Sadržaj

• Koraci
• Pitanja i odgovori zajednice
• Savjeti

Ostali odjeljci

Zubno meso je osjetljivo tkivo i može biti vrlo osjetljivo na temperaturu, upale i infekcije. Uobičajeni znakovi bolesti desni su krvarenje ili nježne i bolne desni. Problemi s desnima mogu se kretati od relativno malih do naznaka ozbiljnijih problema kako za oralno, tako i za cjelokupno zdravlje. Naučite kako ublažiti bolove u desnima i riješiti ozbiljnije probleme kako biste ublažili nelagodu.

Koraci

Metoda 1 od 4: Prepoznavanje uzroka bolova u desnima

1. 

   Utvrdite imate li ranu. Afte su čirevi na ustima koji mogu uzrokovati trajnu bol ili bol tijekom jela. Afte u ustima mogu uzrokovati bolove u desnima ako se nalaze na desnima. Ovi čir na ustima se lako prepoznaju. Obično su ovalne s crvenim ili bijelim središtima.
   • Liječnici ne znaju točno što uzrokuje afte. Ponekad ih uzrokuju ozljede u ustima ili kisela hrana. Mogu se pojaviti i kad vam imunološki sustav padne i mogu biti prvi znak nižeg imuniteta.
   • Afte se obično izliječe same za tjedan ili dva.

2. 

   
   
   Provjerite ima li pogrešnih četkanja i čišćenja koncem. Ako četkate ili koristite zubni konce na pogrešan način, možete uzrokovati bolove u desnima. Prečesto energično četkanje ili čišćenje zubnim koncem s previše sile može izazvati iritaciju desni, bol i krvarenje.
   • Odaberite četkice za zube s mekanim čekinjama umjesto onih tvrđih.
   • Koristite kružne pokrete umjesto naprijed-natrag. Četkanje naprijed-natrag može iritirati vaše desni. Također povlači vaše desni, otkrivajući korijen, što dovodi do visoke osjetljivosti zuba.

3. 

   
   
   Potražite zube. Bolovi u desni mogu biti posljedica nicanja zubi, osobito u male djece. Odrasli mogu osjetiti bolove u desni zbog zubiranja ako zub nije pravilno slomljen kroz desni. Pojava umnjaka također može uzrokovati bolove u desnima kod odraslih.
   • Udarni zubi još su jedan od razloga što zubi mogu uzrokovati bolove u desnima. Udarni zubi su zubi koji nisu ušli potpuno. Oni su ili samo ispod zubnog mesa ili su samo djelomično prošli kroz zubno meso. Najčešće se javljaju kod umnjaka ili gornjih očnjaka.

4. 

   
   
   Utvrdite imate li bolest desni. Bolesti desni jedan su od najčešćih uzroka boli u desnima. Bolest desni započinje kao gingivitis i može se liječiti pravilnom njegom usne šupljine. Parodontna bolest je ozbiljniji oblik koji može dovesti do gubitka zuba. Simptomi bolesti desni uključuju:
   • Crvene, natečene ili bolne desni
   • Loš dah
   • Neugodan okus u ustima
   • Zubno meso koje se povlači zbog čega vaši zubi izgledaju veći
   • Krvarenje desni tijekom i nakon četkanja
   • Džepovi između zuba i desni
   • Zubi koji se osjećaju slabo ili nestabilno - možda ćete ih moći micati jezikom

5. 

   Odlučite ako imate malu ozljedu desni. Ponekad oštri predmeti, gruba hrana ili vruća hrana mogu prouzročiti lakšu ozljedu desni. To može dovesti do boli u desni.
   • Te se lakše ozljede zacijele same od sebe za nekoliko dana do tjedan dana.

6. 

   Utvrdite imate li rak usne šupljine. Rak usne šupljine još je jedan razlog zašto možete osjetiti bolove u desnima. Rak usne šupljine može dovesti do ranica u ustima koje neće zacijeliti i promijeniti boju i volumen, zajedno s bolovima u ustima.
   • Ostali simptomi raka usne šupljine uključuju kvržice na obrazu, vratu ili ispod čeljusti; poteškoće s gutanjem ili žvakanjem; poteškoće u pomicanju čeljusti ili jezika; utrnulost jezika i usta; glasovne promjene; i uporna grlobolja ili osjećaj da vam je nešto zapelo u grlu.

