Sadržaj

• faze
• Dio 1 Promjena pristupa
• Drugi dio Interakcija s osobom
• Dio 3 Suočavanje s problematičnim ponašanjima

U ovom članku: Promjena pristupaU interakciji s osobom Pronalaženje problematičnih ponašanja13 Reference

Često se često osjećamo vrlo frustrirano kad želimo da nekome ko odbije pomoć bude od pomoći. Može biti vrlo teško pomoći osobi koja boluje od ovisnosti o alkoholu, jer pokušajem pomoći može se zapravo uspjeti samo odvratiti. Jedan od najboljih načina da se pomogne osobi koja pati od takvog problema je podržati ga i pokazati mu svu svoju naklonost, kao osobu, a ne kao kvalifikatora. Uvijek ga budite voljni slušati, recite mu utješne riječi umjesto da ga sudite i obratite pažnju na vlastite reakcije na njegovo ponašanje.

faze

Dio 1 Promjena pristupa

1. 
   

   
   Obrazovati se. Prepoznat kao kronični problem, alkoholizam se često očituje u donošenju loših odluka i problema i kod kuće i na poslu i u društvu. U svojoj većini, alkoholičari često pogrešno misle da mogu savladati i kontrolirati svoje ponašanje, ali često ne uspiju pokušati. U potrazi za brzim i jednostavnim načinom da se opuste i zaborave svoj svakodnevni stres i probleme i ne znajući kako to učiniti, utapaju se u alkoholu.
   • Alkoholičari nisu loši ljudi, oni su samo ljudi koji imaju problema sa svojim svakodnevnim brigama.
   • Prije nego što pokušate pomoći bilo kome, saznajte pokazuje li ta osoba znakove alkoholizma. Među tim znakovima su: činjenica da pije više nego prije, ono što očajnički pokušava smanjiti svoju konzumaciju alkohola bez da je postigne, ono što cijelo vrijeme provodi pijući i imajući mamurluk. Također možete primijetiti da pretjerano pijenje uzrokuje da se neki ljudi upuste u rizično ponašanje ili imaju poteškoće u održavanju dobrih odnosa s obitelji i prijateljima.
   • Alkohol ima dvofazni učinak, što znači da, kada se razina alkohola u krvi poveća, sedativna svojstva alkohola nadmašuju njegova stimulativna svojstva, ali kada se smanjuje, prije su njegova sedativna svojstva izraženija. Približavajući se osobi koja pije, može se očekivati ​​dvije različite reakcije: on može biti potpuno pozitivan, angažiran i potaknut kada mu je razina alkohola u krvi na najvišoj razini i osjećati se usamljeno, depresivno ili čak suicidno kada se smanji.

2. 
   

   
   
   
   Nastavite ga podržavati. Podržite sve pozitivne odluke koje se mogu donijeti. Skrenite pažnju na pozitivna ponašanja i napore za napredovanje, čak i ako se ne podvrgavaju liječenju. Ostanite pozitivni kada komunicirate s njim. Obavijestite ga o vašoj podršci i prijedlozima.
   • Često je za izliječenje ovog zla potrebno kontinuirano i trajno djelovati. Čak i ako osoba pristane dobiti pomoć, uvijek može promijeniti mišljenje ili se javiti. Podržite je u njenim dobrim i lošim vremenima. Potaknite je da slijedi svoje liječenje, ispunjava sastanke i pridružite se grupama za podršku.

   
   

   
   Izbjegavajte određeno ponašanje. Ako vam netko jasno kaže da im ne treba pomoć, ne inzistirajte. Tijekom razgovora nemojte stalno evocirati pitanje. Izbjegavajte vršiti pritisak na njega. Iako ćete možda smatrati da je situacija prilično zabrinjavajuća, moguće je da dotična osoba i dalje negira svoj problem i tako vrši pritisak na njega samo će ga potaknuti da ostane u svom položaju.
   • Iako je teško razgovarati s osobom koja odbija pomoć, također nije preporučljivo levitalizirati. Možda će se na neko vrijeme lakše povući iz svog života, ali ipak biste mu se trebali pružiti kad je ona spremna razgovarati o tome.
   • Umjesto da ga izaberete, recite: "Zaista nam je stalo do vas i nadamo se da ćete dobiti pomoć. "

3. 
   

   
   
   
   Ne uzimajte stvari previše k srcu. Ako opet ne održi svoje obećanje ili vam laže, nemojte to previše uzimati k srcu. Izbjegavajte dosadne, svađati se ili svađati se s njim, pogotovo kad djeluje neracionalno nakon što konzumirate tvar. Alkohol može promijeniti svoje ponašanje i uzrokovati da ponekad djeluje nesavjesno.
   • Ne zaboravite da vam se to zaista sviđa i da se, s obzirom na stanje u kojem se nalazi, ne može ponašati nerazumno.

