Sadržaj

• koraci

Ako znate datum zadnjeg menstrualnog ciklusa, pomoću kalendara možete saznati moguće datume začeća. Ako ne znate, potražite liječnika koji može procijeniti vašu gestacijsku dob ultrazvukom ili fizičkim pregledom. Imajte na umu da su sve ove procjene (čak i one koje donose liječnici) "udarci" i ne predviđaju točan dan - zbog varijacije u vremenu razvoja beba i razlike u menstrualnim ciklusima svake žene.

koraci

Metoda 1 od 3: Procjena pomoću menstrualnog ciklusa

1. 

   Označite prvi dan svog posljednjeg menstrualnog ciklusa u kalendaru. Kod većine žena menstruacija opada svakih 28 dana svakog mjeseca. Prvi dan označava početak ciklusa.
   • Ako ni ne znate opći datum zadnjeg menstrualnog ciklusa, morat ćete se posavjetovati s liječnikom kako bi procijenio datum začeća.
   • Kod nekih žena menstrualni ciklusi mogu biti u rasponu od najmanje 24 do maksimalno 34 dana. Znajući koliko dugo vaš važan je za izračun ovulacije.

2. 

   
   
   Procijenite datum ovulacije usred menstrualnog ciklusa. Moguće je začeti samo kad ovulirate; Međutim, ako nemate svakodnevne testove da biste vidjeli je li to slučaj, nećete moći znati sigurno. Liječnici obično proučavaju datum s ograničenim datumima koji se okreću sredinom dana ciklusa. Ako započne svakih 28 dana, na primjer, odbrojavajte unatrag do 14 od datuma kada je vaše razdoblje počelo padati i označite ga u kalendaru.
   • Žene koje imaju normalan ciklus od 28 dana mogu ovulirati između 11. i 21. dana, ali 14. je najčešći.
   • Ako vaš ciklus traje 24 dana, procijenite ga do 12. dana. Ako traje 30 dana, procijenite to oko 16.
   • Ako vam ciklus varira iz mjeseca u mjesec, uzmite prosjek za izračun datuma ovulacije. Na primjer: ako traje 24 dana u jednom mjesecu, a u drugom 26, upotrijebite prosjek od 25.
   • Nakon što se jaje izbaci iz jajnika, može se oploditi oko 24 sata prije „umiranja“.

3. 

   
   
   Zabilježite dane kada ste imali seks u vrijeme ovulacije. Budući da ne možete odrediti točan datum ovulacije, računanje koliko dana ste imali seks oko sredine ciklusa može vam pomoći. Proučite dotični tjedan i označite dane kada ste imali seks.
   • Moguće je da se začeće bilo kada na koji ste odnos imali između 11. i 21. dana ciklusa, ovisno o datumu ovulacije.
   • Iako nije moguće zatrudnjeti kad ne ovulirate, sperma može preživjeti u tijelu i do pet dana. Ako ste imali seks tijekom tog razdoblja prije procijenjenog datuma ovulacije, moguće je da je još postojala sperma kad se proces dogodio - i oni su mogli oploditi jaje.

Metoda 2 od 3: Određivanje ciklusa ovulacije

1. 

   
   
   Izmjerite bazalnu temperaturu. Ako želite točno odrediti kada ćete pokrenuti okular da biste pokušali zatrudnjeti, uzimajte temperaturu dnevno. To je korisno jer neke žene imaju nešto višu temperaturu kada ovuliraju. Koristite bazalni termometar i uzimajte test svako jutro nakon buđenja. Zabilježite vrijednost u kalendaru za mjesec ili dva i pokušajte odrediti prosjek.
   • Žena je najplodnija dva ili tri dana prije početka ovulacije. Dakle, računajte između prvog dana posljednjeg ciklusa i dana kada vam je tjelesna temperatura porasla. Pomoću ovog broja odredite sljedeći mogući datum ovulacije, a zatim uzmite tri dana računa kako biste odredili idealno vrijeme za seks.
   • Ako vam ciklus varira iz mjeseca u mjesec, budite pažljivi nekoliko mjeseci kako biste otkrili uzorak ili šire razdoblje u kojem možete ovulirati.
   • Koristite termometar izrađen posebno za baznu temperaturu (to jest tjelesnu temperaturu u mirovanju). Također, koristite ga čim se probudite, prije nego što započnete aktivnosti dana. Držite ga na noćnom ormariću tako da bude lako dostupan.

2. 