7. 

   Posjetite svog zubara. Ako osjetite bilo kakvu bol u desni koja neće nestati, rane koje neće zacijeliti ili bilo koje druge abnormalne simptome, posjetite svog stomatologa. Čak i ako vjerujete da samo imate upalu desni, stomatološki pregled jednom ili dva puta godišnje može vam pomoći smanjiti rizik od bolesti desni.
   • Ako imate bilo koji od simptoma raka usne šupljine ili ozbiljne bolesti desni, ili druge simptome poput groznice ili znakova infekcije, odmah posjetite svog stomatologa.

Metoda 2 od 4: Medicinsko smanjenje boli u desni

1. 

   Koristite oralni gel. Oralni antiseptički gelovi mogu pomoći u ublažavanju boli u desni. Mnogi od ovih gelova sadrže lokalni anestetik koji može ublažiti bol. Također možete isprobati gelove za bebe za zube, kao što je Orajel, ili gel koji sadrži benzokain.
   • Ove gelove koristite štedljivo i nikada ih ne upotrebljavajte u preporučenim dozama.
   • Suzdržite se od upotrebe benzokaina u male djece bez vodstva liječnika.
   • Ovi gelovi nisu antimikrobni i neće utjecati na bilo kakvu infekciju.
   • Upotreba vode za ispiranje usta bez alkohola također može umiriti vaše desni.

2. 

   Uzmite lijekove protiv bolova. Ako imate bolove u desnima, isprobajte lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (poput Advila).
   • Slijedite upute svog stomatologa s tim koliko često uzimati lijek protiv bolova. Ako niste pod zubarskom skrbi, pažljivo pročitajte upute o lijeku. Izbjegavajte uzimati više od preporučene doze svaki dan.
   • Ako i nakon dva do tri dana osjećate bol, obratite se svom stomatologu.
   • Nemojte otapati aspirin ili drugo sredstvo za ublažavanje boli na bolnom području desni.

3. 

   Nabavite lijekove na recept. Ako imate ozbiljnih problema s desnima ili infekcije ili apscesnog zuba, liječnik vam može propisati lijekove koji pomažu u liječenju boli zajedno s osnovnim stanjem.
   • Liječnik vam može propisati oralne antibiotike ili gelove za jačinu na recept, koji su mješavina antibiotika, protuupalnih tvari i vitamina kao što je vitamin A. Posjetite svog liječnika kako biste odredili najbolji tretman.

Metoda 3 od 4: Korištenje kućnih lijekova za ublažavanje boli u desnima

1. 

   Koristite kockice leda ili obloge s ledom. Ako imate bolove u desnima, isprobajte terapiju ledom. Na desni možete staviti kocku leda ili zdrobljeni led sve dok vaši zubi i desni nisu osjetljivi na hladnoću.
   • Led pomaže smanjiti upalu i utrne područje kako bi ublažio bol.
   • Također možete drobiti malo leda i staviti ga u balon ili odrezani prst rukavice koja nije lateks. Odvežite jedan kraj i stavite oblog na bolne desni.
   • Cool hrana može pomoći u ublažavanju bolova u desnima. Hladnoća smanjuje otekline i može pomoći ublažiti bol. Na gumu stavite kriške hladnog krastavca ili sirovog krumpira kako biste ublažili bol. Također možete pokušati zamrznuti kriške jabuka, banana, manga, guave, grožđa ili ananasa i staviti kriške na bolne desni.

2. 