Drugi dio Interakcija s osobom

1. 
   

   
   Budite dostupni za slušanje. Budite spremni slušati kada želi razgovarati s prijateljem. Čak i ako za sada odbije svaku pomoć, moguće je u sljedećih nekoliko dana promijeniti svoje mišljenje i biti spremniji zatražiti pomoć. Pazite da ga, iako ne prihvaćate njegovu ovisnost o alkoholu, i dalje želite saslušati i razgovarati s njim kad ona to želi.
   • Dajte joj do znanja da ćete biti tamo kad joj treba prijatelj.

2. 
   

   
   Budite iskreni prema njemu. Iskreno razgovarajte s njim što mislite i kako se osjećate zbog njegovog problema. Usredotočite se na sebe i na ono što osjećate, a ne na to jer to može dovesti do osjećaja krivice ili stida. Na primjer, recite: "Ne viđam vas tako često kao prije, stvarno matra. Ne želim te vidjeti tako često, užasno mi nedostaje „umjesto da mu kažem,„ polako se ubijaš i samo donosiš loše odluke “. Pobrinite se da znate da se brinete za njega i da njegova ovisnost utječe i brine vas.
   • Pokažite mu i svoju spremnost da je podržite. Reci: "Stvarno mrzim način na koji je alkohol utjecao na našu vezu. Iako mi je to bolno, želim vas podržati jer mi je puno stalo do vas. "

3. 
   

   
   Ponudite mu svoju pomoć. Ako pristane dobiti pomoć i njegu, ponudite joj pomoć najbolje što možete. Pomozite joj da pronađe grupe podrške i centre za rehabilitaciju ili centre za liječenje. Ako je moguće, potražite i detoks programe i budite uz nju da biste joj pomogli učiniti sve što želi učiniti kako bi se poboljšala. Predložite joj da je dovede na sastanak i da je podrži kad napravi neke promjene u svom životu.
   • Ako još nije spremna da joj se pomogne, ponudite joj svoju pomoć ionako i pričekajte da joj se približi. Ako provedete svoje vrijeme nudeći se pomoći, na kraju ćete iritirati unatoč vašim dobrim namjerama.
   • Doznajte dovoljno o lokalnim organizacijama i institucijama koje su specijalizirane za pomaganje osobama sa zlouporabom alkohola. Na primjer, potražite svoju zajednicu u anonimnim alkoholnim skupinama ili grupama za terapijsku podršku, stručnjacima za liječenje ovisnosti i programima liječenja. Tako ćete moći razgovarati o tome sa svojim prijateljem.

Dio 3 Suočavanje s problematičnim ponašanjima

1. 
   

   
   Upravljanje kriznim situacijama. Ako primijetite što postaje opasnost za sebe i ljude oko njega, hitno nazovite hitne službe. Možete je iznenaditi izvođenjem vrlo opasnih djela ili pokušavanjem ugroziti njezin život ili život drugih ljudi. Ako se to dogodi, odmah pozovite pomoć. Ponekad će možda biti potrebno brzo intervenirati, čak i ako ona odbije pomoć.
   • Ako ste u Francuskoj, obratite se 112, 911 u Sjedinjenim Državama, 000 u Sjedinjenim Državama i 999 u Velikoj Britaniji.

2. 
   

   
   Postavite ograničenja. Ako primijetite da njegovo ponašanje loše utječe na vaš život, jasno mu kažite što možete prihvatiti i što nikad nećete tolerirati. Na primjer, nemojte lagati u njegovo ime. Recite im jasno da vas više neće kontaktirati ili kucajte na vrata ako su pili. Dajte mu do znanja da mu ni pod koju cijenu nećete dati novac. Jasno izgovorite sva pravila za koja smatrate da su prikladna.
   • Sigurno je vrlo teško vidjeti osobu koju zaista volite skočiti, ali nemojte ga ohrabrivati ​​u njegovom ponašanju. Odlučite kako ćete intervenirati u svoj život i postavite jasna i precizna pravila u pogledu uloge koju ćete igrati.

3. 
   

   
   Dogovorite intervenciju. Intervencija je možda najbolji način da mu pokažete što nije u redu i da je njegova obitelj u pitanju. Ovo može pomoći da shvatite da zaista postoji problem koji zabrinjava one oko vas. To vam također može omogućiti da se nadate ranom izlječenju, jer će vam pomoći da znate koje su opcije liječenja i dostupni centri za liječenje koji će vam pomoći. Iako su neke intervencije uspješnije kad su sami sa dotičnom osobom, svi oni koji vole i brinu o njemu mogu imati još veći utjecaj na njega.
   • Posavjetujte se s profesionalcem u vezi s tim pitanjem. Potonje vam može pomoći u organiziranju i provođenju intervencije.