kao "tim", možda se još više plašite propuštanja posla iz zdravstvenih razloga, čak i kada biste to trebali, zbog straha od ugrožavanja rada drugih ljudi.
   • Ako se tijekom radnog dana počnete osjećati loše i vjerujete da nećete biti voljni raditi sljedeći dan, napravite "popis obveza" za svoje kolege / podređene koje će slijediti tijekom vašeg odsustva. Napišite čitko i smjestite popis na mjesto koje možete pronaći sljedeći dan za vrijeme vaše odsutnosti, poput radnog stola.
   • Kao mjeru predostrožnosti, možda bi bilo dobro ostaviti ovakav popis uvijek spremnim, ažuriranim i dostupnim. Čak i kad ste odsutni, svojim kolegama možete pružiti smjernice i vodstvo.

Metoda 2 od 3: Poštivanje pravila za napuštanje posla

1. 

   Promatrajte kako vaš šef reagira na odsutnost zaposlenika iz zdravstvenih razloga. Je li bijesan kad zaposlenik propusti posao ako ta osoba nije zaražena virusom ebole? Žali li se kad primi ovu vrstu upozorenja SMS-om ili e-poštom, umjesto telefonskim pozivom? Pomoću ovih podataka saznajte kada i kako ga nazvati i tvrditi da je bolestan.
   • Iako je to radničko pravo, mnogi od njih se boje nazvati svog šefa i tvrde da su bolesni iz straha da će ga učiniti nervoznim.
   • U najboljem slučaju, vaši strahovi će se ublažiti kad vaš šef razumno reagira kad ste stvarno previše bolesni za rad.
   • U najgorem slučaju, možda ćete trebati biti ustrajniji i ustrajniji da biste mogli otići, čak i kad vam je stvarno potreban.

2. 

   Dajte prednost pozivu. Ako imate sreće, vaš šef možda neće pomisliti da je loše što mu pošaljete SMS ili e-mail kako biste ga obavijestili da ste bolesni i da nećete raditi. Međutim, da bismo bili realniji, možda će trebati izravniji razgovor s njim da razbije vijesti.
   • U većini slučajeva poziv jamči veću ozbiljnost, legitimnost i poštovanje zahtjeva.
   • Također je vrlo važno odlučiti kada ćete nazvati. Ne zovite prerano - možete probuditi šefa ili mu stvoriti dojam da nije ni pokušao ići na posao. S druge strane, pozivanje prekasno može se činiti pomalo nepoštovanjem zbog toga što vaši kolege moraju raditi u vrijeme ručka kako bi pokrili vaše odsustvo.
   • Najbolje vrijeme za upućivanje poziva je nakon vremena kada se obično probudite i prije nego što obično izađete na posao. Na taj ćete način pokazati da ste "pokušali, ali danas nećete moći ići na posao".

3. 

   Ne pričaj previše. Naravno, vaš se šef možda želi uvjeriti da ste stvarno bolesni, ali ne mora znati svaki detalj, primjerice kada ste povraćali u kupaonici. Budite jasni, izravni i kratki kada objašnjavate svoju potrebu da ostanete kod kuće.
   • Kad upoznate svog šefa i steknete ideju kako reagira na odsutnost s posla iz zdravstvenih razloga, imat ćete bolju predodžbu o tome koliko detalja ćete mu trebati pružiti o svojoj bolesti, simptomima itd.
   • Ako niste sigurni u svoju sposobnost telefonskog razgovora, pretvaranje ili pretjerivanje simptoma vjerojatno nije dobra ideja. To će vjerojatnije izazvati više sumnje nego empatije ako govorite "grubim glasom" ili "puno kašljete". To se može činiti stresnim, čak i ako zaista imate ove simptome.
   • Oprostite na neugodnosti, ali nemojte se osjećati krivim ako ste stvarno bolesni i ne možete ići na posao. Zapamtite da ćete svim svojim suradnicima učiniti uslugu.

4. 

   Budite pažljivi kad se vratite na posao. Ne morate svima dati izričite detalje o svojoj bolesti ili simulirati simptome da biste dokazali da ste dan prije zaista trebali ostati kod kuće. S druge strane, također se ne biste trebali ponašati kao da ste već 100% izliječeni. Umjesto toga, pokažite malo pažnje svojim suradnicima.
   • Zahvaljujte naporima onih koji su pokrili vašu odsutnost i ispričavamo se zbog mogućih neugodnosti.
   • Isto tako, pokažite da vam je njihovo zdravlje važno prakticiranjem dobrih higijenskih navika kad se vratite na posao. Operite ruke kao da ste liječnik koji će biti na operaciji i ostavite bocu gela za dezinfekciju ruku na vašem stolu. Borite se sa svim preostalim simptomima koje biste mogli imati.