   Napravite ispiranje usta. Ispiranje usta od različitih proizvoda može pomoći u promicanju zacjeljivanja i ublažiti bolove u desnima. Ova ispiranja možete koristiti tri do četiri puta dnevno.
   • Otopite ½ žličice morske soli u četiri unce tople vode. Držite otopinu u ustima preko bolne desni 30 do 60 sekundi. Ispljunite i ponovite još dva ili tri puta. Isperite toplom vodom. Pazite da ne progutate slanu vodu.
   • Otopina napravljena s vodikovim peroksidom može pomoći natečenim i bolnim desnima. Pomiješajte jednake dijelove vode i 3% otopine vodikovog peroksida. Gutajte u ustima 15 do 30 sekundi. Nemojte gutati ovu otopinu.
   • Isperite desni jabučnim octom. Pomiješajte ¼ šalice tople vode i jabučnog octa. Držite ispiranje u ustima preko bolne desni 30 do 60 sekundi. Ispljunite i ponovite još dva do tri puta. Isperite toplom vodom. Također možete namočiti vatu u jabučnom octu i ostaviti je na upaljenoj desni 10 minuta. Ne progutati ispiranje vodom i octom.
   • Kadulja je narodni lijek koji se koristi za liječenje upala. Ukuhavajući ga u čaj i mašući oko usta može vam pomoći smanjiti bol i upalu zubnog mesa. Da biste pripremili čaj od kadulje, započnite s pregršt svježih i opranih listova kadulje ili s jednom gomilicom žličice suhe kadulje. Dodajte kadulju u osam unci kipuće vode. Pustite da se voda ohladi. Ostavite da se tekućina stisne oko bolne desni 20 do 30 sekundi svaki put kad grgljate.
   • Ostali biljni lijekovi uključuju pelin, kamilicu i aloju. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih prirodnih tretmana, jer oni mogu imati negativne interakcije s drugim lijekovima koje možda uzimate ili s određenim stanjima.

3. 

   Umasirajte desni. Masiranje desni može vam pružiti neko olakšanje. Da biste masirali zubno meso, koristite čisti prst i nježno kružnim pokretima vršite bolnu desnu i što više sa strane. Trljajte u smjeru kazaljke na satu za 15 rotacija, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu za dodatnih 15 rotacija. Nemojte snažno masirati ili prejako pritiskati.
   • Ponovite masažu najmanje tri do četiri puta dnevno.
   • Masiranje desni može vam pomoći kod upaljenih desni umnjaka. Masaža desni može pomoći erupciji umnjaka da olakša prolazak kroz desni, a pomaže u ublažavanju dijela boli.

4. 

   Isprobajte toplinsku prešu. Paketi topline rijetko djeluju na bolove u desnima, ali ponekad djeluju i kod nekih ljudi. Ako smatrate da vam toplina može biti korisna, možete napraviti toplinsku prešu i primijeniti je na bolne desni tri do četiri puta dnevno.
   • Pokušajte upotrijebiti mali komadić tkanine natopljen toplom vodom. Također možete namočiti krpu u jedan od čajeva za olakšanje.
   • Možete koristiti i vrećicu toplog čaja. Namočite protuupalnu vrećicu biljnog čaja u toploj vodi. Stavite vrećicu čaja preko zubnog mesa i pustite da ostane tamo oko pet minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno. Pokušajte koristiti čaj od klinčića, čaj od zlatice, čaj od ehinaceje, čaj od kadulje i zeleni ili crni čaj.

5. 

   Uklonite nadražujuće materije. Ponekad bolove u desni uzrokuju komadići hrane zarobljeni između zuba. Da biste olakšali bol u desni zbog zarobljenih dijelova hrane, upotrijebite komad konca za čišćenje u blizini desni i uklanjanje zarobljenih čestica.

6. 

   Dodajte esencijalna ulja u masažu desni. Postoji niz različitih ulja koja mogu olakšati bol u desnima. Većina navedenih ulja su protuupalna i antimikrobna ulja, tako da mogu smanjiti oticanje, upalu i spriječiti infekciju. Do četiri ili pet puta dnevno možete masirati desni esencijalnim uljima kako biste ublažili bol i otekline. Utvrđeno je da je ulje klinčića najučinkovitije esencijalno ulje za ublažavanje boli u desni. Možete ga utrljati izravno na desni. Postoje i druga esencijalna ulja koja su korisna za bolove u desnima. Pokušajte masirati desni dodavanjem nekoliko kapi sljedećih ulja:
   • Toplo maslinovo ulje
   • Topli ekstrakt vanilije
   • Ulje čajevca
   • Ulje klinčića
   • Ulje peperminta
   • Ulje cimeta
   • Ulje kadulje
   • Goldenseal ulje
   • Kokosovo ulje

7. 

