Sadržaj

• faze
• 1. dio Procijenite težinu ozljede
• Dio 2 Ohladite traumatizirano područje
• Treći dio Imajući koncepte prve pomoći

U ovom članku: Procijenite težinu ozljedeOhlađivanje traumatiziranog područjaOpoznavanje prve pomoći21 Reference

Nije uvijek poznato primijeniti li toplo ili hladno na područje s ozljedom. S traumom manjom od 48 sati, bolje je primijeniti hladnoću, dok je za kroničnu bol vruća učinkovitija. Prehlada, osim leda, smanjuje edeme, smanjuje upalu i ubrzava cicatrization. Primjena leda ne znači uzeti vrećicu ledenih kockica, staviti je na bolesnu stranu i čekati. Postoje stvari koje treba znati i učiniti prije stavljanja leda na traumatizirano područje.

faze

1. dio Procijenite težinu ozljede

1. 
   

   
   Prije svega, procijenite ozbiljnost lezija. Na mnoge lezije moguće je staviti hladnoću, ali ne na sve. Možete nanijeti hladno na izbočinama ili malim modricama, to su čireve za koje nije potrebna medicinska njega. S druge strane, prijelomi, dislokacije ili potres mozga zahtijevaju ozbiljnu i brzu medicinsku njegu. Ako ne možete utvrditi težinu ozljede, obratite se svom liječniku (ili nazovite SAMU) koji će vam reći što učiniti.

2. 
   

   
   Pogledajte ima li pauze. Prijelom je apsolutna medicinska hitnost. Ako nije otvoren, stavite hladni oblog da umanjite bilo koji edem i bol. Ovo nije liječenje, samo gesta dok čekate pomoć. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, nazovite 112:
   • deformiran ud na bilo kojoj visini. Ako vidite čudnog člana u obliku, to je lom,
   • bol kada pokušate premjestiti pacijenta ili se nasloniti na zahvaćeno područje,
   • gubitak lokalizirane funkcije. Prijelom uvijek uzrokuje gubitak funkcije, čak i ograničen. Tako prijelom noge može spriječiti pokrete stopala,
   • los je vidljiv. To se naziva otvorenim prijelomom.

3. 
   

   
   
   
   Pogledajte postoji li dislokacija. O dislokaciji govorimo kada je kost izvan svog prirodnog staništa (rame). Ako to ne znate, problem je koji zahtijeva medicinsku intervenciju. U međuvremenu, nanesite led na upaljeno područje. Ako primijetite neki od sljedećih simptoma, budite mirni ili potaknite pacijenta da ostane miran i upozori spasitelja:
   • vidno deformiran spoj,
   • edem ili modrice na zglobu
   • intenzivna bol,
   • nepomičnost svih dijelova nizvodno od spojenog zgloba.

4. 
   

   
   Pogledajte ima li potres mozga. Za izbočine ili male modrice na glavi uobičajeno je koristiti pakovanje leda. Međutim, ako je šok bio značajan, ključno je osigurati da nije došlo do potresa. U tom je slučaju odmah pozvati pomoć. Ako postoji potres mozga, možete ga primijetiti po određenim znakovima. Osoba je zbunjena ili amnezična, ponekad s gubitkom svijesti. Teško je procijeniti ozbiljnost korištenja liječnika. Međutim, postoje znakovi koji ne zavode, poput:
   • gubitak svijesti Čak i nekoliko sekundi, to je znak da se treba shvatiti vrlo ozbiljno i zahtijeva medicinsku njegu,
   • značajne glavobolje,
   • zbunjenost, vrtoglavica i dezorijentacija,
   • mučnina ili povraćanje,
   • zujanje uho,
   • težak govor.

5. 
   

   
   
   
   Odaberite tretman hladnoćom ili vrućinom. Nakon što procijenite ozbiljnost i isključite uporabu hitnih slučajeva, možete staviti oblog. Kod malih trauma ljudi se često pitaju trebaju li vruće ili hladno za liječenje. Doista su oboje korisni, sve će ovisiti o leziji.
   • Stavite led odmah nakon traume. Kod ozljede načinjene prije manje od 48 sati prehlada je bolja. Smanjuje se edem, kao i bol i upala.
   • Toplina blagotvorno djeluje na bolove u mišićima bez pridruženih ozljeda (poput zakretanja bubrega). Korisno je i u sprječavanju, na primjer, zagrijavanja, prije sportske aktivnosti ili rada koji privlači mišiće.

Dio 2 Ohladite traumatizirano područje

1. 
   