Metoda 3 od 3: Tvrdnja da ste bolesni kad niste bolesni

1. 

   Odaberite pravi dan da biste se pretvarali da ste bolesni. Ako namjeravate tvrditi da ste bolesni pa ne idete na posao, unaprijed pogledajte svoj kalendar kako biste bili sigurni da dan koji želite nije očit dan za to. Evo nekoliko načina za odabir pravog dana:
   • Prepoznajte da ćete prilikom odabira ponedjeljka ili petka morati biti dovoljno uvjerljivi da ne izgledate kao da jednostavno pokušavate dobiti dug vikend.
   • Pazite da vas nedavno nije bilo puno puta s posla, bilo zbog stvarne bolesti ili ne. Pokušajte ne biti osoba koja je uvijek odsutna s posla. Obavezno radite svaki dan najmanje dva mjeseca, prije nego što planirate otići.
   • Ne birajte posebno važan ili neugodan dan, poput dana sastanka kojeg se svi plaše ili dana kada kupac s kojim se ne slažete planira doći u vašu tvrtku. Činit će se sasvim očitim da izbjegavate raditi tog određenog dana.
   • Ne birajte dan kada ćete na televiziji imati poznati sportski događaj. Ako svi znaju da ste fanatični prema određenoj momčadi i da umirete da idete na utakmicu, vaša isprika neće uspjeti.
   • Ne birajte ponedjeljak nakon finala prvenstva. Finale prvenstva veliki je dan kada ljudi odluče puno piti. Ako sljedeći dan ne budete radili, bit će vrlo očito da ste obješeni, a ne bolesni.

2. 

   Počnite se ponašati kao da ste bolesni dan ranije. Nakon što odaberete sanjani dan da neće raditi, morate pokazati znakove da ćete dan prije biti bolesni. Možda vam se čini pomalo sumnjivo ako vrijedno radite ili se zabavljate sa suradnicima na pauzi za kavu, a sljedeći dan tvrdite da ste bolesni. Stoga pretjerivanje kada tvrdite da ste bolesni može biti očit znak vašem šefu i suradnicima, zato dajte neke blage naznake da ćete se razboljeti.
   • S vremena na vrijeme zakašljajte ili kihnite.
   • Tijekom sati ručka, ležerno spomenite da niste gladni.
   • Promijenite svoj izgled kako biste izgledali neurednije. Ako ste muškarac, zabrljajte kosu i ne stavljajte košulju do kraja u hlače. Ako ste žena, nosite manje šminke nego inače i ne perite kosu kako bi izgledala "pomalo umorno". Ne pretjerujte - sjetite se da morate izgledati bolesno, a ne traljavo.
   • Ne budite toliko očiti u vezi s bolešću. Nakon kašljanja ili kihanja, ljudi će vas pitati kako se osjećate. Pokušajte to porazgovarati. Samo recite "Ne brini, dobro sam" ili "Danas sam sigurno malo umoran".
   • Ako pijete previše kave, pijte čaj.
   • Stavite ruke na glavu kao da vas boli glava.
   • Uzmite lekove protiv bolova ležerno tijekom radnog vremena. Uzmite bocu tableta da djeluje tako da svi mogu čuti kako je tresete kad uzimate tabletu. Također se možete pretvarati da pijete tablete, ali morate biti uvjerljivi.
   • Ostanite rezerviraniji tijekom tog dana. Ne potrudite se biti prijateljski raspoloženi prema svima.
   • Ako vas suradnici pozovu na veseli sat ili na ručak vani, zahvalite im se i recite da niste baš voljni.
   • Ako je petak i planirate biti odsutni u ponedjeljak, na kraju dana, spomenite da se ne osjećate dobro, ali da biste se trebali osjećati bolje tijekom vikenda. Dakle, kad nazovete u ponedjeljak, možete spomenuti da se tijekom vikenda pogoršalo i sada je malo bolje, ali nije u potpunosti oporavljeno.

3. 