   Isprobajte luk, češnjak ili đumbir. Češnjak, đumbir i luk protuupalno su sredstvo koje pomaže smanjiti upalu zubnog mesa. Poznato je i da ove namirnice ublažavaju bol. Ako ih upotrijebite na bolnim desnima ili od njih napravite pastu, možete smanjiti bol.
   • Izrežite komad luka ili češnjaka i stavite ga izravno na zub iznad bolnih desni. Nježno zagrizite da pusti sok. Nakon toga ćete možda htjeti isprobati mentu ili dvije ili oprati zube.
   • Izrežite krišku svježeg đumbira i stavite ga na bolne desni. Možete i nježno zagristi đumbir. Imajte na umu da je okus možda jak i začinjen.

8. 

   Napravite začinsku pastu. Kurkuma i asafetida koriste se kao začini za kuhanje u indijskoj hrani; međutim, kurkuma je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, poput antimikrobnog i protuupalnog djelovanja. Dolazi kao smola u prahu ili kao gruda smole, a može se naći u indijskim trgovinama i na tržnicama.
   • Pomiješajte jednu žličicu kurkume s ½ žličice soli i ½ žličice gorušičinog ulja. Utrljajte ovu pastu na desni dva puta dnevno kako biste pomogli kod bolova u desnima.
   • Uzmite ¼ žličice praha i pomiješajte ga s dovoljno svježeg limunovog soka da napravite pastu. Nanesite pastu izravno na bolne desni. Ostavite pastu oko pet minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno. Primjetite ako na zubima nastane mrlja ili promjena boje koja ne nestaje nakon četkanja - morat ćete prestati koristiti pastu ako se to dogodi.
   • Ima gorak okus i neugodan miris koji je pomalo prikriven limunovim sokom. Međutim, možda će vam biti korisno dobro isprati nakon upotrebe paste.

Metoda 4 od 4: Održavanje pravilne zubne higijene

1. 

   Operi zube. Svakako četkajte zube barem dva puta dnevno. Koristite mekanu četkicu za zube. Zubi i desni mogu se oštetiti pretjeranim četkanjem ili korištenjem četkica za zube s tvrdim čekinjama. Tijekom četkanja koristite mekani, nježni potez naprijed-natrag.
   • Uz to, upotreba stare četkice također može naštetiti vašim zubima. Čekinje novih četkica za zube su zaobljene; nakon nekoliko mjeseci ti savjeti postaju oštri i mogu donijeti više štete nego koristi.
   • Također pripazite da četkate jezik.
   • Ostavite zubnu pastu u ustima bez ispiranja. Ispljunite dodatnu pjenu, ali nemojte ispirati usta vodom. Želite dati mineralima neko vrijeme da se upiju na zube.

2. 

   Konca svakodnevno. Odvojite vrijeme za svakodnevni konac. Počnite tako što ćete izvući oko 18 centimetara konca. Veći dio konca namotajte oko srednjeg prsta jedne ruke, a ostatak oko srednjeg prsta druge ruke. Čvrsto se pridržavajte koncem između palca i kažiprsta.
   • Nježno vodite konac između svih zuba nježnim pokretima naprijed-natrag. Zakrivite konac oko dna svakog zuba.
   • Kad se konac nađe između zuba, nježnim pokretima gore-dolje trljajte svaku stranu svakog zuba.
   • Kad završite s jednim zubom, odmotajte više konca i prijeđite na sljedeći zub.
   • Obratite posebnu pozornost na umnjake nakon što niknu.

3. 

   Isprati usta. Nakon jela trebali biste razmotriti neku vrstu ispiranja usta. Ispiranje usta pomaže u uklanjanju hrane i drugih čestica. Te čestice mogu uzrokovati plak, karijes, kamenac i dovesti do bolesti desni. Iskoristite trenutak nakon jela da isperete usta.
   • Možete isprati vodom, vodom za ispiranje usta ili domaćim ispiranjem napravljenim od stvari poput vodikovog peroksida.

