Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Upozorenja

Ostali odjeljci

Vjerojatno nikada niste zamišljali da poput akcijskog heroja možete skakati s zgrade na zgradu. Dobra vijest je da vam za to ne trebaju nevidljivi sigurnosni konopi ili kaskader. Posvećenost Parkour-u, puno prakse i posebna pažnja na sigurnosti mogu vam pomoći da preskačete izbočine kao da gravitacija ne postoji!

Koraci

1. 

   Počnite trčati tempom koji će vam dati dovoljno zamaha da preskočite udaljenost, ali nemojte ići tako brzo da poletite pretjeranom snagom.

2. 

   
   
   Poletite skakanjem više nego preko. Želite ići dovoljno visoko da, ako propustite zid, padnete ravno dolje, a ne udarite prednjim dijelom tijela u zid.

3. 

   
   
   Upotrijebite tijelo za "plivanje" zrakom ako se osjećate tako skloni. Na ovoj se fotografiji koristi dvostruki udarac, što bi bilo neugodno u manjim prostorima. Kako ćete odlučiti pokretati tijelo tijekom skoka stvar je osobnih preferencija.

4. 

   
   
   Udarite nogu (e) prema naprijed dok se približavate zidu kako biste smanjili silu kojom ćete udarati u zid naprijed.

5. 

   Uhvatite se za izbočinu istodobno kad vam noga dođe u zid. Ako zid na koji mačka skačete ima vrlo malu visinsku razliku u odnosu na platformu s koje ste skinuli, ponekad je bolje prvo sletjeti nogama, blizu vrha zida. Zatim odgodite grabež za djelić sekunde, dopuštajući vašem tijelu da se malo spusti niz zid.

6. 

   Pripremite se za sudar. Kad zamah uslijedi nakon vašeg hvatanja, pustite da se vaše tijelo objesi i zamahne da upije dio šoka. Pazite da je prva noga koja udari u zid izvan vašeg tijela, da nije presavijena o vaša prsa, inače ćete teško ozlijediti koljeno.

7. 

   Gurajte nogama prema gore i lagano prema van, a rukama se povucite do vrha zida i nastavite trčati.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako mogu napraviti parkour dok sam u zemlji?

Pronađite bale sijena koje ćete preskočiti i drveće da se klimaju. Skačite ograde ili preskačite životinje. Vježbajte svoje kolute.

Savjeti

• Počnite vježbati između izbočina koje imaju tlo blizu sebe, tako da ako padnete, nećete pasti jako daleko.
• Istezanje gležnja korisno je za one manje fleksibilne prije nego što započnete.
• Pažljivo promatrajte okolno područje kako biste bili sigurni da nema drugih "opasnih" mjesta.

Upozorenja

• Ne pokušavajte to sami kad ste sami, mogu se dogoditi velike ozljede.
• Pripazite da vježbate vrijeme skoka prije nego što stvarno napravite potez, to će vam smanjiti šanse za bolnu pogrešku.
• Ovo je jedan od zastrašujućih poteza zbog trčanja glavom prema zidu.

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.