Sadržaj

• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebni materijali

• Uz to, odredite interval koji će se napraviti između svake četvrtine i u međuvremenu (između druge i treće četvrtine), koji je obično duži. Ostale su jednake veličine.
• Vrijeme pauze varira ovisno o svakoj nogometnoj ligi zastave. Poluvrijeme može trajati od pet do 12 minuta, dok su razmaci između soba obično jedna ili dvije minute.

Metoda 2 od 4: Pokretanje igre

1. 

   
   
   Skinite glave ili repove. Predstavnik svake momčadi mora odabrati jednu stranu medalje: glave ili rep. Neutralna osoba (sudac, obično) okreće novčić; strana koja padne licem prema gore je pobjednik. Momčad koja je odabrala ovu stranu mora definirati teren koji će braniti u prvom poluvremenu i koja će momčad dobiti loptu na početku utakmice.
   • U drugom dijelu momčadi moraju zamijeniti stranu. Na taj način neće imati koristi od nepravednih nedostataka, poput vjetra koji tijekom cijele igre puše samo s jedne strane.
   • Druga je mogućnost omogućiti gubitniku da odabere koju će stranu terena braniti u drugom dijelu (početak treće četvrtine).
   • Kada vaša momčad nema dobrog udarca (nekoga tko dobro šutira loptu), dobitniku bacanja novčića možete dati prvo bacanje počevši od crte od pet metara.

Metoda 3 od 4: bodovanje

1. 

   
   
   Uzmi loptu od druge momčadi. Ako je protivnička momčad odlučila izbiti loptu sa svog terena za početak igre, njihova će momčad započeti napad; uzmite loptu u obrambenom polju i počnite trčati prema protivničkoj završnoj zoni. Učinite isto ako druga momčad želi započeti drugo poluvrijeme na isti način, ako postigne touchdown ili ako odluči "povući" "četvrtog prema dolje".
   • Cijelo tijelo mora biti unutar polja da bi ulov bio valjan. Jedina iznimka je kada skačete kako biste uhvatili loptu; u ovom slučaju, stopalo mora sletjeti unutar polja. Ovo pravilo nije univerzalno, pa se sve strane moraju složiti s njim prije početka igre ako ga žele usvojiti.
   • Ako ne možete doći do završne zone prilikom hvatanja lopte, igra se zaustavlja kad vas protivnik prisili da napustite teren ili povučete jednu od vrpci.
   • Iako suočavanje nije dopušteno (obaranje protivničkih igrača), dolje se smatra kada bilo koji dio tijela, osim ruku ili stopala, dođe u dodir s tlom, paralizirajući igru.

2. 

   
   
   Kloni loptu. Igrač na sredini mora dodati loptu do beka među nogama, čineći jedan brz i precizan pokret. Dok se ne napravi dodavanje, igrač u ovom položaju ne može micati nogama niti podizati ruke. Znajte da ako središnji igrač "spali" igru ​​(pretvarajući se da dodaje loptu beku, ali ne), prekršaj se bilježi i kažnjava s pet metara. Sljedeći pad mora se obaviti pet metara unatrag.
   • Nijedan igrač ne smije prijeći u neutralnu zonu dok se ne napravi ugriz. Ako netko napadne, sportaševa momčad će dobiti kaznu od pet metara.
   • Neka pravila zahtijevaju da svi igrači ostanu nepomični dok se ne izvrši pucanje.
   • U određenim ligama igrači se mogu kretati paralelno ili iza prekretnice.

3. 

   Dodaj ili trči s loptom. Nakon pucanja, bek mora dodati loptu drugom igraču kako bi trčao prema završnoj zoni. Međutim, on također može dati loptu igraču iza linije borbe ili trčati s njom u napadu ako su svi suigrači označeni. Međutim, bek više ne može proći čim pređe liniju prepucavanja.
   • Tijekom igre dozvoljen je samo jedan dodavanje prema naprijed.
   • Dodavanje lopte drugom igraču iza crte ne računa se kao dodavanje prema naprijed. To znači da drugi igrač može baciti loptu suigraču ispred, sve dok ne pređe "liniju prepucavanja".
   • Povratak unatrag može se izvesti po volji.
   • Kad se nalazite na pet metara od krajnje zone, smijete zabijati samo kada dodajete dodavanje igraču unutar krajnje zone. Nije vam dozvoljeno da napadnete ovaj dio terena da biste postigli gol ako ste na ovoj udaljenosti.

4. 

   Bacite četiri padove pokušavajući doći do najmanje deset metara. Nakon uspjeha, sljedeći pad ponovno će biti prvi, s još četiri šanse za osvajanje deset jardi. Nastavite napredovati prema suprotnoj krajnjoj zoni.
   • Kad momčad ne uspije dobiti deset jardi u četiri padova, gubi posjed protivnika. Druga momčad započet će napadnu kampanju od posljednje linije okršaja momčadi koja je izgubila loptu.
5. Punt u pravim situacijama. Nakon tri pada potrebno je analizirati opcije koje imate u nastavku; ako mislite da ćete moći osvojiti potrebna jarda da biste prošli crtu od deset jardi - koja se računa na početku svakog prvog dolje, nastavite igrati normalno, dodajući dodavanje ili trčeći s loptom. Međutim, kada sumnja da to neće moći učiniti, udarač mora izvesti punt, pri čemu lopta mora postići što veću visinu i udaljenost, dopuštajući svojim suigračima da se približe protivničkom sportašu koji će uhvatiti i na početku njihovo obrambeno polje. Kada odabirete punt:
   • Svi igrači - osim udarca nogom moraju stajati duž linije prepucavanja.
   • Središnji igrač mora škljocati loptu do udarca.
   • Nakon pucanja, suigrači će moći prijeći liniju prepucavanja kako bi spriječili protivnike da ukradu loptu i mogu protunapadati.
   • Predstava se zaustavlja čim nakon punta dođe u kontakt s bilo kojim igračem, a zatim i sa zemljom.

Metoda 4 od 4: Obrana

1. 

   Presresti i prisiliti protivnika da izgubi loptu. Pretvorite obranu u napad kad god se za to ukaže prilika. Ako je moguće, pokušajte presresti dodavanja drugog tima i trčite izravno u njihovu završnu zonu. Uz to, ako igrač druge momčadi ispusti loptu bez ikakvog poteza, možete je pokušati uhvatiti tako da se posjed vrati vašoj momčadi.
   • Kada igrač koji brani i napada istovremeno uhvati bačenu loptu, bit će u posjedu napada.
   • Čim se lopta baci i doda dodavanje, svako fizičko ometanje prijamnika lopte računat će se kao kazna od deset metara protiv obrambenog tima.

Savjeti

• Budući da se nogomet s zastavama temelji na američkom nogometu, udaljenost se obično ispisuje u dvorištima. 1 dvorište jednako je 0,9 m, što znači da je moguće točno pretvoriti mjere ili ih jednostavno zaokružiti na 1 m.

Upozorenja

• Iako je fizički kontakt puno manji u nogometu s zastavama, igrači se mogu spotaknuti, naletjeti i slučajno ozlijediti.

Potrebni materijali

• Američki nogomet ili ragbi lopta
• Vrpce ili remeni s vrpcama
• Igralište
• Štoperica
• Čunjići (neobavezno)
• Boja u spreju (nije obavezno)
• Mjerač udaljenosti ili sličan alat (nije obavezno)