Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Pet osnovnih osjetila su miris, vid, okus, dodir i sluh. Oni se temelje na materijalnim senzacijama i omogućuju nam da opažamo stvari koje su fizički oko nas. Ideja "šestog osjetila" tvrdi da, osim ovih pet osnova, ljudi imaju i drugo osjetilo koje je povezano s više duhovnih osjeta i koje ostalih pet osjetila nisu očite ili ne percipiraju. Ovo šesto čulo ponekad se opisuje kao intuicija ili značenje nečega bez pohranjenog predznanja o tome. U sljedećem tekstu saznajte kako i zašto kontaktirati svoje šesto čulo.

Koraci

Dio 1 od 3: Stupanje u kontakt sa svojom intuicijom

1. 

   Kultivirajte svoju intuiciju. Opisuje nešto što znate ili mislite na temelju instinkta, a ne razuma. Kad odmah suosjećate ili ne volite nekoga koga ste tek upoznali ili imate dobar ili loš predosjećaj o nečemu što će se dogoditi, ti se osjećaji smatraju intuitivnima.
   • Znanstvenici vjeruju da je intuicija oblik brze obrade informacija i vještina koja se može razviti praksom i pažnjom.
   • Sposobnost korištenja intuicije razvija se iz opetovanog izlaganja različitim situacijama i rezultatima. Što su vaša iskustva bogatija i složenija, veća je šansa da ćete razviti nesvjesno i intuitivno znanje o širokom spektru situacija.
   • Slijedom toga, da biste razvili svoju intuiciju, prvo se morate izložiti ljudima, mjestima i stvarima i dobro ih promatrati. Dobro obratite pažnju na svoje osjećaje kao odgovor na ono što ste pronašli. Primijetite kako se osjećate prema stvarima i kako reagirate na njih. Možete čak započeti pisanje časopisa u koji zapisujete one osjećaje i okolnosti zbog kojih su se pojavili. Što više budete razvijali praksu promatranja drugih i svojih nesvjesnih reakcija na njih, postat ćete sve više povezani sa svojom intuicijom.

2. 

   
   
   Napravite dnevnik snova. Vjeruje se da su nesvjesni izrazi vaših intimnih osjećaja, misli i ideja. Na taj način mogu sadržavati dragocjene intuitivne informacije koje vaš svjesni um može proći nezapaženo.
   • Neka vam postane navika zapisivati ​​sve čega se sjetite iz snova odmah nakon što se probudite. Obratite pažnju na ljude, događaje, mjesta, predmete i osjećaje.
   • Pokušajte povezati sadržaj svojih snova s ​​osjećajima i situacijama koje se događaju u vašem svjesnom životu.
   • Uspostavljanjem veza između svojih svjesnih i nesvjesnih iskustava, bit ćete svjesniji suptilnijih ideja i iskustava koji se javljaju ispod površine vaše neposredne svijesti.

3. 

   
   
   Napišite slobodno. Pisanje na ovaj način uključuje sjedenje s praznim listom papira i bilježenje misli koje dolaze. Slobodno pisanje može biti vrlo korisna praksa jer vam omogućuje povezivanje s dijelom vaše svijesti koji postoji prije uplitanja vašeg racionalnog uma.
   • Da biste slobodno pisali, sjednite na mirno mjesto bez ometanja. Uzmite prazan list papira i počnite zapisivati ​​sve što vam padne na pamet, čak i ako je u početku samo "Ne znam što bih napisao".
   • Nastavite pisati dok vam ne ponestane misli.
   • Ako trebate malo više smjernica za početak, zapitajte se nešto poput: "Što će mi odgovori?" ili „O čemu sam razmišljao u posljednje vrijeme?“ Slobodno pisanje može vas odvesti daleko i shvatiti nešto neočekivano.

Dio 2 od 3: Kultiviranje vaše percepcije

1. 

   
   
   Naučite obraćati pažnju na detalje. Dio razvijanja šestog osjetila uključuje pažljivo promatranje okoline, posebno detalja.
   • Što više pažnje budete posvećivali svojoj okolini, to ćete biti svjesniji malih promjena i varijacija i bit ćete povezaniji sa svijetom oko sebe.
   • Poboljšanje vaše percepcije na ovaj način pomaže vam primijetiti suptilne promjene u okolini i predvidjeti neke stvari prije nego što se dogode.
   • Na primjer, sjetite se ulice kojom često prolazite. Pokušajte to zamisliti što detaljnije. Gdje su trgovine? Koji su putokazi? A pravila parkiranja? Koja je ulica? Zapišite sve detalje kojih se možete sjetiti i posjetite to mjesto, pažljivo popunjavajući praznine u svom sjećanju. Zapišite detaljan opis onoga što trebate vidjeti. Kasnije napravite test sa sobom da vidite koliko se možete sjetiti detalja koje ste zapisali. Naučite percipirati i upijati ovu razinu detalja kamo god krenuli.

2. 

   Snimite ono što vidite. Naučite obraćati pažnju na ono što je vani umjesto na ono što je unutra. Tako ćete razviti osjetljivost na ono što se događa oko vas i znati ćete utišati vlastite misli i brige kada je to potrebno.
   • Uvijek ponesite bilježnicu sa sobom. Zapišite što je moguće detaljnije ono što vidite i osjećate i neka to bude redovita praksa dok se ne nađete da to radite automatski, sa ili bez bilježnice.

