Sadržaj

• faze
• Dio 1 Liječenje grčeva u mjehuru wigling
• Drugi dio Promjena načina života
• 3. dio Traženje medicinske pomoći
• Dio 4 Utvrdite uzrok grčeva u mjehuru

U ovom članku: Liječenje grčeva u mokraćnom mjehuru pretresanjemKako promijeniti način na koji živiteRecereaise medicinsku pomoćIdentificirati uzrok spazme mokraćnog mjehura66 Reference

Već od tri godine, svi instinktivno znaju kada je mjehur pun, a vrijeme je da odete u toalet kako biste se oslobodili. S druge strane, neki ljudi imaju grčeve u mjehuru koji zahtijevaju da češće odlaze u kupaonicu. Ovo je vrlo neugodna situacija tijekom dana. Ovi grčevi mokraćnog mjehura su nehotične kontrakcije koje pokreću mišići koji kontroliraju mjehur. Pojavljuju se bez upozorenja, prisiljavajući osobu da brzo ode u kupaonicu. Ponekad može doći do curenja mokraće, praćeno bolom. To se naziva preaktivan mokraćni mjehur, a kada postoji curenje mokraće, inkontinencija. Srećom, moguće je učiniti nešto za takav mjehur.

faze

Dio 1 Liječenje grčeva u mjehuru wigling

1. 
   

   
   Ojačati mišiće zdjelice. Kegelove vježbe koriste se za jačanje pubokocgegealnog mišića i svih mišića koji čine dno zdjelice i kontroliraju mjehur. Iako je istina da se to tiče više žena, muškarci također mogu isprobati ove Kegelove vježbe. U početku morate biti u stanju osjetiti mišiće koji su mobilizirani.
   • Kada urinirate, koristite mišiće kako biste zaustavili mokrenje. Nakon nekog vremena moći ćete osjetiti mišiće zdjelice i mjehura, pa ste na pravom putu. Beskorisno je, čak i opasno, zadržavati se predugo jer to može dovesti do drugih problema, poput infekcije mokraćnog sustava.
   • Nije baš pjesnički, ali to je kao kad pokušaš ne prdnuti u javnosti, mobilizirate iste mišiće. Dovoljno je mobilizirati ovaj ili onaj mišić da zadrži svoje plinove. Upravo se taj pokret mora izvoditi nekoliko puta dnevno kako bi se ojačali mišići mokraćnog mjehura.

2. 
   

   
   
   
   Razgovarajte s liječnikom. Vaš liječnik (ili fizioterapeut) može vam pomoći u prepoznavanju oslabljenih mišića te ćete ih u skladu s njima raditi kako bi ih ojačao.
   • Jednom kada se ovi mišići identificiraju, potrebno ih je mobilizirati bez kontrakcije drugih mišića, što može rezultirati pritiskom koji je uvijek prisutan na mjehur: to je gotovo "zlatarski posao" koji pretpostavlja da dobro poznaje njegovo tijelo.
   • Dišite normalno tijekom ovih vježbi.

3. 
   

   
   Redovito radite vježbe. Vodite ih u raznim položajima. U dogovoru s liječnikom, napravite tri grupe kontrakcija podijeljenih tijekom dana i to u tri različita položaja.
   • Vježbe izvodite ležeći, sjedeći i stojeći.
   • Napenjajte mišiće tri sekunde, a zatim otpustite tri sekunde. Napravite 10 do 15 vježbi u svakom položaju.
   • Nakon nekog vremena produljit ćete trajanje kontrakcije.

4. 
   

   
   
   
   Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da se primijete razmaci spazma i opada intenzitet.
   • Jačanje mišića zdjelice samo je dio vašeg tretmana. To će vam pomoći smanjiti ili čak ukloniti grčeve u mjehuru.

Drugi dio Promjena načina života

1. 
   

   
   Pokušajte planirati mokrenje. Pronađite doba dana kada imate najviše grčeva ili curenja mokraće. Postavite raspored umivaonika za mokrenje. Pokušajte to poštovati nekoliko tjedana. Tako ćete stalnim tempom isprazniti mjehur, što bi trebalo u znatnoj mjeri smanjiti grčeve ili inkontinenciju.
   • Između svakog mokrenja uglavnom postoje dva sata. Cilj je postupno dostići ovo trajanje zadržavanjem, što prisiljava na rad mišića koji su uključeni. Uz trening, moći ćete razmaknuti više prolaza do toaleta, grčevi će biti rjeđi i manje intenzivni.
   • Izbjegavajte piti dva sata prije spavanja. Tako ćete preko noći bolje kontrolirati mjehur.