   
   Pripremite pakovanje leda. Možete birati između kupovine džepa u trgovini (osim ako ga već imate) ili izrade samog.
   • Paketi za led znače jastuke za višekratnu upotrebu ili toplinske pakete koji se nalaze u zamrzivaču. Postoje i hladna pakovanja za jednokratnu upotrebu. To su predmeti koji bi uvijek trebali biti u domaćim ljekarnama, u aparatima za prvu pomoć. Znajte da je moguće napraviti džep leda uz nižu cijenu.
   • U plastičnu vrećicu napunite kockice leda. Napunite do treće, a zatim ga napunite vodom dok ne prekrivate kockice leda. Prije zatvaranja torbe, otjerajte je.
   • Možete koristiti i smrznuto povrće. Najpoznatiji primjer je vrećica smrznutog graška, jer mu možete dati oblik koji želite i on donosi puno hladnoće. Samo je vratite u zamrzivač kako biste je mogli ponovo koristiti. , Grašak se nakon odmrzavanja ne može jesti.

2. 
   

   
   Zamotajte torbu s ledom ručnikom. Ne nanosite led direktno na kožu, mogli biste se opeći. Da biste to izbjegli, jednostavno stavite ručnik ili ručnik oko džepa.

3. 
   

   
   Podignite ozlijeđeno područje. Paralelno s pakovanjem leda, pokušajte podići ozlijeđeno područje. Krv će bolje sagorjeti, a edemi će se brže ispuhati. Kombinacija leda i drenaže smanjit će upalu.

4. 
   

   
   Nanesite hladno na ozlijeđeno područje. Vrlo je učinkovit odmah nakon traume, pa djelujte brzo.
   • Prilagodite pakovanje leda tako da cijelo ozlijeđeno područje bude jednoliko hladno.
   • Ako je potrebno, vrećicu pričvrstite zavojem koji nije previše zategnut. Ne učvrstite jer je područje ozlijeđeno, a hladnoća intenzivna. Osim toga, previše zategnut zavoj mogao bi smanjiti cirkulaciju krvi. Pazite na zavoj: ako koža postane ljubičasto plava, previše ste zategnuti. Ponovi to.

5. 
   

   
   Izvadite hladno pakovanje nakon 20 minuta. Ovo je maksimalno trajanje takve prijave. Osim toga, mogu postojati problemi poput spaljivanja ili oštećenja živaca i kapilara na površini. Vrećicu možete vratiti natrag tek kad se koža vrati u normalno stanje.
   • Nikad ne smijete zaspati s ledom na koži. Možete ga ostaviti nekoliko sati, oštećujući kožu, krvne žile i živce u tom području. Stavite budilicu ili neka vas netko upozori nakon 20 minuta.

6. 
   

   
   Ponavljajte operaciju svaka dva sata. Nastavite ovaj tretman (20 minuta primjene i dva sata odmora) tri dana, osim ako edem nije nestao.

7. 
   

   
   Uzmi analgetik. Ako je bol previše intenzivna, uzmite lijekove bez recepta.
   • Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) učinkoviti su kod edema i upale. Među tim protuupalnim molekulama su libuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Antalnox).
   • Da biste izbjegli bilo kakav problem, pridržavajte se naznačene doze.

8. 
   

   
   U slučaju trajnih simptoma, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ako ste tri dana imali led, a edem i bol su još uvijek tu, velika je vjerojatnost da ćete imati lom ili dislokaciju koji nisu otkriveni. U tom slučaju morate brzo zakazati sastanak sa svojim liječnikom.

Treći dio Imajući koncepte prve pomoći

1. 
   

   
   Poštujte četiri jednostavna načela. Da biste što brže zacijelili, trebali biste izbjegavati naprezanje ozlijeđenog dijela, stavljanje leda, zavijanje rane i podizanje. Poštujući ova četiri stava, ozdravit ćete bolje i brže.

2. 
   

   
   Ne opterećujte ozlijeđeno područje. Vjerojatno će se za takvo područje situacija razvijati u pogrešnom smjeru. Zbog toga se mora odmarati nekoliko dana, dok ozdravljenje dobro ne napreduje. Izbjegavajte bilo koju aktivnost koja bi je natjerala da se ponovo otvori.
   • Slušajte svoje tijelo. Bol nije simptom, već upozorenje. Ako učinite nešto što vas boli, zaustavite sve i odmarajte se.

3. 
   

   
   Ohladite zahvaćeno područje. Možete staviti led najmanje 72 sata. Tako se upala jako smanjuje i rana bolje zacjeljuje.

4. 
   

   
   Stisnite ozlijeđeno područje. Stavite meku, ali ne labav zavoj oko rane da biste je zaštitili. Usput, to područje štitite od drugih ozljeda.
   • Zavoj ne smije biti labav, ali ne smije biti ni tijesan. Ako osjetite trnce ili trnce ispod zavoja, prekida se cirkulacija krvi jer je zavoj previše tijesan. Porazite ga, a zatim ga vratite tako što ćete ga stisnuti manje.

5. 
   

   
   Podignite ozlijeđeno područje. Prednost ovog položaja je u tome što olakšava venski povratak u srce. Ako postoje edemi i upale, oni će se smanjiti, što će omogućiti brže zacjeljivanje.
   • Ako je moguće, ozlijeđeno područje treba biti iznad srca kako bi se olakšao venski povratak. Na primjer, ako imate ozljedu leđa, lezite i stavite jastuk ispod leđa kako ne biste imali bolove i krv vam može teći natrag u srce.