3. 

   Naučite gledati i slušati. Kada razgovarate s nekim, pokušajte usmjeriti punu pažnju na tu osobu. Kad naučite nekoga promatrati na taj način, naučite pokupiti male, gotovo neprimjetne detalje koji ukazuju na to što osoba stvarno misli ili osjeća.
   • Primijetite neznatne varijacije tona i modulacije, promatrajte kretanje očiju i kontrakciju ili širenje zjenica, obratite pažnju na odabrane riječi i zabilježite stanke i tišinu između riječi.

4. 

   Vježbajte svoja nevizuelna osjetila. Obično se oslanjamo na viziju kako bismo protumačili svijet oko sebe, toliko da može na kraju prevladati u odnosu na ostala osjetila. Ali ako svjesno radite na tome da prioritet date osjetilima, osim vida, možete primijetiti suptilnije varijacije u okolini.
   • Pokušajte zatvoriti oči i drugim osjetilima primijetiti ljude koji prolaze. Primijetite zvuk odjeće, korake i disanje. Pomirisati i primijetiti suptilne promjene u zraku oko tih ljudi dok se kreću. Obratite pažnju na promjenu temperature koja se dogodi kad prođu. Pogledajte razumijete li kuda je usmjerena njihova pažnja i možete li znati kada ta pažnja padne na vas.
   • Kako postajete osjetljiviji na ljude i energiju koju oni oslobađaju, provjerite možete li osjetiti određenu vrstu energije kod svake osobe koja prolazi. Možete li primijetiti napetost ili pozitivnu ili negativnu energiju?
   • Pokušajte procijeniti energiju soba u koje ulazite. Možete li osjetiti nešto pozitivno ili negativno?

Dio 3 od 3: Utišavanje uma

1. 

   Otjerajte svoje misli. Kad se previše usredotočite na dijalog koji se odvija u vašem umu, lako je propustiti ono što se događa s drugim ljudima i stvarima u svijetu oko vas.
   • Kad se nađete izgubljeni u svojim mislima, preusmjerite fokus prema van i obratite pažnju na ljude, mjesta i stvari.
   • Utišajte svoj um govoreći sebi da ne morate razmišljati o onome što mislite. Umjesto toga, odlučite biti tihi i spokojni.

2. 

   Razviti praksu meditacije. Dio učenja povezivanja sa svijetom oko sebe uključuje smirivanje vlastitog uma i mirno promatranje. Meditacija uvježbava um da izađe iz normalnog mahnitog raspoloženja i poveže se s unutarnjom smirenošću vašeg tijela.
   • Započnite tako što ćete pronaći mirno mjesto na kojem ćete moći sjediti i biti tihi.
   • Zatvorite oči i počnite obraćati pažnju na zvukove, mirise i fizičke osjećaje oko sebe.
   • Dišite duboko i redovito, usredotočujući se na disanje dijafragmom i shvaćajući stanku između svakog udisaja.
   • Kad se slučajne misli pojave u vašem umu, pustite ih da odu mirno i nježno. Ne idi s njima.
   • Postepeno povećavajte vrijeme koje provodite u meditaciji. U početku možete vježbati samo pet minuta dnevno. Povećajte na deset, pa 15, pa 20.

3. 

   Prošetati. Redovite refleksijske šetnje mogu biti izvrstan način za izlazak iz svjesnog uma u senzornije i intuitivnije stanje.
   • Pronađite mirno i mirno mjesto za šetnju. Mnogi osjećaju da im boravak u blizini prirode pomaže da se povežu s nečim većim od sebe, ostavljajući ih više povezanima sa svijetom oko sebe i manje usredotočenima na svoj racionalni i svjesni um.
   • Kada hodate, usmjerite pažnju vani. Koncentrirajte se na ono što vidite i osjećate i pokušajte uhvatiti i najmanje zvukove. Dobro obratite pažnju na male promjene u krajoliku, pokušavajući osjetiti i najmanje promjene temperature, vjetra i tlaka.
   • Zapišite ono što primijetite u bilježnicu i također pogledajte kako reagirate na te percepcije.

Savjeti

• Povezivanje i njegovanje vašeg šestog osjeta ili intuicije igra važnu ulogu u održavanju mirnog i uravnoteženog stanja duha. Kada se redovito povezujete sa svojim intuitivnim umom, povezujete se s osjećajima, mislima i idejama koje nisu uvijek vidljive vašem svakodnevnom svjesnom umu. Dakle, možete prepoznati i obratiti se osjećajima ili idejama koje mogu negativno utjecati na vas.
• Razvijanje vašeg šestog osjetila ili vaše intuicije također može povećati vašu maštu i kreativnost, što uvelike pomaže ako ste kreativni ili ste u "mentalnom bloku".
• Što više budete razvijali percepciju drugih i svijeta oko sebe, to ćete postajati razumljiviji i empatičniji. Kultiviranje intuicije izvrstan je način koji će vam pomoći da se osjećate bliže i manje otuđeni od ljudi i stvari u blizini.