2. 
   

   
   Pazi što jedeš. Neke namirnice izazivaju grčeve mokraćnog mjehura. S vremenom pokušajte uspostaviti vezu između određene hrane i pokretanja grčeva: eliminirajte one koji izgledaju kao okidači.
   • Kisela hrana poput agruma ili rajčice i začinjena jela često izazivaju grčeve mokraćnog mjehura.
   • Čini se da su za mnoge ljude zaslađivači također okidači.

3. 
   

   
   Smanjite alkohol i kofein. Pića koja sadrže kofein (kava, čaj, neke sode) pomažu potaknuti grčeve. Drugi imaju isti učinak jer su kiseli, poput onih napravljenih od agruma.
   • Alkohol i kofein rezultiraju bržim punjenjem mjehura, stvarajući grčeve i istjecanje mokraće.
   • Sva pića koja sadrže agrume mogu nadražiti mjehur, što onda rezultira grčevima.
   • Bolje je piti male količine redovito u toku dana nego rjeđe, ali velike čaše.

4. 
   

   
   Izbjegavajte kupke s mjehurićima. Smatra se da su neki sapuni i tvari sadržane u kupki soli odgovorni za određene grčeve u mjehuru.
   • Budući da iritiraju mjehur, izbjegavajte sve mirisne proizvode i radije sapune na bazi ulja bez parfema ili s esencijalnim uljima.

5. 
   

   
   Pazite na svoju težinu. Prekomjerna težina uzrokuje pojačani pritisak na mjehur. Vaš liječnik će vam korisno savjetovati, ovisno o vašem slučaju, kako smršati.

6. 
   

   
   Prestanite pušiti. Pored svih zlodjela koja su mu poznata, duhan ima izravan utjecaj na mjehur, lirrit. Ovome se može dodati kašalj pušača koji može izazvati grčeve u mjehuru i izazvati urinarnu inkontinenciju.
   • Pronađite, u dogovoru sa svojim liječnikom, metodu za prestanak pušenja. Više detalja možete pročitati u ovom članku.

3. dio Traženje medicinske pomoći

1. 
   

   
   Razmislite o mogućem lijeku. Mnogo je onih koji djeluju bilo na mišiće koji kontroliraju mjehur, izbjegavajući grčeve, ili mokraćnu inkontinenciju.
   • Antikolinergički lijekovi zapravo su bronhodilatatori. Očito, sprječava da se mišići stežu. U posebnom slučaju mjehura, oni ograničavaju nehotične kontrakcije. U ovoj klasi lijekova spadaju molekule poput propanthelina, loksibutinin, tolterodin l-tartarat, darifenacin, trospijum-klorid i solifenacin sukcinat. Ti lijekovi često rezultiraju suhim ustima i nekim nuspojavama, kao što su zatvor, zamagljen vid, tahikardija i somnolencija.
   • U nekim slučajevima propisuju se triciklički antidepresivi, pod uvjetom da imaju antiholinergička svojstva. Među najčešće korištenima su limipramin hidroklorid i doksepin. Kontroliraju funkciju glatkih mišića mokraćnog mjehura.
   • Alfa blokatori mogu se propisati u slučaju prekomjernog djelovanja mokraćnog mjehura. Svojim djelovanjem opuštaju mišiće odgovorne za kontrakciju mokraćnog mjehura. Među molekulama koje imaju ovaj učinak su prazosin i fenoksibenzamin.

2. 
   

   
   Obratite pažnju na mješavinu lijekova. Uvijek razgovarajte s liječnikom. Bilo koji lijek ima nuspojave i može djelovati na druge lijekove koje već uzimate. U nekim slučajevima, mješavina lijekova može biti vrlo opasna ili čak kobna.
   • Ovisno o lijekovima koje uzimate redovito i vašim simptomima povezanim s mjehurom, vaš će liječnik zahvaljujući širokom rasponu lijekova koji su dostupni ispravno napisati recept za uklanjanje ovih problematičnih grčeva.

3. 
   

