Sadržaj

• koraci

Čvrsto rezanje jezika je uobičajeno; može se dogoditi bilo slučajnim grizanjem ili stavljanjem oštre kocke leda u usta ili pukanjem zuba. Neugodno je, ali problem se obično riješi nakon nekoliko dana. Čak i kod dubljih posjekotina dolazi do zarastanja nakon liječenja i brige o njemu kod kuće, čekajući neko vrijeme. U većini slučajeva lezija se poboljšava kontrolirajući krvarenje, potičući zacjeljivanje i minimizirajući bol i nelagodu.

koraci

Dio 1 od 3: Kontroliranje krvarenja

1. 

   Operite ruke. Koristite toplu ili hladnu tekuću vodu, sapunite je najmanje 20 sekundi. Dobro isperite kako biste uklonili sapun i osušili ruke čistim ručnikom; to sprečava infekcije u ustima.
   • Ako tekuća voda i sapun nisu dostupni, koristite sredstva za čišćenje.

2. 

   
   
   Obucite rukavice od lateksa, ako ih imate. Oni se mogu kupiti na bilo kojem tržištu, kao iu paketima prve pomoći, a korisni su za sprečavanje prijenosa mikroorganizama na jezik rukama.
   • Ako nemate rukavice, temeljito operite ruke prije stavljanja u usta.

3. 

   Isperite usta. Grgljajte toplom vodom nekoliko sekundi, koncentrirajući se na pranje jezika kako biste uklonili krv i prljavštinu koja se može nalaziti na tom području.
   • Ne pokušavajte ukloniti sve što je zaglavilo u rezu, poput riblje kosti ili čaše. Umjesto toga, odmah prestanite ispirati jezik, pokrijte gazom i krenite u bolnicu.

4. 

   
   
   Nanesite lagani pritisak čistim preljevom. Možete koristiti komad gaze ili ručnik kako biste primijenili lagani pritisak na rez; ne uklanjajte dok krvarenje ne prestane. Ako ne, nastavite ostavljati gazu ili ručnik preko posjekotine dok se ne zaustavi ili ne može liječiti liječnik.
   • Ne bacajte rabljene gaze i zavoje prije odlaska liječniku. Ostavite ih u plastičnoj vrećici i odnesite u ured da pokažete koliko ste krvi izgubili.

5. 

   
   
   Preko rezu stavite kockicu leda, ali je najprije umotajte u krpu. Ostavite na mjestu nekoliko sekundi da stisne krvne žile i zaustavi krvarenje, osim što poboljšava bol i nelagodu.
   • Izvadite kocku leda ako je previše hladno, jer možete sagorjeti jezik.

6. 

   Po potrebi idite u bolnicu. Ako nema poboljšanja, potrebno je posavjetovati se s liječnikom, ali posebno ako je rez dubok ili ako posumnja da je u šoku. Najbolja opcija je, u ovom slučaju, zamotati se u tople navlake; ako se pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, idite na hitnu:
   • Nekontrolirano krvarenje;
   • Izrežite uz rub jezika;
   • Otvorena rana;
   • Šok stanje;
   • Prljavština u rezu;
   • Blijeda, hladna ili ljuskava koža;
   • Disanje brzo ili kratko.

Dio 2 od 3: Poticanje zacjeljivanja rana

1. 

   Isperite bezalkoholnim sredstvom za ispiranje usta, poput onih za djecu. Učinite to dva puta dnevno, koncentrirajući sredstvo za ispiranje usta na jezik kako biste ubili bakterije, spriječili infekcije i promicali izlječenje.
   • Ne koristite alkoholna ispiranja, jer mogu uzrokovati bol i nelagodu na jeziku.

2. 

   Gargle sa slanom vodom. Sol je prirodni antiseptik koji se bori protiv bakterija; pomiješajte 1 čajnu žličicu sa solju u vrućoj vodi i grgljajte dva puta dnevno. To potiče oporavak posjekotine i ublažava nelagodu na jeziku.
   • Koristite medicinsku fiziološku otopinu ako je preferirate nad slanom vodom.

3. 

   Nanesite gel aloe vere (aloe vera). Nanesite tanak sloj gela izravno na rez i okolnu kožu kako biste brzo smanjili bol i nelagodu. Aloe vera također pomaže ubrzati zacjeljivanje lezije na jeziku.

4. 

   Uključite hranu bogatu vitaminom C u svoju prehranu. Meka hrana s visokim udjelom hranjivih sastojaka može pospješiti zacjeljivanje reza, poput predmeta ispod, bez pogoršanja nelagode:
   • Mango;
   • grožđa;
   • Borovnica;

Dio 3 od 3: Smanjivanje boli u jeziku

1. 

   Usvojite dijetu meke hrane, barem tijekom zacjeljivanja rezova. Bol će biti manja i oporavak će biti ubrzan. Ako želite, odlučite se za dječju hranu (barem nakratko), pobijte normalnu hranu u blenderu ili jednostavno potražite meku hranu. Neki od njih su:
   • jaja;
   • Mekana mljevena govedina;
   • Kremasti maslac od kestena;
   • Konzervirano ili kuhano voće;
   • Dobro kuhano ili prženo povrće;
   • Riža;
   • Tjestenina.

2. 

   Izbjegavajte pića i hranu koja mogu izazvati iritaciju. Slana, začinjena i suha hrana može pogoršati nelagodu prilikom rezanja jezika, kao i alkoholna i kofeinska pića. Ako ih ne uzimate može se smanjiti bol i ubrzati zacjeljivanje.

3. 

   Pij puno vode. Suha usta mogu pogoršati bol na jeziku; pijenje puno tekućine tijekom dana, također smanjuje bol i olakšava oporavak, osim što sprečava neugodan udisaj u ustima.
   • Pijte vruću vodu s nekoliko kapi limuna, ako se osjećate ugodnije.

4. 

   Uzmi tabletu protiv bolova. U određenim slučajevima može biti puno boli i oteklina na jeziku. Protuupalno, poput naproksena (Flanax) ili paracetamola (Tylenol), smanjuje oticanje i nelagodu. Uvijek slijedite upute liječnika ili napisane na ulošku na pakovanju u vezi s doziranjem.