Sadržaj

• faze
• 1. dio Smanjite relaps
• Dio 2 Upravljanje izbijanjem i napadima

U ovom članku: Smanjenje izbijanja i upravljanje izbijanjem i napadima50 Reference

Rosacea (ili rosacea) je raširena kožna bolest koja pogađa ljude svih dobnih skupina. Često dolazi u obliku crvenila ili crvenila koje se s vremenom mogu pogoršati ako se ne liječe. Čak i ako ne postoji lijek za ovu bolest, možda ćete je moći suzbiti smanjenjem bilo kakvih pukotina i liječenjem nadutosti.

faze

1. dio Smanjite relaps

1. 
   

   
   Izbjegavajte okidače. Liječnici nisu sigurni u uzroke rozacee, ali znaju da određeni čimbenici mogu pokrenuti ili pogoršati. U mnogim slučajevima okidači za rozaceu povećavaju količinu dotoka krvi u kožu. Izbjegavajte neke stavke na sljedećem popisu koje bi mogle pogoršati rozaceu:
   • topla hrana i topli napici
   • začinjena hrana
   • alkoholna pića
   • sunčana svjetlost
   • stres, neugodnost ili bijes
   • snažne aktivnosti ili vježbe
   • kupke, tuševi i tople saune
   • lijekove poput kortikosteroida i lijekova za krvni tlak
   • vjetar
   • hladno vrijeme
   • vlaga
   • neke kozmetičke proizvode i njegu kože

2. 
   

   
   Zaštitite se. Izloženost vaše kože vremenskim neprilikama može uzrokovati izbijanje ili pogoršati rozaceju. Zaštita od sunca, vjetra i hladnoće, smanjit ćete provale i pomoći vam u kontroli rosacee.
   • Stavite kremu za sunčanje koja vas štiti od UVA i UVB zraka s IPS-om od najmanje 30. Obavezno je često ponavljajte.
   • Neka koža bude hladna izbjegavajući izlaganje suncu, korištenje ventilatora i uključivanje klima uređaja tijekom ljeta.
   • Tijekom zime stavite šal ili masku na lice kako biste se zaštitili od vjetra i hladnoće.
   • Za vas je bolje koristiti zaštitne kreme za sunčanje koje sadrže silikone poput dimetikona i ciklometikona, a ne formule na bazi alkohola.

3. 
   

   
   
   
   Operite s blagim sredstvima za čišćenje. Operite lice i sva područja sklona rozacei blagim sredstvom za čišćenje. To će spriječiti izbijanje rozacee, istovremeno smanjujući rizik od bljeska ili infekcije uklanjanjem bakterija na koži.
   • Koristite blago sredstvo za čišćenje koje ima neutralni pH.
   • Pronađite proizvode bez mirisa i alergije. Znajte da "hipoalergeni" i "testirani na alergije" ne znače istu stvar, to je posljednje što morate pronaći.
   • Očistite lice vrhovima prstiju i izbjegavajte upotrebu umivaonika ili spužve jer mogu iritirati vašu kožu.
   • Isperite mlakom vodom kako biste spriječili crvenilo i izbjegli uklanjanje ulja s kože ili iritirali.
   • Lagano tapkajte po licu da ga osušite i da ne izbjegnete lirititaciju.
   • Razmislite o korištenju proizvoda na malom dijelu kože prije nego ga nanesete po cijelom licu kako biste bili sigurni da ne razvijete reakciju.
   • Izbjegavajte trljanje previše i mehanički. Preporučuju se sredstva za čišćenje bez deterdženata, sapuni, bar sapuni i tekuća sredstva za čišćenje lica. Treba izbjegavati proizvode koji bi mogli iritirati vaše lice poput tonika, adstriziva i kemijskih pilinga.

4. 
   