   
   Budite oprezni s alternativnom medicinom. Nije, jer je lako koristiti ono što je bezopasno. Prije početka bilo kakve meke terapije (biljnih lijekova, akupunkture ...) potražite savjet svog liječnika koji će vas savjetovati i upozoriti. Uzet će u obzir lijekove koje već možete uzimati i vaše trenutno zdravstveno stanje. S obzirom na grčeve u mjehuru, nijedno istraživanje nije definitivno pokazalo opasnosti ili koristi takvih terapija.
   • Postoje neke studije o utjecaju ovih nježnih terapija, posebno u biljnoj medicini, ali niti jedna za sada nije konačna u liječenju grčeva.
   • Bilo je nekoliko pokusa s orijentalnim biljkama, kao što je ortosifon, ali rezultati su se odnosili na cijeli mokraćni sustav, a ne osobito na grčeve.

4. 
   

   
   Razmislite o korištenju akupunkture. Postoji nekoliko studija koje pokazuju dobrobit lambucketa stimuliranjem meridijana mjehura. Nakon nekoliko sesija, pacijenti sa prekomjerno aktivnim mjehrom osjećali bi se bolje: bi li to bio placebo efekt? Ako je vaš liječnik zastupnik ovog lijeka, pitajte ga adresa ozbiljnog akupunkturista.
   • Lakupunktura ima vrlo poseban status u Francuskoj, jer to može raditi samo obučeni liječnik koji je prošao obuku, što ne sprečava ne-diplomirane osobe da ih nelegalno obavljaju. Da biste pronašli akupunkturista u vašoj blizini, posjetite web stranicu FAFORMEC.
   • Ako koristite alternativnu medicinu, svejedno upozorite liječnika.To je pitanje povjerenja između vas i njega i on vam može savjetovati, a zatim prilagoditi svoj tretman prema onome što mu kažete.

5. 
   

   
   Koristite neurostimulaciju. Ovisno o vašem slučaju, liječnik vam može propisati sesije neurostimulacije. To može uključivati ​​sjednice u uredu s Tens uređajem ili postavljanje neurostimulatora, čiji je cilj sinkronizacija živaca i mišića zdjeličnog područja. U svakom slučaju, ovo posljednje rješenje može se smatrati samo kao krajnje sredstvo.
   • Postavljanje neurostimulatora nije previše invazivno, poteškoća leži u postavljanju elektroda na prava mjesta.
   • Takav se uređaj rijetko postavlja za problem grčeva, već za probleme prekomjernog aktivnog mjehura ili inkontinencije, bez obzira na podrijetlo potonjeg.

6. 
   

   
   Razmislite o operaciji. Moguće je samo ako postoji neki osnovni problem čiji su grčevi simptom. Vaš liječnik opće prakse, a potom i kirurg, obavijestit će vas tako da donesete informiranu odluku.
   • Hirurška intervencija se razmatra samo u teškim slučajevima, kod ljudi koji stvarno trpe zbog svojih grčeva zbog prekomjerne destruktivnosti i kod pacijenata kod kojih nisu uspjeli svi drugi tretmani.

Dio 4 Utvrdite uzrok grčeva u mjehuru

1. 
   

   
   Shvatite da je to često problem mišića. Mjehur zapravo kontrolira čitav niz mišića, velikih ili malih. Tu su mišići sfinktera, mišići trbušne stijenke i mokraćnog mjehura koji su mišići. U slučaju spazama, glavni krivac je glatki mišić (nazvan "detrusor") koji tvori omotnicu kupole mokraćnog mjehura.
   • Ovaj mišić detruzora sastoji se od glatkih vlakana koje oblažu zidove mokraćnog mjehura. Upravo on mišićima trbušne stijenke gura urin iz mjehura prema ureteru. Međutim, bilo koji mišić uključen u pražnjenje mokraćnog mjehura može biti uzrok problema, ovisi o liječniku.
   • Mišić sfinktera neprestano se smanjuje kako bi se spriječilo da urin neprestano izlazi iz mjehura. Kad mozak šalje signale mišićima mokraćnog mjehura, šalje ga mišiću sfinktera, tako da se opušta i pušta urin.
   • Lureter je anatomski izlazni kanal mokraćnog mjehura.
   • Mišići trbušne stijenke uglavnom su opušteni, zbog čega se mokraćni mjehur može postupno popuniti, trbušni mišići koji se udaju za promjenjivi oblik mokraćnog mjehura.
   • Mišići trbušne stijenke i sfinkter rade u sinergiji kako bi kontrolirali mjehur. Kad mozak odluči da je vrijeme da isprazni mjehur, mišići trbušne stijenke se skupljaju, drugi počinju pritiskati mjehur kako bi mokraću preusmjerili u mokraćnu cijev.
   • Mozak, živci i mišići djeluju zajedno u svim dijelovima tijela, a samim tim i u mjehuru. Živci signaliziraju da je mjehur pun, mozak pokreće zavist da traje. Dovoljno je ako postoji neki problem u mišićima ili živcima da se mogu pojaviti grčevi.

