Sadržaj

• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti
• Stvari koje će vam trebati

• Ne koristite petu za uspostavljanje kontakta.

Pitanja i odgovori zajednice

Bavite li se okretanjem u taekwondou?

Ne obično.

Trebate li uvijek udarati protivnika petom?

Ne, stražnji dio stopala također može nanijeti brzu štetu. Štikle će ipak generirati veću štetu.

Kako pravilno izvodim udarce?

Kukovima morate "kontrolirati" noge. Prilagodite svoj položaj ako trebate i stavite težinu na stojeće stopalo.

Kako šutnete više?

Redovito vježbajte noge, čučnjevi su savršeni. Ljudsko tijelo nije dizajnirano za naše noge da se tako visoko protežu, pa je snaga potrebna za borbu protiv gravitacije i zadržavanje dovoljnog zamaha da našteti vašem protivniku. Istezanje je naravno važno kako bi se izbjegle ozljede.

Što učiniti ako je moj protivnik jači

Izbjegavajte borbu. Ovo je najosnovnija strategija borbe. Ako ne možete, pokušajte razljutiti protivnika. Oni će vam pružiti snažnije napade, ali putovat će na velike udaljenosti i lako ćete se suprotstaviti udarcu i KO-u protivniku, izbacujući jedan snažan udarac u tlačnu točku.

Hoće li me škole taekwondoa u Koreji naučiti koristeći američki sustav pojasa u boji?

Najvjerojatnije ne, budući da ste u Koreji, gdje je sport nastao, siguran sam da bi koristili izvorne boje. Prilično sam siguran da bi, doduše, predavali američki sustav.

Kako mogu postići da mi se glava brže okreće kad izvodim spin udarce?

Okrenite glavu prije nego što stvarno počnete udarati - to će vam pomoći da uočite prije izvođenja udaraca.

Kako mogu istodobno raditi povratne udarce?

Vježbajte izvođenje zadnjeg udarca i uskoro nećete morati puno razmišljati o tome, kao u sparingu. Počnite polako, a zatim izgradite brzinu i izdržljivost.

Možemo li ići u taekwondo dojo nakon pauze od 2 mjeseca?

Da, ali pitajte svog instruktora o tome kako se pripremiti za povratak. Obavezno se zagrijte i polako, imali ste dugu pauzu.

Savjeti

• Razumjeti osnovne ciljne zone za taekwondo udarce ("chagi" - riječ za udaranje). Tri su osnovna cilja. "Udarci lica" odnose se na ona područja koja su bliža licu osobe. Izraz se također koristi za bilo koji udarac iznad trupa ili trupa. Udar nogom u trup "odnosi se na solarni pleksus i bočna područja." Udar nogom u donji dio trbuha.
• Uvijek pokušajte vježbati polako u početku i vježbajte za brže udarce. Okrenite kuk što brže možete i proširite udarac istim momentom kako biste povećali snagu udarca.

Stvari koje će vam trebati

• Prikladna udobna odjeća
• Prostor za vježbanje
• Protivnik (pokušajte da vam iskusni netko pomogne)