4. 

   Redovito se javljajte svom stomatologu. Obavezno redovito posjetite zubara. Vaš stomatolog može zubima pružiti profesionalno čišćenje jedan do dva puta godišnje. Većina osiguranja pokriva redovito čišćenje.
   • Ovo ne samo da pomaže održavati zube čistima, već i stomatologu može uočiti probleme sa zubima ili desnima prije nego što postanu previše loši.

5. 

   Izbjegavajte upotrebu duhanskih proizvoda. Korištenje duhanskih proizvoda povećava rizik od bolesti desni. To uključuje cigarete, cigare i duhan za žvakanje. Trebali biste izbjegavati sve oblike duhana. Ako trenutno pušite, trebali biste prestati pušiti kako biste smanjili rizik od bolesti desni.
   • Pušenje također mrlje vaše zube i uzrokuje loš zadah.

6. 

   Unesite dovoljno vitamina C i kalcija. Uvjerite se da unosite dovoljno vitamina C i kalcija. Nedostatak vitamina C može uzrokovati natečenost, krvarenje desni, pa čak i otpuštanje ili gubitak zuba.
   • Dobri izvori vitamina C uključuju agrume i sokove, poput naranče i grejpa, kivi, papriku, papaju, jagode, brokulu i dinja.
   • Dobri izvori kalcija u hrani su mliječni proizvodi poput mlijeka, sira, jogurta i sladoleda, srdele, sojino mlijeko obogaćeno kalcijem, sojini proizvodi i lisnato zeleno povrće.

Pitanja i odgovori zajednice

Kako da se riješim bolova u desnima?

Tu Anh Vu, DMD
Stručnjak za stomatologiju, dr. Tu Anh Vu, certificirana je stomatologinja koja vodi svoju privatnu ordinaciju Tu’s Dental u Brooklynu u državi New York. Dr. Vu pomaže odraslima i djeci svih dobnih skupina da prebrode tjeskobu zubnom fobijom. Doktorica Vu provela je istraživanje vezano za pronalazak lijeka za rak Kaposi Sarcoma i predstavila je svoja istraživanja na sastanku Hinman u Memphisu. Diplomirala je na Bryn Mawr College i DMD na Stomatološkom fakultetu Sveučilišta Pennsylvania.

Da biste se najbolje riješili bolova u desni, morat ćete utvrditi što ih uzrokuje. Bol u desni može biti posljedica mnogih problema, poput prehlade, afte, upale desni, hrane zaglavljene u desnima ili nečeg drugog. Da biste postavili pravilnu dijagnozu, trebali biste posjetiti stomatologa. U međuvremenu možete uzimati lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta za upravljanje bilo kakvom boli.

Boli me desni samo od odlaska zubaru. Mogu li išta učiniti kako bih smanjio bol?

Uklanjanje bolova bez recepta poput Tylenola ili Ibuprofena obično će se pobrinuti za ovu bol. Ako su bolovi jako intenzivni, nazovite svog stomatologa i provjerite hoće li vam propisati nešto jače.

Savjeti

• Ako vam ovdje navedeni pristupi ne olakšaju u roku od dva do tri dana, nazovite svog stomatologa. Možda ćete htjeti razgovarati sa svojim stomatologom o bilo kojim drugim metodama za liječenje bilo koje bolesti desni koja može biti u osnovi vaših bolnih desni.

Svaki dan na wikiHow naporno radimo kako bismo vam pružili pristup uputama i informacijama koje će vam pomoći da živite bolji život, bez obzira na to hoće li vas održavati sigurnijim, zdravijim ili poboljšati vašu dobrobit. Usred trenutne krize javnog zdravstva i gospodarstva, kada se svijet dramatično mijenja, a svi učimo i prilagođavamo se promjenama u svakodnevnom životu, ljudi trebaju wikiHow više nego ikad. Vaša podrška pomaže wikiHowu da stvori detaljnije ilustrirane članke i videozapise i podijeli pouzdani brand poučenih sadržaja s milijunima ljudi širom svijeta. Molimo razmislite o tome da danas date svoj doprinos wikiHowu.