Sadržaj

• koraci
• Savjet
• Upozorenja

Ako ste izdali nekoga koga volite i želite nastaviti vezu, unaprijed znajte da ćete morati naporno raditi da biste vratili osobu i možda neće uspjeti. Izdaja nosi veliku težinu i može izbrisati vašu partnericu i njezino povjerenje u vas - ne rijetko, to je čest razlog prekida snažnih i trajnih veza. Međutim, ako ga stvarno volite, želite pokazati da žalite zbog nje i vratite se s njom, spremite se na obvezu da ćete uspostaviti vezu i krenuti dalje sa svojom ljubavlju.

koraci

Metoda 1 od 3: Pretpostavimo svoje pogreške

1. 

   Raskinu sa ljubavnikom. Prvo što trebate povratiti svom partneru je prekinuti vezu i prekinuti bilo kakvu vezu s drugom. Budite jasni i odlučni, pokažite da vas više ne zanima razgovor s njom; izbrisati kontakt s mobitela, izbrisati ga s društvenih mreža i bilo kojeg drugog načina komunikacije.
   • Razmislite što želite. Ako niste spremni izbaciti tu osobu iz svog života, također niste spremni ponovno uspostaviti svoju vezu - u stvarnosti, nijedan vaš odnos neće funkcionirati ako se nastavi u vašem životu.

2. 

   
   
   Imajte iskren razgovor. Izdali ste partnerovo povjerenje i da biste joj vratili leđa, morat ćete iskreno priznati svoje pogreške. Tek tada možete dokazati da zaista želite ponovno biti pouzdani. Budite iskreni prema tome kako se to dogodilo, dajte svom partneru vremena da obradi podatke i, ako želite, postavite pitanja.
   • Ovo vrijeme može varirati između dana i mjeseci jer će, očekivano, vašeg partnera potresati vijest.
   • Pokažite da o tome želite otvoreno razgovarati. Reci da će odgovoriti na svako pitanje koje postavi, kad god poželi.

3. 

   
   
   Ispričaj se iskreno. Preuzmi odgovornost; ništa što vaš partner nije učinio prije nego što opravda vaše postupke, ona vas ne kontrolira. Iskreno pokažite da znate da su za vaša djela u potpunosti vaša odgovornost.
   • Reci da znaš da si je povrijedio i da ćeš učiniti sve da se vratiš onome što si imao prije. Ispričaj se i pitaj je li ti spremna oprostiti i pokušaj ponovo.
   • Ne budi lažna. Ispričaj se za stvari za koje misliš da bi trebao, ništa ne izmišljaj i ne skrivaj.

4. 

   
   
   Zatražite oprost. Partner vam neće tako lako oprostiti. Ako dogodiće se, vjerojatno će proći puno vremena prije nego što zapravo uspije. Da ostanete s njom, pokažite da vam je istinski žao i voljni ste učiniti sve da vam bude oprošteno.
   • Jasno mu pojasnite da ne očekujete da vam se oprosti odmah i da ćete se truditi da joj vratite povjerenje i ljubav.
   • Slušajte što ona ima reći. Obratite pažnju i pustite je da govori o svojim očekivanjima u vezi s vašim ponašanjem. Bez njega nećete znati kako to učiniti.

5. 

   Napraviti mjesta. Vašem će partneru vjerojatno biti potrebno vrijeme i privatnost nakon razgovora. Pokažite svoju ljubav i poštovanje ostavljajući je na miru. To ne znači da biste trebali nestati, već da vaša prisutnost može odgoditi njezin emocionalni oporavak.
   • Ako živite zajedno, pronađite način i otiđite provesti vrijeme u hotel ili kod kuće prijatelja ili rođaka.
   • Ne tlačite je da je uzme natrag. Poštujte je, dajte joj vremena da probavi što se dogodilo i razmisli o vezi.
   • Shvatite da vaš seksualni život (ako ste ga imali) neće dugo biti isti. Ne pritiskajte je da vas želi, pustite je da se osjeća prije nego što pokuša.

Metoda 2 od 3: Prevladavanje nevjere

1. 

   Dobiti terapiju. Terapija parova može biti odličan način da se nosite s rezultatima varanja. Potražite stručnjaka specijaliziranog za tu temu i redovito idite na sjednice s partnerom. To će im pomoći da povrate intimu i nastave dalje kao par.
   • Vaš se partner mora složiti s ovom idejom. Recite da biste željeli da zajedno odu kod terapeuta kako bi joj vratili povjerenje i pitajte je li zanima, pokazujući da je vidite kao ravnopravnu. Ako prihvati, uključite je u potragu za stručnjakom.
   • Zakažite sastanak za vremena koja zadovoljavaju potrebe obojice. Budući da su par i trebaju prisustvovati zajedno, sjednice se mogu održavati tjedno ili jednom u dva tjedna. Uzmite u obzir vremena vašeg partnera kad ih zakazujete.
   • Budite jasni s terapeutom i recite da je problem u vezi bila vaša izdaja. Recite da ste svjesni vremena koje će vam trebati za nastavak veze, tako da terapeut zna da ste spremni čekati koliko god je potrebno.

2. 