   
   
   
   Vlažite kožu Liječnici vjeruju da dobra hidratacija lica može pomoći stvoriti barijeru za sprečavanje recidiva, ali i za ublažavanje rozacee. Nakon pranja nanesite hidratantnu kremu specifičnu na vašu kožu.
   • Pitajte svog dermatologa da vam propiše ili predloži hidratantnu kremu. Na tržištu postoji mnogo proizvoda posebno dizajniranih za osobe s rozaceom.
   • Pričekajte deset minuta nakon pranja kože ili primjene medicinskog tretmana prije nanošenja hidratantne kreme. Ovo smanjuje osjećaj pečenja i trnce.
   • Primjenjujte često. Emolijensi popravljaju funkciju barijere na licu i mogu biti korisni protiv kuperoze. U jednoj studiji, stalna primjena hidratantnog proizvoda koji sadrži metronidazol ublažila je simptome osjetljivosti kože.
   • Razmislite o korištenju hidratantne kože koja sadrži kremu za zaštitu širokog spektra. Proizvodi koji ispunjavaju nekoliko funkcija smanjuju rizik od potiska.

5. 
   

   
   Pazite na proizvode za koje zna da iritiraju kožu. Neke studije pokazuju da određeni sastojci proizvoda koje koristite na vašoj koži mogu izazvati pojavu plamena ili iritirati vaše lice. Možete ih izbjeći čitanjem uputa za upotrebu svakog od ovih proizvoda. Obratite posebnu pozornost na sljedeće proizvode:
   • alkohol
   • Virginia lhammelis
   • parfemi
   • mentol
   • nana
   • ulje deukaliptusa
   • sredstva za piling

6. 
   

   
   Izbjegavajte dodirivati ​​kožu prstima i rukama. Dodirivanje ili trljanje lica može vas dovesti do ušiju i recidiva. Svjesno se potrudite da ne dirate lice ili druga područja kože sklona rozaceji.
   • Izbjegavajte struganje ili probijanje lezija rozaceje koja izgledaju kao upletena.
   • Pazite da ne pritisnete lice ili bradu na rukama.

Dio 2 Upravljanje izbijanjem i napadima

1. 
   

   
   Posavjetujte se s liječnikom. Ako imate jak napadaj, ako ne možete kontrolirati napadaje ili niste sigurni da imate rozaceu, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. On bi mogao predložiti učinkovit tretman za vrstu bolesti koju imate. Ovdje su četiri vrste rosacea.
   • Erythema-telangiectatic rosacea, koja predstavlja trajno crvenilo i crvenilo lica ili vidljive krvne žile.
   • Papulopustularna rosacea koja predstavlja trajno crvenilo lica i prištiće koji izgledaju kao upleteni.
   • Phymatous rosacea koja je u obliku zadebljanja i uvećanja kože, često oko nosa kod muškaraca.
   • Očna rozaceja nastaje u očima i uzrokuje pojavu suza i krvavih očiju, osjećaj prisutnosti stranog tijela, osjećaj opeklina ili peckanja, suhoću, svrbež, osjetljivost na svjetlost i zamagljen vid ,

2. 
   

   
   Na lice nanesite kremu za ublažavanje. Postoje dokazi da krema za ublažavanje može pomoći popraviti kožu osobe koja boluje od rozacee. Upotrijebite jednu od ovih krema kao dodatak hidratantnoj kremi za kontrolu i sprečavanje nastanka bljeskova.
   • Pročitajte etiketu proizvoda koje koristite u rušenjima za pretraživanje. To su, na primjer, glicerol stearat, lanolin, sojin sterol i suncokretovo ulje.

3. 
   

   
   Uzmi lijek. Mnogima je potreban lijek i moraju izbjegavati okidače za kontrolu svoje rozaceje. Uzimanjem ili primjenom lijeka na recept moći ćete kontrolirati upalu i infekcije koje proizlaze iz epidemije većine slučajeva rozacee. Vaš liječnik može propisati sljedeće lijekove.
   • Antibiotici. To su često kreme, losioni ili gelovi koji kontroliraju upalu. Pričekajte pola sata nakon pranja lica da smanjite osjećaj pečenja. Antibiotici u obliku tableta mogu biti malo učinkovitiji, ali imaju više nuspojava. Metronidazol je koristan antibiotik protiv kuperoze, posebno protiv papula i pustula.
   • Lijekovi protiv laka. Mnogi će liječnici propisati lisotretinoin, lijek koji se obično koristi za liječenje teških cističnih akni, kako bi se pomoglo u uklanjanju izbijanja akni iz rozacee. Izbjegavajte lisotretinoin ako ste trudni, jer može uzrokovati urođene poremećaje. Lakni lijekovi poput retinoida mogu izazvati iritaciju kože.