   Pripremite se za poziv. Nakon započinjanja "plana za propuštanje posla", vrijeme je da pripremite poziv čim se vratite kući. Morate se pripremiti za sve što bi se moglo dogoditi tijekom poziva, kako vas ne bi zateklo.
   • Upoznajte bolest u dubini. Imate li migrenu, prehladu ili nešto drugačije? Migrena i prehlada izvrsni su izgovori. Ne pokušavajte odabrati vrlo kompliciranu bolest, jer će biti teško opisati simptome; ili nešto čemu treba mnogo dana da zacijeli, poput infekcije grla ili trovanja hranom.
   • Poznajte bolest, ali ne dajte previše detalja. Neka telefonski poziv bude kratak i gladak. Ako vaš šef postavlja pitanja o bolesti, možete odgovoriti na njih.
   • Pripremite se za sva pitanja koja bi vam šef mogao postaviti kako biste bili sigurni da ste iskreni. Otkrijte kada je započela vaša bolest, kako vjerujete da ćete se osjećati sljedeći dan i što ćete učiniti tijekom dana da se oporavite.
   • Uvježbajte razgovor. Možete čak nazvati i prijatelja da vježbate s njim. Pokušajte zapisati ono što namjeravate reći za pomoć tijekom probe, ali nemojte samo čitati novine tijekom stvarnog poziva.

4. 

   Nazovite i budite uvjerljivi. Ovo je trenutak istine. Nazovite uvjerljivo i oslobodit ćete se posla. Učinite nešto pogrešno i imat ćete ili ljutitog šefa (u najboljem slučaju) ili ćete dobiti otkaz (u najgorem slučaju). Nazovite u pravo vrijeme i na pravi način da biste povećali šanse za rad.
   • Nazovite rano. Nakon pripreme za poziv, nazovite šefa vrlo rano. Ali ne prerano da vas probudi. Nazovite oko vremena kada se obično probudite i idite na posao. Dakle, činit će se da ste se zapravo probudili da idete na posao, ali shvatili ste da se za to ne osjećate dovoljno dobro.
   • Tijekom poziva govorite kao da ste stvarno bolesni. Bez obzira na to ostavljate li poruku na telefonskoj sekretarici ili razgovarate izravno sa šefom, važno je biti uvjerljiv u pogledu bolesti. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste izgledali kao da ste stvarno bolesni ili ćete se uskoro razboljeti:
   • Tijekom poziva povremeno kašljajte ili kihnite.Nemojte to činiti prečesto da ne biste izgledali lažno, ali kašljanje ili kihanje u pravo vrijeme mogu vam puno pomoći.
   • Neka vaš glas bude malo promukao. To možete učiniti vikanjem na jastuk da vam grlo bude malo nadraženo ili ne pijete vodu prije poziva.
   • Također možete nazvati i dok ležite s glavom obješenom iz kreveta (da zvučite zagušeno), pazeći da ne budete dezorijentirani i zaboravite što trebate reći.

5. 

   Sljedeći dan, kad krenete na posao, ponašajte se kao da ste još uvijek pomalo bolesni. Može biti pomalo sumnjivo doći na posao dobro odmornog i živahnog izgleda. Umjesto toga, trebali biste se ponašati kao da vam je malo bolje nakon prehlade, ali ipak pokazujete neke znakove bolesti. Ne zaboravite dobro prakticirati higijenu kako ne biste iritirali svoje suradnike.
   • Nemojte se brijati kao obično. Opet, ne morate izgledati neuredno, ali vaš izgled - kosa, lice i odjeća - mora biti pomalo zbrkan.
   • Ostanite rezerviraniji nego što biste to inače učinili.
   • S vremena na vrijeme ispuhnite nos ili zakašljajte.
   • Ispričajte se kolegama što ste propustili jedan dan na poslu.
   • Ne idite na posao preplanuli ili s novom odjećom. Pritom će se činiti sasvim očitim da ste jedan dan proveli na suncu ili u trgovačkom centru.

Savjeti

• Nemojte nikome na poslu reći da ste lagali da ste bolesni. Čak i ako to kažete bliskom prijatelju, vaš bi šef to mogao saznati i možda ste u nevolji.
• Ako tvrdite da ste često bolesni, to može učiniti vašeg šefa ograničenijim, što će naštetiti ostalim zaposlenicima tvrtke.
• Zapamtite: kadrovski odjel i šefovi drži kontrolu bolovanja, koliko je dana zaposlenik bio odsutan te učestalost i obrazac oboljenja.
• Izbjegavajte izlazak u javnost kad ste bolesni. Možete otići na tržnicu da nešto kupite, ali ne želite upoznati svog šefa u sretnom času.

Upozorenja

• Ako želite tvrditi da ste bolesni i kad niste, morate izvršiti savršen plan. Ako ne obavite dobar posao, vaš šef može izgubiti samopouzdanje i pomisliti da ste loš zaposlenik. A to vam može povećati šanse za otkaz.