Kako lopati u galopu

Autor: Vivian Patrick
Datum Stvaranja: 7 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja: 14 Svibanj 2024
Anonim
Galopa - Pedro Sampaio | FitDance (Coreografia) | Dance Video
Video: Galopa - Pedro Sampaio | FitDance (Coreografia) | Dance Video

Sadržaj

Loping je stil trbuha koji se, poput uobičajenog galopa ("nadimak", koji se naziva i kratkim gutljajem), sastoji od trotaktnog, ali sporijeg i izrađenog s labavijim uzdama. Trebate organizirati stvari polaganim tempom, ravnim vratom i slobodnom uzdom.

Koraci

Dio 1 od 3: Galopiranje

  1. Pripremite konja za galop. Loping započinje od jedara, pa najprije natjerajte svog konja u kratki galop. Canter je marš od tri otkucaja koji je možda lakši za neke konje i jahače nego za druge. Sjednite opušteno u sedlo i provjerite jesu li vam stremene na odgovarajućoj visini. Neki od uobičajenih problema s glavom su: previše ukočenosti, posebno u donjem dijelu leđa, previše ljuljanja u ćeliji i pokušaj održavanja kontrole pomoću koljena.
    • Sjednite unatrag, a ne naprijed.
    • Držite svoje mjesto na vrhu sedla.
    • Neka vam težina bude za petama.
    • Uzde moraju biti lagane u vašim rukama - ne dopustite da ih konj vuče.

  2. Zamolite svog konja da počne galopirati. Vaš konj mora odgovoriti na niz signala koje uvijek koristite kada želite galopirati. Ako prvi put ne uspije, ne brinite. Mnogim konjima treba vremena da shvate što želite od njih.
    • Kako bi se konj mogao kretati naprijed lijevom prednjom nogom, lagano zatvorite desnu ruku oko vanjske uzde.
    • Čvrsto stisnite i otpustite na unutarnjoj uzdi lijevom rukom.
    • Lijevom nogom izvršite pritisak na unutarnju stranu.
    • To signalizira vašem konju da počne galopirati.
    • Pomaknite lijevu nogu iza pojasa.
    • Kad budete spremni za početak klopotanja, pomaknite desnu nogu ispred pojasa i lagano tapkajte.

  3. Držite svoje mjesto u sedlu. Svi se načini vožnje temelje oko sjedala. Koristi se za zaustavljanje, hodanje i trčanje - u osnovi sve što je povezano s konjaništvom. Kada galopirate, sjedalo je ono što vas drži na vrhu konja. A budući da je glavica sporiji, smatra se glatkom, ali ako ste prvi put na konju, može izgledati malo poskočno.

  4. Postavite dobar galop. Tempo će biti naprijed i brz, ali dovoljno jednostavan da uspori ako je potrebno. Stavite nekoliko štapića u područje svog rubača, na način koji vam omogućuje da prođete između njih. Nakon nekoliko krugova vaš će konj usvojiti trpezu s tri poteza. Ovo je prvi korak u tome da vaš konj počne loping. Mora trčati odgovarajućom brzinom i imati pravi broj otkucaja kako bi usporio i nastavio s potrebnim tempom.

Dio 2 od 3: Pokretanje lopinga

  1. Držite kantera tjerajući ga naprijed. Vratite se kasu ako se vaš konj umori, a to je sporije od rupe, i pustite ga da se odmori. Zatim ponovno počnite galopirati, a ako se konj nastavi kretati, počnite skakati.
  2. Provjerite konjski tempo. Pritegnite uzde, jednu po jednu, i lagano zavucite sjedalo u sedlo. Da biste izveli ovu vježbu, zamislite da ste vreća krumpira. Zategnite noge na konju. To će vas potaknuti na kratku pauzu, koja je tajna početka usporavanja. Kad nastupi kratka stanka, lagano otpustite noge zadržavajući silu guranja prema naprijed. Pustite ruke i natjerajte konja da hoda. Ponovite ovaj postupak otprilike 3 do 4 puta dok ne dosegnete polagani galop (lope).
  3. Vježbajte početak svog lupanja. Kad konj prijeđe s hodanja na loping, lagano podignite ruku. Dok pritiskate konja nogom koja je s vanjske strane, zamolite konja da se malo savije prema unutra. Učinite to povlačenjem u željenom smjeru. Tog trenutka ćete natjerati svog konja da počne skakati. Upotrijebite jedan od ovih načina:
    • Izvršite veći pritisak na nogu ili ostrugu.
    • Možete kombinirati jedan od tih pritisaka s nekim zvukom.
  4. Održavajte odgovarajuću tehniku ​​lopinga. Vaše tijelo trebalo bi moći sjediti dublje u sedlu nego kad galopira u obliku jedara, jer je zamah sigurno prestao. Zamah će zamijeniti uglađena vožnja, s blagim podizanjem nogu u sredini ovjesa. To je u početku teško primijetiti, ali s vremenom ćete moći osjetiti ovjes. Sve se to radi s vašim nogama - uzde moraju biti labave.

Dio 3 od 3: Izvođenje lopinga

  1. Napravite nekoliko krugova. Zatim napravite pauzu tako što ćete se presvući u kas ili prošetati konja. Ponovno započnite gornje korake kako bi se vaš konj navikao na pravi pokret za skakanje. Kako se vaša sposobnost lupanja poboljšava, primijetit ćete veliko poboljšanje u držanju i percepciji konja te odgovorima na vaše naredbe.
  2. Nastavi vježbati. Kao i svakom novom treningu, i vašem konju treba vremena da usavrši loping. Svaki će korak imati tri koraka (otkucaja), ali sporijim i opuštenijim tempom. Kada je vaš plivanje dovoljno, možete početi učiti konja da spušta glavu, čineći ga sposobnim za ulazak u zapadni konjički razred.
  3. Zamolite nekoga da vas gleda. Iako mislite da je vaše lupanje već savršeno, preporuča se zamoliti nekoga da vas promatra kako biste bili sigurni. Promatraču je ponekad lakše primijetiti da je potrebno napraviti neku promjenu da bi postao vješt rupač.

U ovom članku: Primjećivanje i razumijevanje vaših pogrešakaPriprema e za promjeneUpravljanje promjena18 Reference vi mi možemo imati loše navike koje bimo željeli promijeniti. Tendencija ponavljanja ...

Kako izbjeći grčeve

Monica Porter

Svibanj 2024

U ovom članku: prječavanje grčeva prije tjelene aktivnoti Prevencija grčeva prije i polije fizičke aktivnoti Zaštita grčeva drugim metodama6 Reference Mišični grčevi u prilično bolno ikutvo. Mogu prek...

Stjecanje Popularnosti