   Pratite vaginalni sekret. Neke žene ispuštaju više vaginalnih sekreta - slično kao sirovi bjelanjka - prije ovulacije. Ovaj fenomen može biti teško otkriti ako ne istražite slučaj i svaki dan uspoređujete sekrecije.
   • Označite datume na kalendaru kad primijetite izlučevine. Koristite simbol ili boju za ono što je "normalno" (tj. Kada se količina, boja i tekstura ne razlikuju) i za dane kada se dogodi nešto drugačije.
   • Ako u dan ili dva otpustite više sekreta nego inače (a čini se da je jajašca), pripazite: datum ovulacije može započeti sljedećih dana. Iz tih podataka odlučite kada je najbolje imati seks.

3. 

   Pogledajte ako osjetite blage trbušne grčeve. Neke žene dobivaju kolike kada ovuliraju. Ako niste u mogućnosti izmjeriti bazalnu temperaturu ili ne pokazujete različitosti svakog mjeseca, počnite obraćati pažnju na nelagodu u trbuhu. Sa srećom, primijetit ćete obrazac kad počnete ovulirati.
   • Označite kalendar svaki dan u mjesecu kada osjetite nelagodu u trbuhu. Zatim proučite datume. Ako primijetite nekoliko dana usred ciklusa kada ste imali kolike, vjerojatno ste tom prilikom ovulirali.
   • Iskoristite broj dana između zadnje menstruacije i kolika kako biste odredili najbolje datume za seks u sljedećem mjesecu.

4. 

   Kupite test za ovulaciju u ljekarni. Pomoću nje možete nadzirati otpuštanje urina radi povećanja proizvodnje hormona - što se obično događa neposredno prije ovulacije. Čim primijetite porast, svaki dan seksajte dok se razina hormona ponovno ne spusti.

5. 

   Ako se menstruacija ne smanji, napravite test za trudnoću. Gestacija počinje kada oplođeno jaje počinje rasti i veže se za sluznicu maternice. To se može dogoditi šest dana nakon oplodnje (ili datuma ovulacije), a potrebno je i do četiri dana. Najbolje vrijeme za početak testiranja je nekoliko dana nakon datuma kada obično započnete menstruaciju.
   • Bez obzira na duljinu menstrualnog ciklusa, ne testirajte se dok ne primijetite da vam se menstruacija nije smanjila. Ako ste prerano, možete dobiti lažni negativ.
   • Negativni test ne pokazuje da niste u stanju zatrudnjeti ili da jaje nije bilo oplođeno; to samo znači da se nije završio vežući se na sluznici maternice prije nego što se menstrualni ciklus nastavi.

Metoda 3 od 3: Savjetovanje s liječnikom za utvrđivanje gestacijske dobi

1. 

   Zakažite ultrazvuk. Liječnik će moći utvrditi dob gestacije djeteta mjerenjem gestacijske vreće fetusa ili embrija, ovisno o stadiju trudnoće. Ova gestacijska dob, koja se smatra dobi djeteta, određuje se prema posljednjem menstrualnom ciklusu, a ne u začeću. Oduzmite dva tjedna od toga da dođete do razdoblja začeća.
   • Možete izmjeriti gestacijsku dob (dob djeteta) ultrazvukom već od petog ili šestog tjedna nakon posljednjeg menstrualnog ciklusa. Osim toga, lakše je procijeniti između 8. i 18. tjedna, jer većina beba raste istom brzinom tijekom tog razdoblja. Liječnik će poduzeti korake za utvrđivanje tih podataka.
   • Procjena začeća ultrazvukom nije sasvim sigurna. Ako znate datum zadnjeg menstrualnog ciklusa i gestacijsku dob određenu ultrazvukom je razmak manje od tjedan dana, liječnik i dalje može koristiti ciklus da predvidi kada će se dijete roditi.
   • Embrion može razviti otkucaje srca od šestog tjedna nakon oplodnje; samo se srce formira oko osmog tjedna. Tijekom drugog mjeseca trudnoće, trudnica počinje pokazivati ​​neke simptome, poput osjetljivosti u dojkama, mučnine i povraćanja, žgaravice i povećane učestalosti mokraće. Posavjetujte se s liječnikom čim primijetite jedan ili više ovih znakova kako biste s ispitom mogli procijeniti datum začeća.

2. 

   Zatražite fizički ispit. Ako ne znate kada je započeo vaš menstrualni ciklus i nemate pristup ultrazvuku, vaš liječnik može utvrditi vašu gestacijsku dob oko 12. tjedna otkrivši je li maternica narasla preko stidne kosti.
   • Ovo je najmanje pouzdana metoda i služi samo za utvrđivanje gestacijske dobi ako drugi nisu dostupni.