4. 
   

   
   Obavi operaciju U nekim slučajevima, na primjer, ako patite od zadebljanja kože ili proširenja krvnih žila, možda će biti potrebno koristiti operaciju za kontrolu rozaceje.
   • Dermabrazija za uklanjanje zadebljane kože.
   • Smanjite vidljivost krvnih žila, zadebljanu kožu ili nakupljanje tkiva laserom ili elektrokirurgijom.
   • Razgovarajte s drugim liječnikom o drugim kirurškim mogućnostima, kao što su kriohirurgija, radiofrekventna ablacija i presađivanje kože ako se ne osjećate ugodno uz lasersku operaciju ili elektrokirurgiju.

5. 
   

   
   Isprobajte probiotike. Najnovija istraživanja pokazala su da upotreba probiotika može pomoći u uklanjanju rozaceje. Pokušajte s lokalnom kremom ili oralnim probioticima koji će vam pomoći u upravljanju i sprečavanju rozacee.
   • Nanesite probiotsku kremu, sredstvo za čišćenje ili masku. Ovi proizvodi mogu zaštititi i smiriti vašu kožu tijekom napada blistera.
   • Uzmite oralne probiotike koji se prodaju kao dodataka prehrani koji sadrže laktobacile ili „bifidobakterije“. Ove probiotike možete kupiti u većini ljekarni i organskih trgovina.

6. 
   

   
   Jedite jogurt. Postoje dokazi o učinkovitosti jogurta u suzbijanju rozacee. Pokušajte jesti jogurt svaki dan koji sadrži aktivne kulture ili koristite grčki jogurt kao masku.
   • Provjerite sadrži li jogurt aktivne kulture čitajući etiketu. Samo će vam ovi proizvodi pomoći protiv couperoze.
   • Stavite grčki jogurt u masku na lice.Još nema službenih istraživanja o učinkovitosti grčkog jogurta u maskama, ali neki su liječnici naveli da je učinkovit kod nekih pacijenata na kućnom liječenju.
   • Maske od jogurta također hidratiziraju kožu, što može umiriti i umiriti rozaceu.

7. 
   

   
   Neka vaše lice bude hidrirano. Mnogi liječnici vjeruju da je dobra hidratacija ključ za liječenje rozacee. Budite sigurni da hidratizirate kožu čak i tijekom plamenova kako biste joj omogućili zacjeljivanje i smanjili rizik od budućih izbijanja.
   • Za vrijeme održavanja pukotina koristite vlažnu kremu bez mirisa, bez zaštite od alergija.
   • Primjenjujući hidratantni proizvod svaki dan, omogućit ćete stvaranje barijere protiv većine okidača i iritansa.

8. 
   

   
   Uzmi dodataka prehrani. Ne postoje medicinski dokazi da dodaci prehrani pomažu u borbi protiv rozacee, ali možete pokušati istovremeno s drugim liječenjem. Razmislite o uzimanju sljedećih dodataka.
   • Dodatak prehrani s gemma linolenskom kiselinom, poput ulja matičnjaka ili crne ribizle. Uzimajte 500 mg dva puta dnevno, ali imajte na umu da morate vidjeti najmanje šest tjedana da biste vidjeli rezultate.
   • Biljni dodaci prehrani koji sadrže đumbir ili kurkumu. Te proizvode također možete konzumirati u njihovom prirodnom obliku.

9. 
   

   
   Razmislite o alternativnim terapijama. Postoje dokazi o efikasnosti alternativnih terapija za suzbijanje i čak sprječavanje izbijanja rozaceje. Razmislite o sljedećim opcijama i prije upotrebe razgovarajte s liječnikom. Evo što biste mogli isprobati:
   • koloidno srebro
   • ulje
   • palisandrovo drvo
   • doriganskog ulja
   • vitamin K
   • konzumacija protuupalne hrane