   Držite komunikaciju otvorenom. Komunikacija je ključna za obnovu povjerenja koje ste imali nekada. Budi u kontaktu s njom, budi iskren prema svojim osjećajima i svojoj rutini.
   • Ako vas zamoli da budete iskreniji kad kažete kamo idete i što radite, shvatite zašto ona to radi i pristanite redovito razgovarati.
   • Otvoreno razgovarajte o svojim mislima i osjećajima tijekom dana. Dopustite sebi da se pomaknete i izrazite bol koju također osjećate.
   • Također, dopustite da se vaš partner oduzme. Pozovite je na razgovor, potrudite se da je posluša i stvarno shvati kako se osjeća.

3. 

   Prevladajte borbe. Vas dvoje će se vjerovatnije privremeno boriti. Iako je to normalno, važno je dati sve od sebe da se to prevlada. Ne inzistirajte na tome da se borite kako biste bili ispravni i pokušajte ne stvarati probleme iz prošlosti koji nemaju nikakve veze s temom, kako ne biste pogoršali stvari.
   • Budite fer prema svom partneru. Usredotočite se na problem i ostavite slučajne probleme iza sebe. Budite mirni, razgovarajte o određenim stvarima, razgovarajte o onome što oboje osjećate i izbjegavajte trivijalizirati probleme u vezi.
   • Dođite do pravog rješenja. Borba se zasitiva i činjenica da jedna od strana odustaje zbog umora ne znači da su problemi riješeni. Čak i ako jedni ne razumiju drugog onako kako bi trebao, potrudite se da dođete do istinskog rješenja, onog minimalnog zadovoljstva za oboje.

Metoda 3 od 3: Pokušaj povratka povjerenja

1. 

   Upoznajte svog partnera. Da bi povratila samopouzdanje, moguće je podnijeti neke određene zahtjeve, poput provođenja više vremena s vama ili traženja da svakodnevno dokazujete da ste se promijenili. Udovoljavajte zahtjevima i nastojte ispuniti sve prihvatljivo što ona zatraži.
   • Biti defanzivan i zahtijevati više privatnosti za sebe može vas učiniti sumnjivim; ako postoji neki razlog da se ne radi ono što kaže, budite jasni i iskreni u vezi s tim.
   • Reci nešto poput: "Smislio sam činiti ono što tražite ako znači vraćanje vašeg povjerenja u mene. Jeste li još uvijek voljni reći što očekujete od mene? Moram znati kamo idemo s tim odnosom i sve sam uši “.

2. 

   Pokažite da ste se promijenili. Dajte obećanja koja želite, to neće značiti ništa bez istinskog napora s vaše strane da pokažete da ste posvećeni tome da budete drugačiji. Drugim riječima, nije dovoljno da budete iskreni, morat ćete održati svako svoje obećanje.
   • Suprotno uvriježenom mišljenju, nisu pretjerane demonstracije važne. Pokažite svoju predanost malim svakodnevnim gestama dobre volje, poput pomoći joj da učini nešto što sama nije mogla učiniti ili joj podržavati stvari koje je prije ignorirala.
   • Neki primjeri nastoje pokazati da obraćate pažnju na ono što ona kaže, što više sudjelujete u kućanskim poslovima ako je zaokupljen poslom ili poduzimate akcije kako bi pokazali da vam je stalo do tog odnosa i vašeg partnera.

3. 

   Prihvatite odgovor svog partnera. Nije dužna uzeti ga natrag i sasvim je moguće da to ne želi. Izdaja je dovoljno ozbiljan razlog za raskid braka, a još više za odnose bez braka. Ako odlučite da je ne želite, poštujte njezinu odluku i nastavite sa svojim životom.
   • Inzistiranje na tome da budete s nekim tko vas ne želi stvorit će još veću napetost i emocionalnu štetu. Ako zaista želite dokazati da volite tu osobu, demonstrirajte to tako da ih pustite da nastave bez vas.

4. 

   Neka živi. Prihvatite odgovor svog bivšeg i živite bez osvrtanja; ne čekajte da vam se vrati. Zapamtite da vam ona ništa ne duguje i da nije dužna vratiti vas. Živite život i učite iz svoje pogreške.
   • Odlučite da se to ne ponavljate u budućim vezama ako stvarno žalite zbog onoga što ste učinili. Vidite to kao priliku da ispravno radite stvari i poboljšate svoje romantične veze.
   • Pozovite terapeuta ako mislite da je to potrebno. Terapeut će vam moći bolje pomoći u postizanju cilja i donošenje zdravijih odluka za vaše odnose u budućnosti.

Savjet

• Nemojte kriviti druge niti pokušajte opravdati svoje postupke. Jedine stvari koje vam mogu pomoći nakon izdaje su pretpostaviti svoju pogrešku, ispričati se i otvoreno govoriti o problemu.
• Ako vaš bivši ne želi više razgovarati s vama, ostavite je na miru. Dajte joj prostora koji joj treba, a ako vas zavoli, bit će u vezi jednog dana.

Upozorenja

• Neke knjige za samopomoć obećavaju brza i „bezgrešna“ rješenja za oporavak ljubavi, ali ne pogriješite - trebat će vam više od buketa cvijeća i kutija čokolade da biste je vratili. Budite iskreni, trudite se i strpljivo čekajte da vam stvari isprave, ako budete imali sreće.