2. 
   

   
   Uzmite u obzir da može postojati neurološki problem. Oštećeni živci mogu uzrokovati grčeve mokraćnog mjehura. Nervi ove regije su u stalnoj komunikaciji, u jednom smislu kao i u drugom, s mozgom.
   • Živci mokraćnog mjehura i trbušne stijenke signaliziraju mozgu da je mjehur pun, mozak tada preuzima.
   • Nervi šalju električne impulse na mišiće koji ugovaraju, što omogućava evakuaciju urina.
   • Dakle, oštećeni živci mogu slati anarhične signale u mišiće mokraćnog mjehura, od čega grčevi.
   • Neke patologije (dijabetes, Parkinsonova bolest, multiple skleroze, moždani udar) remete živčani sustav, što može dovesti do grčeva u mjehuru.
   • Nervi se mogu oštetiti kao posljedica operacije ili problema u leđima (hernija diska) ili zdjelici ili kao posljedica zračenja.

3. 
   

   
   Širite mogućnost infekcije. Bubrezi i mjehur su dva organa vrlo osjetljiva na infekcije, što može uzrokovati grčeve. Nadraživanje tkiva prisiljava mišiće mokraćnog mjehura da se nehotično stežu, od čega nastaju grčevi. Infekcije mokraćnog sustava nikad ne traju jako dugo, pod uvjetom da se liječe. Jednom kada se problem riješi, grčevi moraju nestati.
   • Svaka infekcija mokraćnog mjehura ili bubrega mora se brzo liječiti, često odgovarajućim antibiotikom.
   • Infekcija mokraćnog sustava lako se otkriva: lenvie duriner je česta, ali volumen mokraće je nizak, može doći do boli ili peckanja pri mokrenju, mokraća je mutna, krvava, s jakim mirisom ili abnormalnom bojom.

4. 
   

   
   Promijenite lijekove zajedno sa svojim liječnikom. Neki lijekovi mogu izazvati grčeve u mjehuru. Ako uzimate lijek i smatrate da uzrokuje grčeve u mjehuru, odmah razgovarajte s liječnikom i on će ga promijeniti.
   • Ovo je osjetljiv predmet. Nekim se lijekovima pripisuju određeni učinci. Problem je što ti efekti variraju od osobe do osobe. Teško je, dakle, svesti na jedan od njih svoj problem grčeva.
   • Ne zaustavljajte i ne mijenjajte svoje uobičajene tretmane. Vaš će liječnik pregledati što trebate učiniti.
   • Moguće je da propisani lijek uzrokuje grčeve mokraćnog mjehura. Ponekad je to samo problem doziranja. Smanjivanjem doze uvijek se liječite i grčevi nestaju.
   • Lijekovi koji uzrokuju probleme s mjehurom uključuju mišićne relaksate, anksiolitike, diuretike i neke specifične lijekove, poput lijekova koji liječe, na primjer, fibromijalgiju.

5. 
   

   
   Budite oprezni u slučaju katetera. Zapravo, loše postavljen ili neprimjeren mokraćni kateter može pokrenuti grčeve mokraćnog mjehura.
   • Vaše tijelo kateter identificira kao strano tijelo koje se mora izbaciti. Mišići se kontrahiraju kontinuirano, odakle grčevi.
   • Ne ustručavajte se razgovarati s liječnikom. Doista, kateter može biti neugodan zbog svoje duljine, zbog materijala koji ga čine ili pozira. Mora se brzo otkloniti.

6. 
   

   
   Znajte da je uzroke grčeva ponekad teško pronaći. Postoji nekoliko uzroka koji mogu djelovati zajedno, na primjer, kada imate kateter, gdje uzimate lijek i gdje pušite.
   • Drugi primjer: mišići zdjelice su atonični ili su živci malo pogođeni, ali nemate grčeve. Ako pijete alkohol ili kavu ili imate prekomjernu težinu, aktiviraju se grčevi u mjehuru: teren je bio povoljan.
   • Često, grčevi nastaju zbog kombinacije čimbenika. Jedan ili sve ove čimbenike mora se ukloniti ili liječiti kako bi se vratio normalan mjehur.